uda

miałem paluszki odpścić, ale otworzyłem, wieki nie jadłem pucha ma 1300kcal. Mam nadzieję, że uda mi się je wchłonąć całe Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-09 12:08:33

jakiej dupy. Uda %-) Nigdy bym nie wbił tadka w dupe.

Jak jeszcze miałem małe doświadczenie w szotach raz antybiotyk wbijałem w udo i przebiłem zrosta to przez 1,5 tyg nie mogłem ruszać nogą. Każde napięcie mięsnia uda bolało. O zginaniu nogi to zapomnieć można. Wczoraj na szybko robiłem no i fart chciał, że znowu przebiłem ;) Generalnie jest jakaś maść która sprawi, że te zrosty się jakoś zagoją ? [...]

Zrobiłam Pomiary: Biust Pod biustem Talia Pępek Biodra Uda Łydki data 85 77 75 93 92 58 35 13.09 85 78 75 88 91 57 35 29.09 0 plus 1 0 minus 5 minus 1 minus 1 0 spadki może i nie są jakieś szokujące, ale najważniejsze, że w ogóle są zmierzę się jeszcze raz po okresie- mam nadzieję, że wtedy cm więcej pokaże a teraz moje wrażenia: - lepiej mi [...]

Tylko pamiętajcię o jednym: oceny wpisujemy w tym temacie-kopiuj ac liste zawodników i w linku ale tam to juz jest eksperymentalnie....jak sie uda-będą szybko wyniki ale jak ktoś pokeci-bedzie trzeba opierać się na wpisach w temacie-zreszta i tak to sprawdzę i tu i tam.

Pas 78 cm Spadki byly duze ale wierze ze uda mi sie wycisnac z tego zestawu max , mozecie na to liczyc Plecy to jest moja pieta achillesowa , ciezko jest mi je ruszyc. Jak na tym zestawie nie pojda do przodu to bede musial skorzystac chyba z pomocy czarodzieja Wodyna.

Ojdan nie ciesz się tak z tego bf, w twoim wieku tez taki miałem a teraz porażka, starość nie radość więc i przyjdzie na ciebie czas Jakość bardzo dobra, tylko uda tyraj bo masz genetycznie szczupłe. Będę śledził bo dobry tester i dobry zestaw. Powodzenia

Faktycznie plecy i uda dosyć mocno odstają... Ale za to reszta bardzo ładnie się prezentuje. Może spróbuj jakiejś większej progresji na przysiady? Np. 15/12/10/8? Życzę Ci powodzenia moderatorze!

Moim zdaniem uda równolegle do podłogi wystarczą

[...] Dzisiaj trening klatki , jak narazie mam kozak powera ale jak zawsze tak jest rano to wieczorem jestem flak. Dzisiaj postaram sie nakrecic w koncu filmik z klaty a jak sie uda to i z bicepsa. ################################################################## Jeszcze trzyma sie mnie katar ale zaraz z nim powalcze , skonczyla mi sie wity c wiec [...]

w OSTATNIM FILMIKU WYWRÓCIŁEŚ ŚWIAT DO GÓRY NOGAMI (TO CHYBA PRZEZ TE 120KG Moim zdaniem powinienneś, szerzej stanąć przy przysiadzie, samar powinien wchodzic pomiedzy uda. Zapytaj się jesczze kogoś z działu trening lub osoby z którą układałeś swój trening. Aha a proch na wadze wygląda jak z kolumbijskie "złoto" Zmieniony przez - [...]

Najszerszy tylem : Przed Po Uda : Przed Po Lydka : Przed Po Bonusy : Foty z ostatnich dni testu: Jak o czyms zapomnialem to prosze napisac. FILM Z POZOWANIA : http://www.youtube.com/watch?v=09bTmyATI0o Koniec Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-03-25 19:38:22 Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-03-26 09:11:48

[...] napalonych na testy w tym dziale. Wszsystkie wymiary na duzy plus; najwieksza roznica to plecy (chociaz troche krzywa poza najszerszego tylem ,jakos tak dziwnie wyszlo) oraz uda Widac tez znaczna poprawe w barkach, lapa troche mniej-bic (na fotce, bo 2.5cm to extra efekt); triceps Łydki trudno ocenic, za duzo włochów ale centymetr nie klamie [...]

jestes dil z wysp to masz pod dostatkiem przeciez owna teraz chyba cos mi sie w sercu ruszylo i chyba dam rade byc dluzej bez alkoholu. moze uda sie całkiem z tym skonczyc

ptaka też dziabie omnadryna i zero bólu(bije w uda) lecz dzisiaj zrobiłem pierwszy strzał z omki w bark i ****a ręka mnie boli

dobra jeszcze sie z tym pobawie moze jakos zrobie a jak mi sie nie uda to podam wymiary

no jeszcze nie bo nie wiem jak zgrac ale dzisiaj sie z tym pobawie to moze mi sie uda a jak nie to pozycze aparat i jakies porobie

cóż, nie zawsze wszystko się uda, ale osobiście gratulacje za odwagę, jako 1 praca, szkoda, że nei do końca trafiona w temat

malutka, ja głównie swoje "okolice" nawiedzam Korbielów z Pilskiem, no i może w tym roku uda się w końcu robić też wypady do Szczyrku Podobno konflikt ustał. Poza tym ja jeżdże na zimowiska z dziećmi i młodzieżą, wtedy to już jadę gdzie się trafi strefab, dzięki

Mejd, z tego co czytałam ostatnio to przed Maydeyem są problemy z noclegiem i nie wiem czy chłopakom uda się coś załatwić. ziemon, nocuje gdzieś w hotelu, a potem śmiga autkiem do stolicy greku, zapomniała, że Pitrekkk też będzie wOjt,