uda

PONIEDZIAŁEK: - Trening czworogłowych uda + kilka ćw. uzupełniających Tak jak Wam zapowiadałem, dzisiejsza dieta różniła się od tej, która towarzyszyła mi jeszcze na ostatnim treningu siłowym w sobotę. Na samo śniadanie zjadłem więcej ww niż w ciągu całego dnia wcześniej... Super się czuje ;-D. Nie jestem już tak płaski jak to było jeszcze 2 dni [...]

[...] miałem żadnych zajęć, więc miałem czas żeby sobie coś ciekawego ugotować i posiedzieć/poleżeć w spokoju, O 15 ruszyłem na trening. Początkowo miałem trenować same dwugłowe uda, bo tylko one biedne nie zostały solidnie skatowane w tym tyg, ale żeby nie były samotne dałem extra trening czwórek... i sami zobaczcie co z tego wynikło... %-)#-P:-} [...]

[...] grozi tak jak na deficycie kalorycznym i mogę sobie teraz na nie pozwolić, przepalam więcej kcal i dodatkowo lepiej podkręcam metabolizm ;-). WTOREK: - Trening czworogłowych uda i łydek Trening bardzo późnym wieczorem, zacząłem go dopiero o godzinie 22... niestety wyszło tak a nie inaczej i nie miałem innej możliwości a nie mogłem sobie pozwolić [...]

2014-09-16 WTOREK: - Trening czworogłowych i dwugłowych uda oraz kółko TRENING: -przysiad ze sztangą z tyłu 6s+drop (20kg x20, 60kgx20, 90kgx12, 120kgx12, 140kgx10, 165kgx10, 90kgx21+60kgx15) -wyprosty jednonóż + obunóż 4s ( 1s 21+21 , 2s 16+16, 3s 13+13, 4s 10+10 - po każdej serii progresja ciężaru i zmniejszenie ilości powt ) -(seria potrójnie [...]

[...] wraz z końcem mojego treningu. Dzień był aktywny, najpierw praca, potem sporo chodzenia i załatwianie spraw w urzędzie, nie przejmuje się brakiem aerobów- ciesze się, że udało mi się zrobić trening, który prawie nie doszedł by do skutku- a był piekielny... ;-) SŁÓW KILKA: Ten tydzień jest moim ostatnim przed wyjazdem, zostało juz zaledwie [...]

[...] że im bliżej wyjazdu tym większe obawy i nie ukrywam sporo nerwów... cały czas przyzwyczajony z moją Monią byliśmy do tego, że byliśmy cały czas blisko siebie i widywaliśmy się codziennie... teraz oboje bardzo to przeżywamy... Oby jak najszybciej zleciał czas, który jest nieodzowny i mam nadzieję, że uda mi się sprowadzić Monię do Poznania... ;-)

[...] do CityZen'u na trening czwórek z Karolem. Zrobiliśmy prawdziwe piekło, a trening wyglądał następująco: 27.09.2014 PIĄTEK: - Przyjazd do Poznania - Trening Czworogłowych uda TRENING: -przysiad na wolnej sztandze z tyłu 3s 12-10 -przysiad suwnica smitha + wykroki w przód i tył 4s 50 +100 !!! masakra... %-) -wyprosty + syzyfki 2s 210 + [...]

[...] treningu nóg ? Trzymają mocno, ale dzisiaj już na mega zakwasach kolejna masakra na czwórki z Karolem... zapnijcie pasy. 29.09.2014 PONIEDZIAŁEK: Trening czworogłowych uda i łydek TRENING: -wyprosty 1x30 1x21 1x30 1x10+10 1x10+10+10 progresja 1x10+10+10 regresja -przysiad + syzyfki 7x50-12 + 21 -wykroki 4x210 -masakra... #-P [...]

