pierwszy raz

[...] 4. 38kg 6x--------------------5x------------------4x Pierwszy raz robiłem MDS i podoba mi się, ale dałem chyba za dłuży ciężar jak na pierwszy raz. Przenoszenie hantli 4 serie x8 1. 8x 20kg 2. 8x 22kg 3. 8x 26kg 4. 6x 31kg Również badałem swoje obecne możliwości, poszło nie źle. Wycisk sztangi na [...]

czyli najlepiej ją stowsować okołotreningowo? pierwszy raz kupiłe taurynę i nie bardzo wiem jak najlepiej stosować. no i jakie dawki?

[...] wiec jesli nawet u 5 osob na 20 nie byl on wysoki - usredniwajac wszystkie - bedzie u kazdego! Nie jest tak ze ona dziala na kazdego bo nie dziala! Dla tych co beda stosowac pierwszy raz - chociaz dla niektorych to jest mit - jednak przystawalbym przy fazie ladowania. Dla tych co maja juz kilka cykli za soba - sami dobrze wiedza co na nich dziala [...]

[...] omlety, w sumie: Płatki owsiane 60g, 60g mąką typ 650, 35g WPC Protein Plus, 3 całe jaja L http://zdjecie.net.pl/zdjecia/56c4a1086f277b1e8554bcff95737817.jpg W sumie robiłem pierwszy raz w takiej formie. Bardzo mi posmakował. Gainer Mass Activator 70g Posiłek II Ryż biały 100g, 170g piersi z kurczaka, oliwa z oliwek, surówka Posiłek III Ryż biały [...]

[...] dnia dorzucam witamin, takich jak, cynk, magnez, wit. C, tran, omega 3. A teraz obiecana relacja z... http://imageshack.us/a/img9/8461/hyper1v.jpg Wczoraj na treningu miałem pierwszy kontakt z HYPER PUMP. Po zapoznaniu się z instrukcją obsługi stosowania HP, (jest ona na etykiecie opakowania) . Hardkorowy Koksu zaleca na pierwszy raz zażyć pół [...]

Pierwszy raz odkad zaczalem przygode z silownia mam kontuje barku.Nabawilem sie jej jednak nie na silowni lecz na MMA, kolega chcial zalozyc armbara, wyczekalem odpowiedni moment i sie wyrwalem.Przeplacilem to ogromnym bolem barku ktory trwal moze ze 2 minuty potem ustal.Reka byla troche odretwiala, mialem duzo mniej sily.Po kilku dniach poszedlem [...]

[...] Para zgłosiła się do seksuologa. Mąż poskarżył się lekarzowi z dziwnej dolegliwości. - Wie pan, panie doktorze, kiedy kocham się z żoną po raz pierwszy, jestem rozpalony i pocę się. Natomiast kiedy kocham się z żoną po raz drugi, jest mi bardzo zimno. Lekarz zaskoczony zbadał pacjenta, ale nie znalazł przyczyn tego [...]

[...] Trening dla zielonych, zestaw A, tydzień 5, 4 obwody Ogólnie to się rozpisywać dziś nie będę, bo tak mi trening dał w kość, że zwyczajnie nie mam siły ani weny. W skrócie - pierwszy raz 4 obwody. Ja pyerdole #-P. 1) Wznosy nóg z leżenia - 24x, 23x, 22x, 19x. Poza dodatkowym obwodem progres w liczbie powtórzeń. Powolutku, z rękami pod tyłkiem, [...]

1.01, Trening dla zielonych, zestaw B, tydzień 5, 4 obwody Ciężko było, oj ciężko. Dziś pierwszy raz 4 obwody w zestawie B. W pierwszych trzech obwodach sporo progresu w powtórzeniach lub w ciężarze, ale w tym czwartym obwodzie kompletnie siły mnie opuściły, a i wola walki chyba trochę też. No ale nic - po prostu trzeba walczyć dalej następnym [...]

Dzień 13 Dieta Pierwszy raz na cyklu ominalem jeden posiłek - ostatni posilek. Niespodziewanie zmienily sie calkowiecie moje plany i nocowalem poza domem. Trzy pierwsze posilki zjedzono natomiast ostatni ominiety. Suplementacja Podobnie jw - problast na noc ominiety wraz z gl blastem. Reszta przyjeta zgodnie z zalozeniami czyli do pierwszgo [...]

[...] treningów... 18.03 czwartek Grupowy trening na przeszkodach :-D8-)8-)8-) Fajna miejscówka, znajomy otworzył to centrum treningu jakoś na jesień, dopiero teraz tam byłam pierwszy raz. Chciałabym raz na 2 tygodnie jeżdzić tam na trening. Plus jest taki, że można tez wchodzić indywidualnie poza godzinami treningów. Na dodatek niedługo otwiera [...]

Niedziela - GPK etap 4/5 Kolejny raz nie bardzo miałam czas żeby się rozgrzać porządnie przed startem. Tym razem co prawda byłam wcześniej ale okazało się że po raz pierwszy odkąd biegam GPK nie było przy starcie toalet, więc zamiast się rozgrzewać szukałam ustronnego miejsca przy okazji starając się nie zamoczyć w śniegu bibułek od stroju ;-) Już [...]

[...] a pozneij chodzila na***ana i wszystkim patrzyla w oczy czy sa na***iani a jak mnei zobaczyla z mineralka (uzupelanialem wode tak jak cichy kazal) to powiedziala ze pierwszy raz mnie widzi z napojem niealkocholowy i ze jest pod wrazeniem ogolnie balety za***iste i na pewno je zapamietam powinienem niedlugo miec jakies zdjecia to [...]

ty zawodny kiedys pytałes o jakis syrop 'tussipect' i nikt ci nie odpowiedział ! moj kumpel mówił ze daje niezłego kopa , kup sobie tabletki 20tab = 2,72zl bez recepty na pierwszy raz nie bierz wiecej niz 5 a i najwazniejsze zawiera to eferdyne !

a co tam pisze dalej wy tu walczycie o to zeby byc na tej 100 stronie jako pierwsi a pewnie bedzie jakos kolo co pierwszy raz na forum wlazł

[...] i mature w tym roku sprobuje napisac, jesli mnei na studia nie przyjma o ile napisze mature to pojde na policealne a pozniej znow sprobuje na studia jesli nie dam rady to zonk (wojsko) a w wojsu jest jakas silka czy cos?? mozna komorke miec?? O co chodzi z tymi katergoriami ABCDE bo ja tego za bardzo nie kumam w wojskiem sie pierwszy raz spotykam

Ceo siema. Wstyd się przyznać, ale pierwszy raz cię widze na forum a ty doradcą w treningu jesteś Zawodny fajny kocyk

ja prawie kupe z makaronem strzeliłem jak pierwszy raz to widziałem ****en

widzialem TRylko ze w gorszej jakosci kiedys tez cos podobnego bylo...jak pierwszy raz w iraku komus glowa spadla

[...] byla godzina 22 jakos, od razu wiedziaelm co sie stalo poszeldme na busa i prosto do kosciola, pomodlilem sie, ksiadz bardzo ciekawie mowil lub ja bylem tak przejety ze pierwszy raz ksiedza sluchalem, 10 rozanca wszyscy odmowili, zapalilem swieczke i przyjechalem ze lzami w oczach do domu Jest to straszna chwila, dla Polski i dla swiata DLa [...]