uda

Płeć : mężczyzna/ Wiek : 36 Waga : 89 Wzrost : 177 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 82 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :13% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - stacje, sporty walki 4 razy w tygodniu Odżywianie : ściśle trzymam [...]

Ps: sa w sklepie twarożki dobre 25g białka łacznie i 3g tłuszczu. to kiedy to moge zjesc na przyklad? Jakie twarożki co mają 25g białka? No chyba, że w całym opakowaniu ale to nadal się nie uda ;-)

Cyklon, dzięki za info. Jak się uda ogarnąć logistycznie, to wpadnę na jeden trening. Zawodny, będziemy w kontakcie jakby co. ...a w Gameness jest mi dobrze

To co Lodzianin byś zwiększył częstotwość czy po prostu rozbijać to po 2 strzały w jeden dzień w 2 poslady lub w 2 uda?

To co Lodzianin byś zwiększył częstotwość czy po prostu rozbijać to po 2 strzały w jeden dzień w 2 poslady lub w 2 uda? jak Ci wygodniej

oczywiście, że jest, wszelkiego rodzaju undery o stężeniu 100mg/ml, dubol też chyba taniej wychodzi jak Ci się uda dostać

Sorki za spam, ale jak sie nazywa ten gosc na plakacie?? Jego uda to jakis fotomontaż ?? A wracajac do tematu, to ile chcesz za te plakaty?

na pewno nie uda się tego dokonać poprzez forum sportowe

kurde szkoda ze i w niedziele nie ma treningów :/ Na tygodniu ćwicze dwa razy siłke dwa wytrzymałość. Do tego dorzucił bym troszkę techniki z treningów. Moze uda mi się kilka razy pójść na trening kickboxingu. tylko pojawia się pytanie czy to nie jest bez sensu? Do wakacji bym tak dociągną i potem zobaczymy... Nigdy nie trenowałem SW ale wydaje mi [...]

[...] być dla ciebie powszednia a nie od święta bo się będziesz "gotować" jak będziesz pod bramką. Nie myśl za wiele i uwierz we własne możliwości, napewno strzelisz i będziesz najlepszy, jak nie uda się przy tej sytuacji to przy następnej. Podejdź do meczu bardziej na luzie... z wiekiem nabierzesz rutyny i będziesz strzelał jak na zawołanie

niech uda się do urologa/nefrologa

[...] na pełnoprawny udział w imprezie, a nie tylko w walce rezerwowej. Moje typy to: Minowa vs Baroni - strasznie bym chciał, żeby Minowa skopał mu tyłek, ale to się chyba nie uda Suda vs Bustamante - Bustamante Chonan vs Henderson - Henderson Gono vs Acacio - Acacio Walka rezerwowa: stawiam na Filho. A w całym turnieju powinien wygrać Dan [...]

dzis zrobilem to mnie nie bolały kolana.A jesli chodzi o wzrost chcialbym duzo urosnoc ale nie wiem czy mi sie uda bo rodzicw nie mam za wysokich tata 172 a mama 173 Zmieniony przez - siloros32 w dniu 2012-10-02 20:25:15

A taka http://www.sfd.pl/ankieta.asp?topic_id=479765 A ten twój kolega niech sie uda do lekarza Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-03-08 16:35:33

CzaroSW strasznie sztywne łapska xD tez bym chcial sie dostac na jakas taka salke, ale w krakowie sa one troche zaludnione i niewiem czy mi sie uda :(

ja zatrzymuje po dotknieciu do klatki (nie odbijam - wychamowanie troche wczesniej!!!) w ten sposob utrzymuje stale napiecie miesni i unikam kontuzji proponuje sztangielki - tam trudniej o odbicie (o ile sie to wogole uda)

Darooo z Kryłowa to prawda, ale z tym 900kg to może i masz rację. Może nam się uda sprowokować P.Romana ,ażeby pokazał na co go stać w wieku emerytalnym. Nie jeden młokos by się zdziwił.

Trochę coś chyba pomieszałeś, niech uda się na badania na poziom testosteronu w laboratorium analitycznym.

To na razie sobie odpuszczę odżywki spróbuje z tą dietą ale wątpie że się uda . Nie rozumię jeszcze tego "Nie ma się czym chwalić. Nikt o zdrowych zmysłąch 7 razy w tygodniu nie trenuje" Trenuje 30 min. co w tym takiego złego . A może znacie jakoś taką prostą tą diete . Ostatnio próbowałem surowych jaj ale nic mi z tego nie [...]

Jest jedna podstawowa rada bez której chociazbys na głowie stawał sie nie uda - przynajmniej raz w tygodniu musisz zrobic jeden trening z obciazeniami rzedu 80-85% maxa inaczej organizm na diecie redukcyjnej zawsze straci.Oczywiscie mozna jeszcze zastwosowac jakas kosmetyke typu aminokwasy i inne *******y ale 1 "ciezki" trening to [...]