200

[...] - bo mnie to trochę zaczyna wku... I obojętnie co napiszecie juz sie w tym watku nie odezwę. Mało mnie obchodzi czy jeden czy 2 dorosłych facetów dostanie prochy za 100 czy 200 zł. I czy bedzie "walczyło" o te prochy 2ch czy więcej facetów. Ale ta kasa akurat tym razem mogłaby zostać sensowniej przeznaczona. A Marek.c reprezentując sponsora [...]

[...] dorzucę kilka słów. Ogólnie pomysł nagradzania większej ilości uczestników niż tylko 1 miejsce jest bardzo fajny. Z drugiej strony jednak fajnie mieć do wyboru nagrodę za 200 czy 300 zł niż za 100zł, szczególnie ze wiele ciekawych supli IHS kosztuje ponad 100zł. Trzeba by chyba zrobić głosowanie wśród potencjalnych uczestników, co im bardziej [...]

Sam zgarnalem ogromną pule ok 200 pln :) bo ten drugi nie stawil sie do porownania :) Wplacalismy symboliczna kwote 20 pln miesiecznie a i tak dla nie ktorych byl to " problem" Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-03-16 21:41:36

Z pierszego wpisu odniosłem wrażenie że powinno być min 700pln. Złudne czyli ;-) Te 200 to bylo lacznie z moim wkladem 60 zl :) W kazdym razie juz wiecej nie pojde na takie uklady,bankier tez nie chce bo nie jest przyjemnie wolac o 20 zl.

[...] paczki do forumowiczów-ja tu już robiłem i sam byłem nieprzyjemie zaskoczony ile to kosztuje i ile z tym roboty. Dlatego teraz,gdy sponsorem nie jest SFD-są trzy nagrody po 200 zł. Inną przyczynę także rozszyfrowała Viki-kwestia asortymentu i cen. Kwestia prywatnych zbórek itp. Było przerabiane na forum wielokrotnie i w najróżniejszych [...]

[...] by nie bylo smiesznego machania na pol gwizdka a najlepszym dowodem byl start zawodnika nie pamietam nazwiska ale bardzo mocny junior ktory na maxa ma wynik ponad 200 kg przy wadze chyba 95 kg i jak podchidIl do proby wyciskania wlasnej masy to spiker zapowiadal iz potrafi zrobic to okolo 60 razy jednak sedziowie od samego poczatku [...]

junior 19. 1. 170 kg --98,36 pkt, 2. 142,5 kg - 97,98 pkt, 3. 95 kg - 72,81 pkt junior 23. 1. 200 kg - 130,9 pkt, 2. 190 kg - 116,14 pkt, 3. 175 kg - 108,74 pkt Weteran 40 1. 180 kg - 115,77pkt, 2. 195 kg - 112,72 pkt, 3. 160 kg - 96,88 pkt weteran 50-60 1. 170 kg - 108,1 pkt 2. 170 kg - [...]

Moim zdaniem: pierwsze parę cykli 3-4 miesięcznych, wykorzystanie środków, poznanie swojego organizmu na ON, potem zabawa w długie ON z tym, że w podobnym schemacie 5-6 tyg most test (np 200/250 mg ew + hcg) potem wejście na większe dawki testa jako baza + anabolik. I tak "wkoło Macieju"

[...] III. Label Information Servings per 120 tablet container: 120 Serving size: 1 tablet Amount per serving: Sida Cordifolia Extract (0.8% Ephedrine) 400 mg Caffeine (usp) 200 mg White Willow (salix alba)(bark) 75 mg Cayenne Pepper (40 000 scu) 50 mg Ginger 40 mg Other ingredients Silica, Magnesium Stearate, Gelatin. Recommended use Take [...]

