uda

do konca miesiaca beda ciezkie dni. w sobote moze uda sie juz pozalewac dziury w podlodze. tak i kanalizacja i woda wszystko plastik zalozony a byla stal i zeliwo. wykuwac trzeba bylo wszystko stare i pod nowe rury robic otwory bo wszystko bedzie inaczej.

Może się uda

moze uda mi sie w koncu zrobić klatke na plaskiej dziś.. bo zawsze zajete.

Może sie uda %-)

Po robocie. Tak mi uda obtarlo ze nie wiem jak ja nogi zrobię

no może się uda dzisiaj

No i ja ma uda chude :) odrobie wszystko. A ja na cm3 bede jechał od poczatku dziennika

z 25-30% bo brzuch w ch** tłusty i wewnętrzna część uda (przy k****ie). Daj ten link Sparks

jak Mleko albo dodaj do pleców 2głowe uda (po MC bedą dobrze rozgrzane)

ja nie rozumiem tego, robić mc i po tym nie odtyrać 2głowych uda.. przecież one już są tak dobrze rozgrzane że nic jak tylko je dowalić :>

Arab mu doradza to na pewno sie uda :D Co jej pisze? :D

w poniedziałek kolejny raz będę wbijał więc zobaczymy czy się uda :) A ten ból to myślę, że może być spowodowany zbyt płytkim wbiciem bo tylko 0.6 mieli w aptece, a zastrzyk powinien być głęboko domięśniowy chociaż znajomy kiedyś wbijał igłą 0.5 i nie bolało go

zobaczy czy mu sie uda %-)

coś mi wczoraj shoot nie poszedł bo dzisiaj dupa spuchnięta ja posłuchałem kolegów na forum i tren i prop leci w bok uda i zero problemu chciaz stresik jest wciaz ale za to du.. odpoczywa :)

Uda spoko, ale czesciej niz w dupe jakas niespodzianka potrafi wyskoczyc

Uda spoko, ale czesciej niz w dupe jakas niespodzianka potrafi wyskoczyc to to na pewno wiec temu stresik wciaz jest ale zanim poleci skrecam naciagam zeby sprawdzic gdzie leca rury :p

Ja odkad nauczyłem sie robic strzały w dupala to uda odpoczywaja, 2 lata biłem po nogach :-))

ja wlasnie zminimalizowalem dupsko bo jak ida uda i nie ma bóli to dlaczego nie a nie dlugo spróboje na bary wskoczyć lub tricka

Ja dzisiaj wpuszczam też w uda. Barki trza trochę odciążyć. Leci do nich 3-4 ml soku ciągle.

ja zyly miałem wszedzie ale miałem bardzo mało na udach ... Łydki/plecy/brzuch obzylowany a uda lipa