uda

Tomek.. dzis nie uda nam sie zakonzyc :/ ale za to jutro nie poczekacie :/

wkoncu sie uda

[...] treningu 5 razy w tyg. to dopuszczalne ? w ogole mam zamiar wrocic do ostrego machania zelastwem.. Nastepne pytanie moze bardzo glupie.. jesli zalozmy, w co watpie ze jakos uda mi sie ulozyc ta diete to jak mam obliczac dokladne ilosc pokarmu ? musze miec wage kuchenna taka z prawdziwego zdarzenia ?:)Ilosc informacji mnie przeraza.. :/ Moja [...]

[...] nie jest wrogiem. Jest niezbędne. Jedząc poniżej BMR mordujesz metabolizm, tracisz mięśnie i rozwalasz układ hormonalny. Potem będziesz to latami odkręcał, i albo się uda, albo nie. I zamiast skupiać się na wadze - obserwuj obwody, rób zdjęcia - ale z tej samej perspektywy. Co z tego, że będziesz ważył mniej, skoro sylwetka nadal nie [...]

mam nadzieję, że coś się uda Zgubić tak z 8kg bym chciał

Niedługo 3000...Robimy konkurs,komu uda się zakończyć spam?

[...] jaka imponowal w Lidze Europejskiej bedzie z pewnoscia kandydatem do MVP ligi Kolejny zawodnik to Sebastian Swiderski. Wielu zastanawialo sie czy po ostatniej kontuzji uda sie mu powrocic do wysokiej formy. Niektorzy widzac jego gre w sezonie reprezentacyjnym postawili na nim krzyzyk, lecz Sebastian utarl im nosa zostajac MVP spotkania z [...]

nie sadzilem ze uda sie wygrac ze SKRA! :D Bardzo mile zaskoczenie. W srode Skra zagra z ZAKSA i mam nadzieje ze po przegranej skry Nawrocki wkoncu poleci.

Pippo nie przesadzaj... Kryzys przyszedl i tyle... Dlugi sezon reprezentacyjny i to wszystko... Travica mu nie pomaga, ale gdy wroci o ile sie mu uda to bedzie mocny... zdr.

Jastrzębski Węgiel - AZS Politechnika Warszawska 0:3 (22:25, 22:25, 14:25) Po porażce Akademików ze Skrą w miniony weekend nikt chyba się nie spodziewał, że tak łatwo uda się im ograć Jastrzębie i to w dodatku na wyjeździe Skra Bełchatów - Fart Kielce 3:0 (25:15, 25:19, 25:12) Szybko, łatwo i przyjemnie Skra odprawia beniaminka z Kielc 21 pkt [...]

[...] rozgrywkach PlusLigi nie jest jeszcze znana. Pewne jest natomiast to, że w obecnym sezonie, z ekstraklasy można spaść i do niej awansować. Ekipom, którym nie uda się utrzymać w lidze, przyznana będzie jednak szansa na powrót do najwyższej fazy rozgrywkowej. Będą one musiały jednak spełnić określone przez włodarzy ligi warunki. [...]

Ciekawe czy komuś uda się urwać chociażby jeden mecz Skrze w drodze po kolejny tytuł ed. W innych meczach Resovia pewnie pokonuje Delectę, a Akademicy z Częstochowy po zaciętym boju wygrywają z Politechniką Warszawską W walce o miejsca 7-10, Jastrzębie nie daje szans Pamapolowi, a AZS Olsztyn Fartowi z Kielc Zmieniony przez - wikt w dniu [...]

[...] one pracowały na zasadzie mięśni pomocniczych, coś jak biceps przy każdym ćwiczeniu na plecy. Nie powinieneś liczyć tych mięśni jako stricte pracujących w tym ćwiczeniu. Ciężko będzie o lepsze ćwiczenia mając do dyspozycji tylko hantle, więc trzymaj się tego co ułożyłeś. A dwójka = mięsień dwugłowy uda, i pisałem o seriach nie powtórzeniach.

[...] i plecy michaiła w 1 treningu. Jak pierwszy raz zrobiłem ten trening to miałem takie zakwasy, że aż skomlałem, a rozgrzewka standardowo około 10 minut była Trening ogólnie tak wchodzi, że nie wiem :/ polecam go, mam problemy z kablem od phone i musze wysyłać mms'y na serwer idei a dzisiaj coś nei idzie. Jak mi sie uda dam fote do porównania

no to jak bedziemy w Łodzi na jakims filmie to damy ci znac to wpadniesz...co ty na to?? teraz sa organizowane rozne wyjazdy moze sie uda...

Działajcie, może się uda

ja sie nigdy nie wpisuje a klikam od miesiaca czy dwoch codziennie!!! chce za to batona od prof. religii!!! zartuje mam nadzieje ze w koncu zbuduja to serce a co do pajacyka to mam nadzieje ze te peniadze rzeczywiscie uda wylacznie do dziecie a ni do kieszeni urzedasów bo u nas to nigdy nie wiadomo!!!

witam kolegów! majster respekt dla Ciebie a i Tobie Adek w końcu sie uda ps filmiki spoko

BarCukier niestety moje ramiona genetycznie są "małe" i nie uda się już powiększyć ich obwodów. Obecnie skupiam się na utrzymaniu obwodów, poprawie definicji, zaakcentowaniu szczytów bicepsów. S:W:A:T obecnie używam BCAA Powder z Hi-Tec, smak Lemon-Mango rewelacja ;-) Dzisiaj spróbuję zrobić aktualne zdjęcia.

Tak jak pisałem na innym forum ;-) dotniesz tył uda i dupę i pozmiatasz swoją kat.! Mega estetyczna sylwetka. Przygotowaniami obaliłeś kilka mitów o których pisał śp. Vadim.