uda

[...] nadnerczy i dhea i kortyzolze sliny, bo podejrzewa, że moge miec jednak hashi i zespół lub chorobe cushinga. no tylko to sa spore koszty, więc powiedziałam, że pewnie uda mi sie zorganizwac hajs dopiero na maj, zresztą, napisałam,ze szczerze w to wątpię, bo po pierwsze, podwyższone mam tylko anty-tg, a usg tarczycy miałam. co prawda [...]

Moje też jeszcze za małe - ale może się uda to kiedyś w końcu nadgonić do normy

si, dalej prawdopodobnie (bo nie wiem, czy od razu, czy po roku przerwy) doktorat + tysiąc innych prac. a o wydaniu magisterki sama nie myślałam, ale promotorka to zaproponowała, więc może coś uda się zrobić. teraz niech Bazylia się pochwali, czego będzie bronić! :-)

[...] dyskomfortem czwórki a nie bólem. Rolowanie twardą piłką jednak dużo pomaga. Po nogach podbudowało mnie jeszcze wyciskanie sztangi siedząc - i ogólnie trening bardzo udany. Muszę częściej marudzić. %-) Super ze Ci sie trening udał. No i w Twojej ulubionej konfiguracji w dodatku - przód uda i barki, z tego co po opisie wnioskuje ;) oby juz [...]

może dzisiaj mi się uda :-D czekam z niecierpliwoscią

Kabula łapka teraz większa bo niestety nie mam charakteru do trzymania docietej formy po mocnej redukcji...teraz czas ogarnąć jedzenie i głowę tak więc przez weekend może uda mi się otworzyć dziennik :-)

Może ktoś chce się załapać na zamówienie z gymsharka? Albo poczekamy dłużej jak tata mi będzie wysyłał a jak się uda zebrać 75euro w zamowieniu to wysyłka za free a w Polsce to już grosze :) Ja mam 41 albo 63 euro w zalenosci na co sie ostatecznie zdecduje :D

[...] Wiec wiesz - opatrunek żelowy z zamrażalnika i potem praca nad tym co dolega i na koniec znów chłód. Dobrze by było ze 2-3 razy w tygodniu - ale na bank mi się tyle razy nie uda. Z tym łokciem to jest uraz sprzed kilku już lat - tylko nie wiedziałem co to może być. A że cały czas trenuję to to się nie może do końca pozrastać. Żeby to było w tej [...]

próbuj - a nuż się uda %-)

[...] pod siebie i postanowiłam oddać to komuś :-P postęp widzę duży, jednak czasami mam wrażenie, że chce mnie zaorać na tych treningach :-O moją oporną partią jest góra uda i zbieranie wody w nogach i czasami mi się wydaje, że nie do końca te treningi mi pomagają z tym walczyć. Mam czas do marca na decyzję co dalej... tez zauważyłam, że [...]

[...] pod siebie i postanowiłam oddać to komuś :-P postęp widzę duży, jednak czasami mam wrażenie, że chce mnie zaorać na tych treningach :-O moją oporną partią jest góra uda i zbieranie wody w nogach i czasami mi się wydaje, że nie do końca te treningi mi pomagają z tym walczyć. Mam czas do marca na decyzję co dalej... tez zauważyłam, że [...]

taki bal mi się marzy, może za rok czy dwa się uda :-) kompleksy brzmią lepiej niż kardio, to na pewno

a no młody ;-) ! może uda Ci się zrobić tacie niespodziankę i przyjedziesz chociaż na weekend :-P ja jadę za 3 tygodnie, będę mu wyprawiać urodziny także musze pomyśleć jakie dania przygotować, jest wyzwanie %-) Zmieniony przez - missInvincible w dniu 23/02/2018 12:04:40

Do listopada bez wolnego to długo :( mam nadzieję, że uda wam się chociaż trochę odpocząć

Polecam ten sposób - i nawet nie koniecznie na problem z kolanem ale ogólnie na mięśnie uda. https://www.youtube.com/watch?v=5YYb9vyj6zQ Zmieniony przez - nightingal w dniu 2018-02-23 13:56:27

jaki wałek do rollowania polecacie? chce kupić ale nie wiem czy gładki czy z wypustkami. Na siłowni używam gładkiego ale twardy jest bardzo z plastikową rurką w środku, nie wiem czy kupić taki sam czy może z wypustkami ? głownie nogi, uda chcę nim masować

[...] gładki czy z wypustkami. Na siłowni używam gładkiego ale twardy jest bardzo z plastikową rurką w środku, nie wiem czy kupić taki sam czy może z wypustkami ? głownie nogi, uda chcę nim masować ja mam dwa osobne wałki na górę i na dół. Na plecy mam twardy z wypustkami, a dół mam zawszze tak pospinany, że musiałam kupić miękki i gładki, a i tak [...]

a jak się kobieta źle czuję i ciąża ciąży to się jest w ciąży :D dziękuję i rok tak szybko zleci że mogę śmiało powiedzieć nawzajem :) mam nadzieję, że uda się szybko, wiem że czasami to można sobie planować a życie płata figle i chcenie nic nie daje

daaaawno nie byłam w żadnym lumpeksie.... przez brak czasu oczywiście, może teraz mi się uda wyskoczyć :-) a można niezłe perełki wydobyć ;-) kiedyś udało mi się kupić stanik Victoria's Secret za 15zł :-D

No właśnie rozważam zakup, wałek odrzuciłam, mam na siłowni, pozostaje wybrać między podwójną i pojedynczą. Podwójną chyba tez dałoby radę rolować inne miesnie, uda np?