uda

Ogladacie? Ciekawe czy dzisiaj sie uda... http://www.youtube.com/watch?v=MrIxH6DToXQ&feature=player_embedded

Za 1000 dolców max napuszcze na Ciebie psa i będziesz miał taki crossfit, że zrobisz formę życia%-). Menda rzuca się na wszystkie psy jak ją tylko z oka spuszcze. Ide j**nąć tabate 24 rundy mieszane zobaczymy czy sie uda, chce dojść do 20minut w tabacie bez przerwy. Zmieniony przez - OBELX w dniu 2012-10-15 10:20:25

Wałeczek zdecydowanie akceptowalne, za to uda ma fajne.

prawnie nie mozesz zrobic nic bo jej tam wcale nie bylo;-) Nie, do innego miasta pewnie dopiero za rok, w marcu jesli uda mi sie obronic pewnie NL na zarobek bo watpie bym cudna prace nakminił w PLdo tego czasu, pozniej pewnie Zabrze albo P-ń, sam nie wiem...

antek na treningu tylko dwugłowe uda robisz czy jak

ale powiem Wam, że jakoś od zawsze bardziej mi imponowało powiedzmy 200kg w przysiadach na 20 razy i ogromne uda niż 100kg w przysiadach, ale z udami równie dobrymi. Ciągnie jednak do tej siły strasznie.

ohydny jesteś przebrzydle %-) tak, nogi jutro lekko. siady to chyba się uda tylko na 160 skończyć, g**** wielkie, ale trzeba mieć na uwadze fakt, że będzie to moje 5 ćwiczenie po 4 cwiczeniach na dwojki %-)

próbuj próbuj moze sie uda :-D

[...] robia jakieś ciosy. Może będziesz miał szanse się obronić, a może nie bo kórys trafi w czuły punkt. Potem weż kumpli twojej postury i zrób identyczny test. Zobacz ile razy uda ci sie choc wytworzyć szansę ucieczki albo uniknać wywrócenia. A co do noża, to proszę sobie obejrzeć foty wcześniej tu umieszczane i porozmawiać z osobami które poczuły [...]

wiedziałem, ze cos nie tak z moim penisem... Wszystko ok, Pennis ma być mały by były wielkie uda

No może się uda za jaką flachę znaleś nawet dobre lustro idealne do siłowni też nie musi być więc powinieneś znaleś coś

ja też mam ten problem, że zawsze ćwiczę sam, i problem jest przy przysiadach, czasem uda mi się brata wyciągnąć, żeby mi ciężary dokładał.

znam gościa co cały cwiczy na 100kg mam 1,5m w brzuchu i jest super koksem :) do tego cos brał chyba boposzłu mu w łydki ma wieksze j=niz uda;P

ja moge byc na nie bo 1 pkt daje mi awans wiec nie musze sie zbytnio spieszyć. ale lubie wyzwania i zabawę więc może być ta pkt. uda sie ok, nie wejdzie ktoś inny komu może bardziej przyda sie ew wygrana

ponadto ważnym jest by napisać wyraźnie, że są to cele a nie postanowienia... postanowienie to nie cel, to tylko ruch decyzyjny, pewna doza niepewności, a cel to już coś stabilnego, bez boków i upustów albo się uda albo nie. Nie ma innej drogi. Jako, że jest trochę więcej czasu to co myślicie o rozwoju duchowym wraz z rozwijaniem ciała?

co znaczy : "szerzej się pochylić"? %-) Opad to opad, brzuch opiera się o górne uda, ściągamy napięcie z dolnego odcinka kręgosłupa, ale jednocześnie z miejsca mamy mniejsze ciężary Pochylenie to pochylenie, duża praca prostowników, ale ciężary dużo wyższe - dużo lepsze zabudowanie obszaru między łopatkami.

Ja w tych dwóch jestem. Problemów z siłką obecnie co nie miara, dopiero jutro będę na takiej z prawdziwego zdarzenia to może uda mi się nagrać. Jeśli nie to wstawię filmik nagrywany w mojej prywatnej, reaktywowanej siłce. Tylko ostrzegam-wystrojem to ona nie grzeszy, ale za to mod świąteczny włączony-choineczka świeci. Grunt, że sztanga jest.

mi ostatnio sypią komplementy, aż miło :D Tzn. ja traktuje jako komplement coś takieo jak "ale cie rozj**ało" albo "ale masz wielkie nogi, ty weź ich nie trenuj juz" albo "k***a jakie ty masz szerokie te uda :D

Czesiek tylko nie powiedz na wstępie (przed pytaniem o ćwiczenia) do dziewczyny "ale masz wielkie nogi" albo "k***a jakie ty masz szerokie te uda" :P

Znaczy może nie koniecznie żurawia ale na maszynie ogólnie tył uda :D Co się stało że Iness nie ma w spamie? Zaczynam się niepokoić :D