jaką johimbine polecanie na "pierwszy raz" ? :) HAYA LABS YOHIMBINE HCL 5MG 100 KAP - od producenta, dosyć tanio bo 50 zł/100 WXN Labs Blue Magic 45 szt. - z polskiego portalu aukcyjnego 140/45 kaps Skąd taka różnica, co warto kupić?
jaką johimbine polecanie na "pierwszy raz" ? :) HAYA LABS YOHIMBINE HCL 5MG 100 KAP - od producenta, dosyć tanio bo 50 zł/100 WXN Labs Blue Magic 45 szt. - z polskiego portalu aukcyjnego 140/45 kaps Skąd taka różnica, co warto kupić? Ponawiam pytanie
po pseudoefedrynie nie masz żądnej stymulacji chłopie :D. odpusc se ten temat Centurion Labz LEGION - dziś pierwszy raz, poszła porcja i tak kurde, niby coś poczute, ale bezs szaleństwa. No, ale i tak to był trening po święto/sylwku wiec i forma fizyczno zywieniowa srednio. Nastepnym razem moze pokopac lepiej wiec poki co bez oceny
po pseudoefedrynie nie masz żądnej stymulacji chłopie :D. odpusc se ten temat Centurion Labz LEGION - dziś pierwszy raz, poszła porcja i tak kurde, niby coś poczute, ale bezs szaleństwa. No, ale i tak to był trening po święto/sylwku wiec i forma fizyczno zywieniowa srednio. Nastepnym razem moze pokopac lepiej wiec poki co bez oceny Pamiętam jak ta [...]
po pseudoefedrynie nie masz żądnej stymulacji chłopie :D. odpusc se ten temat Centurion Labz LEGION - dziś pierwszy raz, poszła porcja i tak kurde, niby coś poczute, ale bezs szaleństwa. No, ale i tak to był trening po święto/sylwku wiec i forma fizyczno zywieniowa srednio. Nastepnym razem moze pokopac lepiej wiec poki co bez oceny Miałem kiedyś [...]
[...] zrobic to z kreatyną(xpand+krealkalyn).. cykl 50dniowy.. naraz.. czy konczac cete dodac ją dopiero,lub jednak podczas cyklu?. Kusi mnie prop. do tego ale myślę,że na pierwszy raz wystarczy,pozatym nie chce zbyt dużej ilości kg ;) Cykl pod sw. Dieta jest B:3,WW:5,T:70g. +wskazówki E-lite http://www.sfd.pl/temat190986/ Zmieniony przez - [...]
No i na mnie rowniez juz dziala xD Tyle ze mam zestaw Mono z Treca i CT 3 kg Biore 2 tydzien i waga pierwszy raz od 3 miesiecy poszla w gore i to o prawie 3 kilo.. sila tez jest xD Koncowe efekty wpisze po cyklu;) Pozdro
[...] dodaj pieprzu wymieszaj. Na koniec daje 10g oliwy jeszcze raz wymieszac, poczekac jeszcze jak to wszystko razem soba przejdzie i jest elegancka ;) Nie ma tutaj cudow, jak pierwszy raz robilem to sie nawet nie spodziewalem ze to takie dobre bedzie, a poza tym dobrze zaplenia i glosdny nie jestem.. powiedz mi tylko jedno, jakbym robil taka [...]
[...] dopiero za tydz wiec nieszalalem z kg 2a. zuraw 4*8 2b. wykroki 4*8 ss 8/8*15kg , 8/8*15kg , 8/8*15 , 8/8*15kg to cwiczenie daje mi dobry wycisk, na ostatnim treningu jak pierwszy raz robilem ten plan to zakwas mielem do soboty 3a. przysiady na wyciagu, ciezar trzymany z przodu barkow peleny przysiad 2*10-15 3b. mc na prostych nogach, robiony [...]
