uda

Ja się zastanawiam gdzie mr.aushwitz coś się ostatnio nie odzywa%-)a ja szukam roboty za granicą,a jak mi się uda znaleźć to pyerdole debiuty%-)

moze do Świąt uda sie 200kg przy wadze 90kg wypchac. %-)

Ją dziś w robocie optarlem sobie uda i nap*****la mnie :|

gosciu z 1 wszego filmiku to uda ma jak kolmny :-) a przymierza sie do tego jak karateka zanim zayebie w stos cegieł :-D

Cześć Spamerki :) Pytanie jak sądzę spoza aktualnego tematu - czy któraś z was borykała się z naciągniętym mięśniem? Jak tak, to co robiła co by go "odciągnąć" %-) Cześć. Ja miałam naciągnięty dwugłowy uda i fizjo z siłowni zalecił rollowanie. Rollowałam 3 dni po 20minut i przeszło. Dodatkowo chłopak, student fizjo, robił mi masaże.

No mi zależy, żeby jak najszybciej się obronić i mam nadzieję, że uda mi się wszystko w terminie pozaliczać.. :D

Dostałam 50gram i u mama właśnie sobie zaparzyła. Pyszna jest, ale chyba sobie zostawię na jakieś specjalne okazje (np. dla gości) , chyba, że mi się uda sprawdzić co to jest dokładnie, Myślałam, ze może się orientujesz. Generalnie nie przebije takiej zwykłej z mlekiem kokosowym wg. mnie Idę zrobić zwykłą i zmieniam masło z kolacji na mleko [...]

jezeli wszyscy połączymy siły to na pewno nam się uda ! w poniedziałek nie jem ja, we wtorek ktoś inny i tak do niedzieli, DIETA CUT !

a, to w sumie niezły pomysł. może uda mi się ogarnąć do 12^^

Bardziej rozmowna jestem na żywo, tu często tylko na moment wpadam ;-) No ja mam nadzieję, że kiedyś mi się uda zamienić z Tobą kilka słów na żywo i przy okazji podziękować za otwarcie oczu ;-)

Może, po przeczytaniu tego artykułu moje uda wezmą sobie co nieco do serca

no jak lecisz w innym kierunku to niestety nie uda sie zwrocic samolotu

na nastepny raz sie uda :)

[...] niego wierze)... Henderson z kolei widze zaczyna latanie po kategoriach wagowych byle by tylko znów być najlepszym... no i rzecz najważniejsza...mam nadzieje ze wreszcie UFC uda sie zorganizowac coś koło Polski,bo póki co koło tego jest wiecej szumu niż konkretów... PS: DVD lepiej niech znów nabiera masy bo jak pokaże to co sotatnio to Tedoradze [...]

TYDZIEŃ 1 - PONIEDZIAŁEK TRENING Siłowo - TRAGEDIA. Ale mam nadzieję, że z tygodnia na tydzień będzie coraz lepiej ;-) Ciężary śmiesznie małe, a mimo to ledwo wsiadłem na rower. Na siłownię dojeżdżam ok. 20min na rowerze. Dzisiaj wykroki wyjątkowo jako pierwsze ćwiczenie, bo stojaki były zajęte przez dłuższą chwilę. Uda + łydki Wykroki z hantlami. [...]

[...] domu) :)) Tydzień 1 - Niedziela. TRENING Dnt. DIETA Tu dopiero tragedia.. 0 apetytu, temperatura cd. Nic praktycznie nie zjedzone przez cały dzień. Bratowa rosół robi, może uda mi się go wypić z makaronem, bo na nic innego szans nie widzę. 1. Energetyk + banan. :)) 2. Banan. 3. Dosłownie udziubany ryż (max. z 80g) z mięsem wołowym mielonym i [...]

A ja mam za cel, żebyś Ty mnie nie wyprzedził. Mógłbym przy tym awansować o kilka miejsc. Teraz skupiam się na wyprzedzeniu Black'a w LE i wskoczeniu do pierwszej trójki, ale raczej mi się to nie uda.

Nie mam pewności, czy uda mi się uaktualnić dzisiaj tabelę Premiership. Przyczyny niezależne ode mnie. Przepraszam wszystkich niecierpliwych. Pozdrawiam.

A może jednak uda mi się ją uzupełnić. Macie. Bana nie będzie. Zmieniony przez - Kinjo w dniu 2010-10-18 22:57:54

Wyniki LE dopiero jutro rano. edit: Zmiana planów. Uda mi się dzisiaj. Zmieniony przez - Kinjo w dniu 2010-10-21 22:53:31