Witam! Pamiętam jak pierwszy raz przechodziłem przez "szpaler". Zdarzają się tacy, co "szpaler" przechodzą a nie przebiegają. Tak jak już zostało powiedziane, ten element dobrej zabawy hartuje charakter, uczy pewności, dokładnie "masuje" plecy. A co do kakarigeiko, to u nas, jest to element treningu.Trwa od 5 do 9 [...]
Ja to pamietam moje poczatki pierwszy raz na silke poszedlem i z ledwoscia dawalem sobie rade z sownica shmita samym gryfem robilem 4-5 powturzen glupio bylo tak malo podnosic ale juz jest dobrze...
pierwszy raz poszedłem na siłownie z tatą jak miałem z 8 lat wtedy zobaczyłem jak gość wyciskał koło 200 kg kilka razy i bardzo się zdziwiłem mój tata potem podniusł 180 kg przy wadze 95 kg to już wogóle bo tamten ważył ze 110 kg . I wtedy powiedziałem będe taki jak mój tata . A po około 7 latach poszłem na siłownie z zamiarem bycia wielkim i [...]
[...] wszystkiego z dystansem - albo się uda, albo nie, jak po roku dalej będę machał 40 to przecież fortepian mi na głowę nie spadnie a mój początek miałem chyba w wieku 16 lat, pierwszy raz na pakerze, machałem nie mogłem 10 razy machnąć 3 kilowym hantlem to była dopiero zabawa.. teraz macham już dziesiątką bez większego zmęczenia, więc chyba [...]
pierwszy raz jak byłem to było jak mnie ojciec zabrał ze soba na trening wtedy miałem 4 lata po 10 latach stałem się stałym bywalcem siłowni powiem tyle że na początku 1 dnia na siłce w wieku 14 lat moj max na płaskiej to było jakieś 30kg
Pierwszy raz na silowni Wycisk 42 kg przy 62 kg wagi i 30 cm w bicepsie Po 3 miesiacach wycsik 85 a obecnie czyli po roku wycisk 107 kg i 40 w bicepsie
Gdy pierwszy raz przyszłem na siłownie podniosłem 47kgx2 a po dwóch miesiącach ćwiczeń już wyciskałem 67x2 bez diety:)Dobre czsy teraz muszę się męczyć 2 miesiące o 5kg na ławce:(
[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f83c893039094ab1a3d9e1e17bdb60f8.JPG tyczy sie to dnia nie treningowego, nie ukrywam ze robie to pierwszy raz i licze na jakas porade, w dzien treningowy wegle chcialbym uzyskac z owocow, dobry to pomysl??? Zmieniony przez - bodo w dniu 2013-10-13 23:50:59 [...]
Podaj lepiej opis i producenta tego wynalazku, i przypadkiem sobie niczego nie wstrzykuj zanim sie nie dowiesz co i jak. pierwszy raz slysze o Efie w ampulkach. Moze to L-karnityna? Lifter
Z tego co pamiętam łodziak pisał cos o tych środkach nasennych kiedys to pewnie Ci coś podpowie jak zauważy. A co do cyklu to test solo na pierwszy raz wystarczy
[...] Nie trenuję, będę biegać dla zrzucenia wagi (10 kg) i potrzebuje tylko pilnować zakresu 60-70%. Warto kupić sigmę z paskiem na klatkę? Czy wystarczy jakaś "pierdółka" na rękę za 50 zł? Jak nosi się pasek płci żeńskiej? Wygodne to? I czy widać przez bluzkę... Proszę o wyrozumiałość, to pierwszy raz z bieganiem i tego typu urządzeniami.
Nie to nie moj pierwszy raz. Ostatni cykl robilem dwa lata temu i mialem nadzieje ze to bedzie ostatni ale znowu kusi. Myslalem o czyms delikatnym w zastrzykach na mase ale nie chce jakis ogromnych dawek brac. Chce zrobic prosty cykl i nie zamocny.
Pierwszy raz sie spotykam z opinia, ze zanim pojdzie sie na mate to lepiej robic sile, wytrzymalosc i kondycje. Troche boli to, ze jeszcze ( wg Ciebie ) nie moge zaczac cwiczyc, bo mnie ciagnie na mate .. Jak dlugo ma trwac to przygotowanie przed MMA ?
po herbatce oczyszczającej normalne ze gania w końcu toksyny i inny syf musi jakoś droga wyjsc ;p swego czasu jak pierwszy raz piłem slima oczyszczenei w polączeniu z citroseptem to miałem ostra masakre norma było 5-7 razy na dzień przez 2 tyg ale było warto sie pomęczyć, a swoja droga ile miałes tych antybiotyów w ostatnim czasie, ile bierzesz [...]
Zresztą wiadomo że apteczny towar to apteczny... dziwię się niektórym że przy takiej dostępności do recept jaka jest w dzisiejszych czasach kupują koksy od kogoś kogo pierwszy raz widzą na oczy
Zresztą wiadomo że apteczny towar to apteczny... dziwię się niektórym że przy takiej dostępności do recept jaka jest w dzisiejszych czasach kupują koksy od kogoś kogo pierwszy raz widzą na oczy A może dlatego ze są braki w aptekach ?
Bardzo mi się podobał człowiek ringu, pierwszy raz go oglądałem jak byłem całkiem małolat, więc może nie jest aż tak dobry jak mi się wydaje, tylko to kwestia sentymentu, ale raczej warto obejrzeć. Jest Rocky... ciężko mi oceniać wartość tego filmu, ale raczej każdy kto coś ćwiczy powinien to obejrzeć. Ostatnio oglądałem never back down, też dość [...]
[...] dozwolone, i mysle ze nikt(przynajmniej ja napewno)nie ma pretensji o kolana Arony,natomiast wk.....jace sa te jego frajerskie zachowania jak wkladanie palcow do rany, nie pierwszy raz zreszta bo Dean Lister po walce z nim rowniez skarzyl sie na to , mnie najbardziej wk..rwil jak przetrzymal duszenie na tym debiutujacym w mma Rosjaninie , [...]
[...] o treningach które może da się wytrzymać na EPO i jeszcze wstawiasz kit, że na tym nie chudniesz. Jesteś robocop? Nie spinam się, tylko nie chcę aby ludzie zaglądający pierwszy raz na SFD brali Cię za przykład i wierzyli, że da się zrobić 4kg w tydzień, bo to bzdura. Daje się tak zrobić tylko mega niezdrowymi metodami przy dużych spadkach [...]
Wasze początki