[...] 8 5kg*8 , 7,5kg*8 , 10kg*8 , 10kg*7 jakos ciezko mi dzis szlo 3. wioslowanie polsztanga/ wioslowanie w opadzie sztangielka 3-4 serie po 8-6 zrobilem wioslowanie sztanga , pierwszy raz wiec niewiedzialem jaki ciezar dobrac na nastepnym zaczne od 90kg 70kg*12 , 80kg*10 , 100kg*8 4a. przyciaganie uchwytu wyciagu dolnego w siadzie 2 serie po 10-8 [...]
[...] woda, herbata, kawa, wino czerwone Warzywa: szparagi białe i zielone, papryka, pieczarki, ogórki konserwowe, cukinia, cebula Suple: brak Aktywność: Jazda konna Miska: Chyba pierwszy raz weekendowa policzona i cacy! 8-) Zauważyłam, że stir fry jest dla mnie świetnym sposobem na przemycenie znacznej ilości warzyw :-)) Samopoczucie: ok. [...]
Dzień 36, wtorek DNT Picie: woda, herbata, kawa Warzywa: nie pamiętam Suple: vit D3. vit C1000, spirulina Aktywność: trening z Bziu 8-) Miska: czysta, zawirowania w pracy i się rozjechała Samopoczucie: ok do wieczora, potem bolała mnie głowa Grzeszki: brak Spotkałam się z Bziu i pokazała mi większość ćwiczeń z planu. Tragedii nie ma, ale parę [...]
Pierwszy raz jadłam perliczkę. Generalnie wirtuozem kuchi nie jestem, ale jak dla mnie smakuje jak kurczak :-D Redukcja, tydzień 1, wtorek DNT Picie: woda, herbata, kawa Warzywa: mix meksykański, mix fasolkowy Suple: spirulina, vit. D Aktywność: mobilizacje Lamparcie wyzwanie: zrobione Miska: jaja na miękko z chlebem, perliczka pieczona z [...]
[...] w plecy. I w trica przy okazji też, ale dopiero w ostatniej serii. 2b. Przekladanie hantli za siebie lezac na lawce w poprzek (klatka) 15x6kg 15x8kg 15x8kg 15x10kg Chyba pierwszy raz poczułam tu klatę - prowadziłam hantlę bliżej twarzy (niżej). 3a. wyciskanie sztangielek siedząc 15x4kg 15x5kg 15x5kg 15x6kg Ok. 3b. wznosy bokiem w opadzie [...]
no, korniszony są super. Paula, a wiesz ile trzeba dać chili do małosolnych aby były ostre? Bo w weekend będę robić, to bym dała. 28.07.2016, czwartek DT Picie: woda, kawa, kawa z mlekiem, herbata Warzywa: ogórki małosolne własne, szczypior, sałata, papryka, biała kapusta Suple: brak Aktywność: siłka Mobilizacje: tyle co w rozgrzewce Miska: [...]
[...] I nie bardzo rozumiem jak mam rozkładać tu ciężar. Seria z 6-oma powótrzeniami ma być "do zniszczenia" czy wszystkie? * Przysiad bułgarski - 3 x 12-15 ccx12/ccx12/ccx12 OMG pierwszy raz robiłam i normalnie nie widziałam co z przeszczepami zrobić :-D było mi niewygodnie i miałam problemy z równowagą i mobilnością. Ostatnia seria nawet wychodziła. [...]
[...] kanapka z serem pleśniowym, kostka czeko gorzkiej Samopoczucie: ok Grzeszki: brak FBW A: Wyciskanie sztangi skos 12/10/8/6/15 15x15kg (R) 20kg/22,5kg/25kg/27,5kg/17,5kg pierwszy raz ze sztangą, dopiero w ostaniej serii udało mi się ułożyć względem racka, CIĘŻKO, chyba zapadają mi się nadgarstki przy większym ciężarze, ale nie jestem pewna. [...]
[...] W świętach nawet nie obżerałam się jak świnia, trochę ciast też poszło. I trzymałam się z dala od majonezu, więc oceniam obżarstwo jako mocno umiarkowane :-) Chyba pierwszy raz w życiu. Wczoraj za to masakrująca migrena. Zgon na caly dzień i przez cały dzień 2 kubki herbaty i kawałek kabanosa. Dziś jeszcze mocno słabo z apetytem i [...]