200

@up: ~2800 na utrzymanie 1. WIEK: 24 2. WAGA: 85 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka:125 -udo: 65 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: push AB, pull AB 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok temu 12 [...]

dieta 3 jajka 150 g owsa 50 rodzynek 250 mleka 200 g kurczaka 30 g oliwi 100 g ryzu 200 g kurczaka 50 migdalow 100g makaronu 100 g razowego 100 g twarogu 100 g twarogu 2,5 bialka 1,5 tluszczy 4,2 wegle 3333kcal 82 kg trening robie 12 powt

Dzięki wielkie :D ocenisz moja "dietke "? Odrazu mowie, ze nie stać mnie Na jakąś super :/ Posiłek 1 7.00 Płatki owsiane 80 g Mleko 200 ml 0.5% Jajko na twardo 110 g Kromki chleba Posiłek 2 Na praktyce to co dadzą do jedzenia + serek wiejski i kanapka z jajkiem Posiłek 3 ryż / makaron 200 g Pierś z kurczaka 125 g Posiłek 4 to samo + Lyzka [...]

Ja bym zrobil Ci cos takiego: 1-10 deka 200 mg co 7 dni 1-11 prolka 200 mg co 5 dni i na poczatek mzoesz dodac ze 100 tabsow metki czyli : 1-5 meta 20/25 mg dziennie

Jak zorbisz taki cykl: 1-5 meta 20/25 mg dziennie 1-10 deka 200 mg co 7 dni 1-11 prolka 200 mg co 5 dni to polecam Ci kupic 30 tabsow clomidu i wziasc takim systemem: 1 - 300mg 8 - 100mg 8 - 50mg

[...] BD 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: przerost owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dosyć szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170 -martwy ciąg: ponad 200 -przysiad: ponad 200 myśli o czymś takim: 1-8 testo e5d (tylko jaki?) 1-6 tren e4d cykl z 2 środków testosteron z trenem. jak to z sensem rozpisać. pomóżcie mu

[...] jak z wagą i obwodami , szczerze to bym się cieszył jakby się okazało że muszę obciąć węgle i mam mniej na talerzu Codziennie na kolację jem ser twaróg półtłusty około 150-200 g do tego dodaję 150g kefiru ,dodawałem też pomidor i paprykę , ale słyszałem że węgli nie powinno się na noc ,wiec dziś już sam twaróg z kefirem . Tylko teraz czy [...]

Siema rossi i pozostali Było tak jakieś 9 dni zacząłem zwiększać kaloryczność do poziomu 2700. Pierwszy dzień jadłem na 2200 drugi na 2400 a potem 2600-2700 przez tydzień . Teraz jak na to patrzę to widzę że wcześniej było z 1000Kcal mniej czyli jakieś 1700 w porywach . Wiec tak w pierwsze 2 dni waga się podniosła o 1 kg , mowa o tych 2 [...]

ja sobie ostatnio kupilem : 10 pak omci 8 pak prolki 20ml trenu EC 20ml bolda ec 7 pak agovirinu 6 pak propka i 200 mety polskiej taki tam lajcik...

ACTIVITA Caffeine Power 60 kaps./200mg BIOGENIX Cell Pump 665 g (70 porcji) OLIMP Gold Omega-3 60 kaps./1000 mg (50% DHA & EPA) x4 OLIMP Pure Whey 80 / 2500g x2 TREC Booster (100g - 1 baton) x10 VITALMAX Witamina C + Cynk 200 kaps. x2 zrobiłem małe zaopatrzenie do cyklu hyhy białka kupiłem 5kg za 220zł hyyyyyyyyyyyyyyyy a normalnie chodzi [...]

Darek ale nie wszyscy zaznaczyli ze łoles to poj.e.b no ale ja tak Konto na fotce rzeczywiście było...ale tylko dlatego ze chciałem wychaczyć nr pewnej panny niestety mój rower nie uwzględnia 200 km

jak chlopaki oceniacie spiro ? bo chce z 200-300 tabs do redukcji zapodac,bral ktos ? ps.

witaj przy podwyższonych przeciwciałach warto suplementować selen. 200 mg, najlepiej między posiłkami.

[...] Wyciskanie sztangielek siedząc 3x12 6 kg 8. Spacer w pozycji plank na wyprostowanych ramionach. Nie zrobiłam, zabrakło mi czasu. Co do zywienia, to sie zastanawiam, czy 500 kcal mniej w DNT to nie za duzy bilans ujemny. Przewaznie podjadam...}:-( Moze warto dolozyc 100-200 kcal? Miska na jutro. /SFD/2017/8/22/f5d24e8f162c42e2b0fb53e810f73d7f.jpg

[...] Mniej wydam na bilet do Polski..., moze powinnam sie juz zarejestrowac:-> Dostalam antybiotyk, choc dentysta watpi, zeby pomogl:-D Zawsze moge pojsc wyrwac drania to tylko 200 $... Trzymam sie mysli, ze jednak antybiotyk pomoze. Jutro pojde na silke, bede mogla przemyslec kwestie stomatologiczne podczas treningu.;-) Pole dance dla dzieci, super [...]

Cena nie za implant, kanalowe jedynie:-) No nic wydalam tylko 200 $, mam jednego zeba mniej. Dostalam konska dawke znieczulenia (normalne osoby dostaja 2 dawki, ja 5%-)) Powoli dochodze do siebie, mysle juz kiedy bede mogla isc na trening, bez zadnych dolegliwosc zebowych:-D. Do kompletu dolaczyla tez @. Jest git%-) Miska czysta i pewnie bedzie [...]

1-6 prolo 200 mg E5D 6-9 prop 100 mg E2D 1-3 meta 20-30 mg ED 6-9 meta 20-30 mg ED Osobiscie nie lubie takich mieszanych cykli, wole standardowe: 1-10 prolo 200-300 mg E5D 1-5 meta 30 mg ED lub 1-10 prop 100 mg EOD 1-5 meta 30 mg ED

Witamina C 100 mg 125% Niacyna 10 mg 73% Witamina B6 4 mg 286% Witamina B12 5 µg 200% Selen 27,5 µg 50% Napalm Proprietary Formula : Xtreme NO-Volumizing Complex 3000 mg Beta-Alanina (as CarnoSyn®) 2000 mg Arginina AKG 1000 mg Xtreme Power&Focus Complex : 1550 mg Jabłczan cytruliny 750 mg Tauryna 500 mg Kofeina bezwodna 200 [...]

wlasnie kupilem te witaminki i zaskoczyla mnie duza zawartosc wit B12 producent podaje na opakowaniu 200 ug(mikrogramy)w dwoch tab. (srednie zapotrzebowanie 1-2 ug dziennie)domyslam sie ze przy doustnym zazywaniu przyswaja sie z tego niewielka ilosc ale to nie jedyna roznica jaka znalazlem w opisie z naglowka tego postu z tym co mam na [...]

na moje odczucia srednie te witaminy.do tego ta skrajnie wysoka dawka wit.b12 (200 mikrogr.) i sladowa zawartosc zen-szenia (526 mikrogr.)przynajmniej taki sklad jest podany na opakowaniu ktore ja spozywalem.no moze troche poprawily przemiane materi ale moim zdaniem sa lepsze zestawy na rynku w podobnej cenie.