uda

[...] zalecenia Biblii i ja niestety do nich nie należę, aczkolwiek robię co mogę by przybliżyć się do doskonałości jaką prezentował Jezus i mam nadziej że kiedyś mi się to uda. Ale Kościół katolicki wyraźnie przesadza.Papież powinien być też wzorem do naśladowania.Papieże byli na tyle bogatymi ludźmi że finansowali wojny z Turcją i nie robil [...]

Uda i łydy wyglądają na Huh'a, tylko opalenizny dużo.

To nie, ja po przyśrodkowym uda poznałem, on ma w swojej kategorii chyba największą tą głowę z całej stawki, wogóle ma dotyrane kopyta jak mało kto.

i zwróćcie uwagę na jeszcze jedną kwestię - wcale nie miał dużych pośladków, olbrzymie uda, ale dupa nie była rozepchana. To tylko kolejny dowód na to, że by rozbudowac bardzo mocno czwórki, kolano zawsze musi wyjechać poza linie palców, czasem nawet do ekstremum.

dziwne, że zaden z nich nie wstrzyknie sobie syntholu w uda

udo jest duzo wieksze, dlatego wielu bije w bica czy lydki, wszyscy podejrzewali dextera jacksona na bodajze olympi 2008? gdzie wczesniejszy show sa foty jak uda i pod kolanami nic, a na olympi jak by mu 2 kule pod skore wcisneli, tylko nie jestem pewien na 100% co do roku...

w uda to sam bym sobie zaaplikował %-) xD

Ludzie, nikt mu nie każe mieć 90cm w udzie. }:-( Przecież uda 60-70cm nie przeszkadzają w bieganiu (no 70 może już tak %-)). Niefajnie wygląda i tyle. Znaczy się nogi, bo formę ma super i tego nikt nie neguje. To nie tylko moje zdanie jest. A to, czy jest gwiazdą czy nie, nie ma znaczenia.

no jest przceio "mieso z uda kury"

dziewczyny, ile zwykle boli miejsce po zastrzyku? po jakim?:D ja od ponad pol roku mam brak czucia na obszarze uda a zrosty po zastrzykach mam takie ze szok:D

dziewczyny, ile zwykle boli miejsce po zastrzyku? po jakim?:D ja od ponad pol roku mam brak czucia na obszarze uda a zrosty po zastrzykach mam takie ze szok:D no to chyba roler pojdzie w ruch, bo wydaje mi sie, ze wyczuwam tam zgrubienie ;-)

Naciągnęłam sobie dwugłowy uda i booooli jak jasna cholera :(

fakt widać poprawę brzuch, uda i pośladki

Jak setterka napisała,ze widac poprawe miedzy styczniem a lutym.Jakby uda jędrniejsze sie zrobiły...

u mnie uda.. tył i bok

w ogóle to mi się super w sobotę jeździło na desce i mam nadzieje, że uda nam się jeszcze raz lub dwa pojechać :)

a no w Tatrach to moze sie da jeszcze pojezdzic :) ja sie szykuje w Alpy juz raczej, moze sie uda wyskoczyc

Rozgrzewkową serię RDL :) I boli mnie tyłu uda, ale jakby od wewnętrznej strony, mniej więcej w 1/3 długości kości udowej. Boli jak cholera.

[...] sztanga w danym momencie, to przychodzi z czasem. Co do nóg, to myślę że pomoże ci danie palców na boki i prowadzenie kolan bardzo szeroko, jak baba do porodu, wtedy sztangę będziesz miał bliżej i będzie większe pochylenie tułowia. Z resztą w sobotę może uda się jakiś instruktarz zrobić :P Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2009-11-25 21:39:33

gugcio: nie wyobrazam sobie, zeby mnie mial ktos kluc. od poczatku uda, potem triceps. nigdzie indziej nie strzelalem. polecam udo, bo spokojnie siadziesz, widzisz calosc operacji, latwy dostep.