Mobyx Operacja to ostateczna ostateczność.Wybierz się do dobrego specjalisty, zrób badanie może ustalisz przyczynę i uda Ci się tego pozbyć.Zrób usg , ustal czy gruczoł jest zwłókniały czy nie.Chyba ,że masz w kieszeni 2000+ i nie masz co z kasą zrobić ;)

[...] trzeba posprawdzać poziom hormonów jak np. prolaktyna , estrogen itp... Istnieję kilkanaście przyczyn ginekomastii , więc jeśli chcesz ustalić przyczynę jeśli takowa jest to udaj się do urologa gdyż trzeba zbadać jądra i prostatę.Gdy byś ustalił jakimś cudem przyczynę to leczenie tzw.przyczynowe powinno dać pozytywny efekt.Możliwe ,że nie uda się [...]

[...] estro masz w górze i dlatego wywaliło gino, a Femka ma to do siebie że kosi przepięknie estrogen i od razu prolaktyne. Ale środek trochę kosztuje, chyba że Ci się uda wyrwać Femke z Alphy. A jeśli myślisz tam czasem o tamoxie to odradzam, już dużo lepszym rozwiązaniem będzie ATD z allegro które zbija estrogen, a nie jak tamox który [...]

Przed: http://imageshack.us/photo/my-images/94/gin1y.jpg/ (to jeszcze z cz. 2 tego tematu). Co będzie potem, to zobaczę za parę tygodni, jak się uda to wrzucę. Cena to było 2250 z badaniem gruczołów i kamizelką. Żadnej zniżki nie miałem.

witam was ja rowniez jak wy posiadam gino i postanowilem sie tego pozbyc dzis bylem u lekarza 1 kontaktu . powiedzialem ze mam gino odrazu skierowanie do chirurga .wizyte mam na 8 sierpnia/. zobaczymy moze uda sie to zrobic z NFZ

O kurde ja też w sumie 2 miechy jakoś czekałem.. powiedz Rylskiemu że jakby sie coś zwolniło to żeby dzwonił do Cb to może sie uda wcześniej, mi sie tak udało i miałem 6dni wcześniej bo ktoś sie rozmyślił, niby nic ale zawsze szybciej ;)

Ja niestety nie mam zdjec przed, ale miałem robione przed zabiegiem wiec moze uda sie dostac na sciagnieciu szwów. U mnie ból też podobny do zakwasów ale moze nie mega, czescie lekkie klucie w miejscu szycia. Wydaje mi sie ze kamizelke mam doscyc mocno bo zdecydowalismy sie na M-ke a ja szczupły nie jestem ;) Pod opatrunek nie zagladałem i póki co [...]

Mam taką sprawę, czy ktoś chciałby się zamienić wizytą u dr. Rylskiego (bo np. nie pasuje mu termin lub ma jakiś inny przypadek) ze mną ? Ja mam wizytę dopiero 5 listopada, a szczerze mówiąc myślałem, że uda mi się załatwić to przez wakacje. Kurde jestem nawet w stanie zapłacić komuś za zamianę terminów ;p

kuba-333 -Ja chciałem na listopad, a termin dostałem na grudzień z tym że prawdopodobnie uda się trochę przyśpieszyć bo część ludzi rezygnuje. Zmieniony przez - heineken w dniu 2013-07-09 23:46:17

cena to ok 2350zl + koszty dojazdu i leki. Z terminami nigdy nie wiadomo - lepiej zadzwonic i zapytac, a moze uda sie gdzies wcisnac w wolny termin. Niedawno ktos pisal, ze dr moze byc na wakacjach - lepiej probowac sie skontaktowac z drem i wszystko ustalic.

[...] całkowity koszt badania 1 hormonu to ok 25-40zł zależy od laboratorium ;-) edit. jak e2/prolaktyna będzie ponad normą to goń do lekarza i reguluj prędko może jeszcze uda Ci się cofnąć gineko. Nie chce Cię jednak martwić ale pamiętaj że jak masz gineko długo to trudno już cofnąć zmiany, wtedy już tylko operacja. Ale to pewnie wiesz. [...]

Może i racja. Ja na dobrą sprawę liczyłem, że konkretna wycinka na IF uda mi się do ~stycznia i zdążę jeszcze 2-3 miesiące pomasować. Chyba nic z tych rzeczy i pozostaje mi redukować aż do sezonu letniego, masa za rok! :) Zmieniony przez - mareczecki w dniu 2013-11-24 20:18:00