Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Opisz swój plan treningowy
Cel cyklu
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Stan zdrowia
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
PPM (podstawowa przemiana materii)
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
3
Napisanych postów
20
Wiek
2 lata
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
889
1.24 lata
2. 85 kg
3.181cm
4.-
8. 4 lata
9. 3200kcal
10. Drugi cykl na teściu
11. Push pull
12. CEL CYKLU: Przybrać masy mięśniowej
14.15%
15. Typ budowy: normalny
16: stan zdrowia : bardzo dobry
Witam,
Jaki jest idealny poziom testosteronu całkowitego we krwi do budowania masy? 3 lub 4x norma? Jakie są wasze spostrzeżenia?
Szacuny
192
Napisanych postów
789
Wiek
30 lat
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
9521
Zaczynasz od np 300 mg na tydz , ćwiczysz , jesz , odpoczywasz i progresujesz . Progres się kończy , pdbijasz kalorie na początku i dalej stoisz w miejscu wtedy podbijasz testa do momentu aż zobaczysz progres i tak w kółko lub dodajesz następny steryd i startujesz tak samo od małej skutecznej dawki .
Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2023-10-08 18:13:15
Szacuny
3
Napisanych postów
20
Wiek
2 lata
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
889
@up: ~2800 na utrzymanie
1. WIEK: 24
2. WAGA: 85
3. WZROST: 181
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka:125
-udo: 65
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA:
-białko: 200
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING: push AB, pull AB
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok temu 12 tyg test 250/week
11. POZIOM BF%:15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA: brak
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): ~2000
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: 200
-przysiad:175
Zmieniony przez - soj95891 w dniu 2023-10-08 22:28:58