uda

Poniedziałek: Grzbiet + Bary Środa: Klata i łydki Piątek:biceps i uda A taki plan może być ?

Piszesz bary nogi, chodzi ci że jednego dnia ćwiczymy uda i łydki czy to nie będzie za duże przeciążenie na nogi?

[...] wciąż znikome a wola tłamszona od dawna przez czynniki zewnętrzne. Nie chcę wypaśc z formy jeszcze bardziej niż to nastąpilo bo w lato planuję kolejny start w triathlonie siedleckim. pozdrawiam! PS: Przepraszam za chaos i oczywiście chodzi o mięśnie przywodzicieli uda. w domyśle prawego ;) Zmieniony przez - nibynie w dniu 2014-01-12 00:03:21

[...] temacie i tego co zostało napisane w tematach do których dałeś linka. Polecam zajrzeć do źródeł którymi podpierają się autorzy i zastanowić się który nie odrobił zadania domowego z czytania ze zrozumieniem. Wtedy być może uda Ci się wzbogacić temat o coś sensownego. A takie przekomarzanki uskuteczniaj sobie na trzepaku. To jest poważna knajpa.

loooo dez - masz tak ciezko z nauka w domu ?? ja sobie wyrobilem pozcyej zgola inna - ile sie dzisiaj uczyles (mama) ? - To moja sprawa (ja) - aha - i myslisz ze ci sie uda ? (mama) - nie wiem mamo - moze sie uda - nie interesuje mnie to za bardzo boi tak ucze sie ******l ktore mnie nie ineteresuja (ja) - Juuuurekk !! (to do taty mama) ku.rwica [...]

am.. genetyki i embriologii raczej nie bede sie uczyc na preparatach ale za to na anatomie mięśni uda moge sie na sobie pouczyc.. z tym że... kurcze, ostatnio przez mase mam troszke zalane uda... więc detale sie pogubiły zaniedbałem przez jakis czas aeroby i waga poszla w góre poziom tłuszczu juz mam az 12,5% ale za to w czerwcu bedzie [...]

[...] moja! Jakże miałabyś używać swych przeczystych dłoni w takim celu! Nie, nie, nigdy! J: Romeo, ukochany, a czy nie chciałbyś, abym ujęła twą męskość i włożyła ją sobie między uda, tak byś osiągnął rozkosz nieznaną dotąd żadnemu człowiekowi? R: Przenigdy! Nie pozwoliłbym na to, by Twoje uda, tak delikatne i gładkie, tak jasne i nieskazitelne, [...]

Jak Graś a, jak się uda to kawunię nazwiemy tequila i w końcu zdeprawujemy Ewunię a jak się nie uda, to pokawoszujemy jak zwykle oraz: już się przygotowuję a co do plagi zdecydowanie zauważalna... o rany, ostatniej soboty w Galaxy wolalam nie patrzec dookola, dolnej granicy wieku chyba nie bylo a przewage mieli wlasnie 17-latkowie dobrze, ze [...]

ech, jak się człowiek spieszy to się diabeł cieszy otóż - bez obciążenia, opuszczasz dupkę do dołu i uda sa niemal prostopadle do podłogi jak chcesz kłaść talerze na uda to oczywiście prostopadle Graś, tego się nie robi na siłce ale w domku hehe - na początek bodyweight wystarczy raczej, byle robić powoli w miarę 2 sekundy góra, przytrzymanie 2 [...]

Nogi zmienić na pośladki ,ja po 25 latach bicia po inj w udo mam ból po 2-3 dni dlatego omijam uda 1 cykl 1 iniekcje krótki estr to może być taka reakcja Ja bije pośladki/barki uda od wielkiego dzwona ,trzymam się jednej zasady 1 inj z nowego flakonu zawsze pośladek !!! Wracając do propa to akurat este który może być najgorzej tolerowany u ludzi [...]

Nogi zmienić na pośladki ,ja po 25 latach bicia po inj w udo mam ból po 2-3 dni dlatego omijam uda 1 cykl 1 iniekcje krótki estr to może być taka reakcja Ja bije pośladki/barki uda od wielkiego dzwona ,trzymam się jednej zasady 1 inj z nowego flakonu zawsze pośladek !!! Wracając do propa to akurat este który może być najgorzej tolerowany u ludzi [...]

[...] dawno juz zmienily sie w stare Róznice, malo które zmienily znak z - na +. Po bokach trójkatów grasuja zdziczale katy i nie zawsze staremu wiernemu hajdukowi Euklidesowi uda sie je zsumowac do 180 stopni. Gleboko zapadla braciom w dusze opowiesc Sigmy i postanowili wyzwolic z rak de Morgana nadobna Asymptote. Udali sie najpierw do wróza [...]

[...] wahania ruszaj Amciu w tany - bo Brutus pogania! Naraz gości tłumy robią wielkie halo bo zjawia się mod Dezir, wraz z gumową lalą sunie w drugiej parze, trudności ma wielkie uda rozpychają spodnie, kamizelkę wszak ćwiczył solidnie, przestać nie był w stanie mówiąc "czy ktoś widział gdzieś przetrenowanie" ? Trzeci sunie Kain, przypadek [...]

najpierw moralizatorsko polna nie masz moowic ze moze sie uda tylko uda sie koniec kropka czesc 5xlu :)

Ooo, fajnie że dałeś znać Siwy. Byłem rok temu na IV spotkaniu i naprawdę świetna zabawa. Weekend mam co prawda napięty ale może chociaż na jeden dzień uda sie do Lublina wyskoczyć. Zwłaszcza jak uda się zebrać jakąś dobrą ekipę z sfd i mały zlocik zrobić

one mają większe bicpesy niż ja uda! (a uda mam duże)

[...] (np. futryny otworu drzwiowego) 1. kucasz przy ścianie tak że palce stóp oraz kolana dotykają ściany a pupeńka wdzięcznie kieruje sie do tyłu hrhr (mówiąc po ludzku, uda prostopadłe do podłogi) 2. trzymasz się czegoś jedną łapką 3. robisz wspiecie na palce 4. wersja advanced - stopy przodem (połową stopy) stoją na czymś (małych krążkach [...]

[...] forum, Micz pisał, że niby enany czasem tak mają, jaka racja nie wiem. W każdym bądz razie enany kręciły wzorowo. Nic nie puchło, etc. Jedynie delikatny zakwas w miejscu inj uda, poślady bez problemowe. Znajomy bił po barkach cypka i enana z nexiuma i elegancko również wchodziło. To jak z tym halo biosira? Szamal kto? :) jeśli chcesz [...]

Na mk miałem 105 , po dodaniu hcl znacznie się poprawiło . Uda mam tak opukane ze bania mała , i nadal leci w uda , zrostów brak . Moje ulubione miejsce . A poślad nigdy z życiu nie zrobiłem .... Uda barki tricki Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-06-13 13:48:41

[...] tylko w jeden z nich i idzie 1,3 ml towaru), to źle lub gorzej, niż gdyby w inne partie? Radził bym dodać do tej " rutyny " inne partię Ciała np Uda są wielkie sam wale w uda .. o pośladkach nie muszę chyba wspominać ? Samemu w pośladek mało wygodnie się aplikuje. A uda są ukrwione podobno i trzeba wykonywać aspirację by przypadkiem nie wbić [...]