[...] pod masę którą zaczynam po redu jakoś początek listopada z masą pocisnę trochę dłużej myślę że jakoś do kwietna/maja 2015 zobaczymy JEDNAK CO JEST W TYM WSZYSTKIM NAJWAŻNIEJSZE Podczas masy planuję wjechać pierwszy raz na SAA mianowicie pociągnąć przed 8 tygodni solo propa Więc redukcją chce osiągnąć fajną podkładkę pod MASĘ NA PROPIE :P
Dzięki Ci bardzo, tniemy zatem dalej. Podjarałem się trochę jak pierwszy raz w życiu w lustrze zobaczyłem zarys kraty na brzuchu, ale jeszcze się wytrzymam z masowaniem.
[...] Dzięki Ci bardzo, tniemy zatem dalej. Podjarałem się trochę jak pierwszy raz w życiu w lustrze zobaczyłem zarys kraty na brzuchu, ale jeszcze się wstrzymam z masowaniem. Zmieniony przez - Grzechoo88 w dniu 2024-02-17 12:13:29
@Miszczu223 miałem coś podobnego ostatnio, dziwna sprawa, pierwszy raz coś takiego miałem i od razu do rodzinnego poszedłem, on stwierdził że to kaszak ale ze wzglęgu na to że blisko ucha to dał skierowanie do laryngologa, kolejka rejestracja wizyta i gościu stwierdził ze się nie podejmie tego i daje skierowanie do szpitala... w szpitalu znowu [...]
Nie, na Jonesa był dobrze przygotowany ,ale to inny poziom na Badera pierwszy raz w życiu wagi nie zrobił ,bo po Jonesie miał kolana rozj**ane Belcher wych**any miejmy nadzieje ,że zawalczy na tej karcie z Weidmanem.... Zmieniony przez - xper w dniu 2012-08-24 12:12:44
[...] 4 serie + rozgrzewka. po ok 10 razy w serii. Ćwicze hmm chyba split to sie nazywa ale chłopaki na forum doradzili mi żebym sie na fbw przezucił, tak zrobie ale narazie nie mam dobrych warunkow, stojaki musze kupic (pod przysiady). Ogolnie chce sie pochwalic mierzyłem biceps dzis pierwszy raz od chyba 2 miesiecy i +1cm :))))))) 37cm siedzi :)
Wiesz bardzo bym chciał wrzucić zdjęcie, ale niestety nie ogarniam tej strony jestem tutaj pierwszy raz i nie widzę możliwości wrzucenia zdjęcia do odpowiedzi. Chyba,ze zrobię nowy temat.
Bieganie na pierwszy raz 30 sekund sprintu minuta szybkiego marszu i takie "bieganie" zajmuje mi 10 minut po treningu siłowym (kondycji brak bo ostatnio nie za często sie ruszałem). Jem codziennie praktycznie to samo co napisałem wyżej nie ważne czy w tym dniu ide na siłownie czy nie. Śniadanie (9-10 godzina) coś z bułką serek wiejski, [...]
Bieganie na pierwszy raz 30 sekund sprintu minuta szybkiego marszu i takie "bieganie" zajmuje mi 10 minut po treningu siłowym (kondycji brak bo ostatnio nie za często sie ruszałem). i bardzo dobrze. Na początek najlepsze są marszobiegi i nawet niekoniecznie sprint tu wchodzi w grę. Masz tu link do treningu dal początkującego biegacza, [...]
Gain Bolic 6000 możesz pić praktycznie cały czas uzupełniasz sobie nim poprostu diete ;) ... oczywiście, że możesz brać go z kreatyną sądze, że odpowiednia byłaby na pierwszy raz Olimp Cratine Mega Caps tak jak jest to w moim przypadku, ja ją biorę i sobie chwale ;) ... możesz do tego dorzucić jeszcze jakieś aminokwasy lub tauryne albo arginine [...]
Wozniar powiem ci ze pierwszy raz slysze o takim rozpisaniem mietka (1 tabl. na 10 kg. miesnia). Chcial bym jeszcze od kogos uslyszec czy cos takiego jest dobre. SZACUNECZEK !!!
[...] Ci brzuch urośnie A tak na poważnie, ostatnio obserwuje tendencję do zbyt wielkich oczekiwań po niektórych środkach. Nie nawiązuje tu do Ciebie. Ale ogólnie ludzie którzy pierwszy raz stosują jakiś środek, najpierw naczytają się opinii że daje czystą masę, żyły, etc. itp. A później dziwią się że nieprzyszło na cyklu 10kg czystego mięsa na żyle [...]
[...] mojej komory. Serce to mięsień i wspomaganie kreatyną pompuje go podobnie jak inne mięśnie. Zweryfikuję to osobiście za kilka miesięcy bo co rok mam zamiar robić echo serca (pierwszy raz był przed wakacjami). Cudow się nie spodziewam bo wysiłek jakiemu poddaję sie na treningach jest tym czynnikiem ktory sprawil ze komora urosła. Wydaje mi sie ze [...]
Jak zaczynałem pierwszy raz z metą cykl to wziąłem TYLKO 100 tabletek ruskiego metandrostenolonu i co ? Jestem bardzo zadowolony po zejściu 9 kg do przodu !!!!
Trec i Hannibal :D Jak to pierwszy raz zobaczyłem to myslalem ze jakiś fail ;p Za chwile pacze a tam Szpila ! Rozwijacie sie, rozwijacie ;) BTW: Niektórzy mówią, że ten Hannibal nie robi nic nadzwyczajnego tylko podstawowe ćwiczenia gimnastyczne ... A pewnie 90% którzy tak mówią tylko zazdroszczą mu, że sami tak nie zrobią ;) Jak dla mnie koleś [...]
[...] 2 pytanie - to sprawa indywidualna. U jednego co ma dobrą genetykę efekty mozna zauważyc juz po miesiącu, dwóch a u drugiego po znacznie dłuższym czasie. W sprawie liczy sie równiez to jak dbasz o trening, diete, regeneracje. Ale z tym okresem jednego roku to przesada Poza tym jak zaczynasz pierwszy raz ćwiczyć pierwsze efekty przychodzą szybko