Tak patrząc na to co rozpisałem, chyba trochę przesadziłem z białkiem, węglami i tłuszczami. Może zmniejszyć to do ok. białko 180-200, tłuszcze do 50 i węgle do 140-160? Pozdrawiam Piotr

Naniosłem parę zmian ale nie mogę zejść z węgli. Aktualnie jestem na pułapie Suma dobowa: 2610 kcal 200 g białka 107 g tłuszczu 210 g węglowodanów Jakie mógłbyś zmiany zaproponować w/w odnośnie węglowodanów? Pytanie odnośnie płatków owsianych, mleko czy woda? Czy zielona herbatę też uwzględniać w diecie? Do jakiego pułapu mniej więcej zejść [...]

WYNIKI !!!!!!!!!!!!!! 1. PrzeGibon - 200 zł 2. frisky - 100 zł do wydania w sklepie sfd przy zamowieniu nalezy wpisac ze jest to zamowienie darmowe wygrane w konkursie , miejsce i nick nicki wygrany zaraz przesle do Banana tak sie sklada ze nikt nie trafil na Mr.O nawet 2 pierwszych poprawnie miejsc

[...] doskonała do spożywania przed snem, ponieważ w nocy trwają procesy naprawcze i wzrostowe w Twoich mięśniach. Rekomendowane użycie: wymieszaj 1 - 2 miarki z 150 – 200 ml wody Wielkość porcji:1 miarka (28,5g) Ilość porcji w opakowaniu:35 Skład jednej porcji: Kalorie:110 Kalorie z tłuszczu: 9 Tłuszcze ogółem 1g Tłuszcze nasycone [...]

A jak 1 trening wyglądał? Jakie maksy? Napisz, za kilka miesięcy będziemy się mieli z czego pośmiać, a widząc progres będziesz łapał dodatkową motywacje. 2000kcal to trochę mało przy twojej wadze, Podnieś do 2500 i scinaj co tydzien stopniowo o 100-200 w zależności czy bedzie waga spadała. Lepiej powoli, daj czas skórze na ściągniecie, poza tym [...]

Buduj masę z głową/ustaw bilans kcal na 100-200 na + , stopniowo zwiększając kcal w diecie. Z dużą uwaga na węglowodany. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-02-01 12:44:54

[...] maksa. przedramię wysiadło, bicepsy pospinało, że nie dałem rady rąk wyprostować:) Ale fajnie jest:P Dieta Dzisiaj kolejny dzień ładowania wg zasady trzymać B w granicach 200, wybierać posiłki dużo W, mało T:) Naleśniki już pochłonąłem, w planie jeszcze dzisiaj wątróbka i jeszcze naleśniki (uwielbiam:D) . Zmieniony przez - lukson w dniu [...]

Niedziela - Rest Day Poniedziałek Siła Cykl2 / tydzień2 MC 5x60kg 5x70kg 3x80kg 3x90kg 3x105kg 6x115kg 5x10x50kg WOD 1. 80 STO (shoulder to overhead) 200 DU (Double Unders) TC 8min. Nie wyrobiłem się w czasie niestety:( Bez tłumaczenia jest film:) https://www.youtube.com/watch?v=0gXB41aO5T0 2. 5 rund 30s L-sit [...]

Witam. Mam podobny problem z chol... TWKL-em. Pokonałem prawie 200 innych kandydatów na zawodowych - na pierwszym odsiewie, na 2 odsiewie przeszedłem z około 50 kandydatami po chorych 740 pytań z psychologi zostało na 13 z bdb wynikiem, badania medyczne równiez na dbd poziomie a przyczepili się do tego zę jestem o 3 cm za wysoki niż specyfika [...]

[...] dla ćwiczących czy niećwiczących? Bo ja należę do tych raczej po środku (3 razy w tyg. w domu pompki/brzuszki/podciągnięcia/przysiady etc) Np. mamy Witamine D 10ug i %ZDS = 200%, co to oznacza? Bo naprawdę tego nie rozumiem. (To pytanie ma na celu określić czy nie przesadzę z nadmiarem czegoś) Ćwiczę tak jak wyżej napisałem i chcę spożywać [...]

Wcinasz 200 mg jonów magnezowych!! Czyli nieco za dużo.