U lekrza byłem niejednego i stwierdził ze nic sie z tym nie zrobi:/ awiec biore sie trening siłowy , aeroby jakieś tam będe robił a co do suplementacji to moze być to? http://aukcjewp.wp.pl/show_item.php?item=254258252 , ktos to juz stosował? jakie były efekty? bo pierwszy raz słysze otym 6-oxo
[...] w jakis czas po cyklu przestal w ogole cwiczyc i wszystko mu spadlo, pozniej znow cykl wiec znow pocwiczyl i znow przestal... szczerze mowiac smiesza mnie tacy ludzie... ja pierwszy raz setke polaczylem z omnadrenem (10 zastrz.) drugi raz rownierz setke z testanatem 10% (20 zastrz.)... z oma poszlo 10kg w masie z testanatem 12kg... w obu [...]
[...] z Hi-teca juz przyszła i własnie otrzymałem informację że peak do mnie jedzie :D szkda troche ze logistycznie tak niedograne bo mogli by wysylac wszytko z jednego magazynu ale coz najwidoczniej taka polityka firmy. Zakupy udane będę pierwszy raz szamał Hi-anabol protein więc na pewno zdam relacje i zobacze jak soja się u mnie sprawdzi :D Pzdr
jak odczucia przy laczeniu klaty z barkiem? ja jakos nigdy nie moge wyczuc takiego polaczenia, czuje, ze nie moge w pelni sie skupic na barkach po klacie juz. Ja też tak myślałem i pomy jak robiłem bark oddzielnie nigdy nei czułem , zrobiłem pierwszy raz kiedyś po klacie i pompa aż miło :-)) Oczywicieciężary itd mniejsze .
[...] ma niezly noz na gardle...Zdecydowanie wieksza presja lezy na Rossonerrich. Czuje, ze bedzie dobry mecz jednak z mala iloscia bramek Stawiam na 0-0 Choc szczerze nie bede ukrywal, ze pierwszy raz od kilku lat nie boje sie Derbow;) Jakby mogl tylko jeszcze zagrac Cambiasso lub Dacourt... Zmieniony przez - pio_87 w dniu 2006-10-28 10:34:56
dokladnie:) przeciwnie do Adriano... Dzisiaj Zlatan znowu bramka i znowu asysta... Tu macie maly download z dzisiejszego meczu! Polecam bramke Matrixa! stadiony swiata kurde, coraz wiecej tych przewrotek mamy...ale zeby Materazzi juz tak strzelal Bramka Ibry tez niczego sobie, Maicon wykonal super robote... [...]
k...wa mac sorry wszystim ale wszystko mi sie poje...alo ten artykul jest na K** http://******/pierwszy_cykl_odblokowanie/t/16709 co o nim sadzicie? Wydaje sie sensowny dla poczatkujacego.Jeszcze raz sorka i dzieki za pomoc.Pierwszy raz pisze a tu taka kicha ...he he
Chciałabym ćwiczyć ok. 5-6 razy w tygodniu. Szczerze mówiąc pierwszy raz przeczytałam 'split' i 'FBF'. Po wygooglowaniu wydaje mi się, że FBW ale kompletnie się nie znam, nie mam pojęcia co dałoby lepsze efekty. Nie wiem, czy dobrze zrozumiałam, z resztą posiłkowałam się jedynie informacjami z internetu, a z tym różnie, ale czy to nie są treningi [...]
a po co ci mogno do 2 puszek CP ? starczy samo cp nie meiszaj kreatyn na pierwszy raz na drugi raz zmieszaj Se Cp z Monohydratem po co kombinować na początku żeby poźniej mieć pod górke wogóle na peirwszy cykl to bym wzial same Mono ale to moje zdanie..
Ja nie mam genetyki. Wrzuciłbym fotę jak wyglądałem zanim pierwszy raz poszedłem na siłkę, ale gdzieś się zagubiła. Ogólnie tragicznie wyglądałem. Mam szerokie biodra, kości w górnej części klatki widoczne, kaptury słabo rosną i łydki też genetycznie duże (choć to teraz po mału staje się plusem ), łatwo łapię tłuszcz szczególnie właśnie w [...]
[...] na wysokim poziomie zarówno jeżeli chodzi o zawodników, a także przygotowanie ze strony organizatora. Byłem. Bralem nawet udział w konkursie boxera. Fajne doświadczenie, pierwszy raz biłem w taka maszynę, fajna inicjatywa. Jedna laska biła nawet mocniej od niektórych mężczyzn };-) Próbowałem nowej Massacry. W koncu czysta przedtreningówka bez [...]
Widac ze twoje pojecie jest bardzo małe jesli nie powiedziec zerowe a za sterydy sie bierzesz. Jesli juz sie uparłeś to na pierwszy raz wez jeden srodek np sama prolke lup propa,a jesli chcesz cos na rzeźbe to deca to sredni pomysl.
[...] po 10 25/30/35 i po przerwie podszedłem pod maksy. Zacząłem od 44 kg potem 49, 54 i ostatni 59 spalony - dupa oderwana i nie poszło wcale :) nie wiem jak z techniką bo pierwszy raz tak robiłem przy ścianie z oparciem. Jutro rano po barkach zrobię konkursowy zestaw ćwiczeń w całości No chyba ze nie będę mógł ruszać rękami :) Może nie być [...]
[...] początku było 65kg i dzisiaj powtórka a w niedzielę w ostatniej serii też poszło 65kg. Myślę że na świeżości 70kg może pójdzie. Zaskoczony jestem młotkami bo poszło 50razy a pierwszy raz w życiu to robiłem. Można się doczepić do głębokości przysiadu ale nagrywane było z dołu i robi wrażenie jak bym stał na prostych nogach. Jednak widać ugięcie w [...]
doooopa:( Przy dzisiejszych porannych pomiarach pierwszy raz od 6 tygodni nie zanotowałam spadków centymetrów:( Wszędzie jest tyle samo co tydzień temu. Chyba za dużo jem. A do tego brak treningu i siedzenie w pracy od rana do wieczora. Buu:((( Muszę więcej ćwiczyć. Cały dzień przez to jestem zła! Zmieniony przez - Danones w dniu 2011-08-29 [...]
[...] się takie dobre w upalny dzień Byleby się za bardzo nie przyzwyczajać. Ruda, przyjrzałam się dziś siłowni w miejscu gdzie chodzę na fitness, w tym tygodniu chyba spróbuje pierwszy raz bo wygląda przyjaźnie:) Dzisiejsza miska poniżej: 1 i 2. kanapki z masłem, serem żółtym i łososiem wędzonym + kawa z mlekiem. 3. kasza, schab pieczony z [...]
[...] Wiesz, na razie próbuję rozgryźć to słownictwo, nazwy maszyn i ćwiczeć, etc:) Ale na tej siłowni poradzę się Pana Instruktora co i jak się używa. Wygląda jak z katalogu ten Pan a ja jak "jestem-pączkiem-pierwszy-raz-na-siłowni-choć-dobijam-do-30" więc się trochę obawiam z nim kontaktów ale cóż, trzeba się jakoś przełamać, nie?
Śnieżynka 2012
