Kupiłem dzisiaj po raz pierwszy Kotlety sojowe Ala Schabowe firmy Orico i polecam każdemu kto nie jest negatywnie nastawiony do soji. Ugotowałem je jedynie w bulionie (dodałem do wody sól, pieprz, liście laurowe i ziele angielskie). Co prawda na opakowaniu pisało, żeby je potem usmażyć, ale po co pchać jakiś tłuszcz czy panierkę. Te ugotowane i [...]
dana partie miesniową trenuje raz w tygodniu. Pierwszy trening jest cieżki a drugi nieco lzejszy. Przerwy miedzyseryjne robie 1.5 minuty. Na wieksze partie miesni robie 12-14 serii, na mniejsze 7-9. Ostatnio na treningu na sile robilem 7 powtózeń w serii. co tu gadać?? do dzieła!
Od dziś zacząłem po 3 tabsy przez pierwszy tydzień będę szamał na osłonki mam ten Livermilk czosnek raz na 2 dni po 1 kapsulce bede wcinał kupiłem też Omega 3 Gold Glucosaminke ,
No ale w czym problem ? 8h to jest 4-8 treningów więc na tydzień Ci starczy pewnie zaleznie ile biegasz, a ładowarke masz w zestawie więc raz w tygodniu zostawisz na noc, nie widze problemu. Ja mam dobry pulsometr za stówke ale bez GPS'u http://allegro.pl/profesjonalny-pulsometr-lifetec-md15215-i4049308279.html cenie go głównie za miarodajny [...]
To nie pytaj a poszukaj, bo takich pytań było już wiele. Wyszukiwarka - tam znajdziesz opinie, wystarczy chcieć. Zielona Vitalmaxa na pierwszy cykl w sam raz.
Witam Jestem tu po raz pierwszy także. Chciałabym schudnąć z brzuszka i może troszkę z boczków:) Nie jestem otyła jestem nawet można powiedzieć szczuła ale przeszkadza mi brzuch :) czy robiąc 6 weidera i brzuszki pomoże mi to? i czego powinnam unikać? wystarczy ze odmowie sobie tłuszcze i fast food? proszę o opinie i pomoc? Mam 21lat waga: [...]
[...] 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: nie mierze -udo: nie mierze -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 lat (luty 2001r) 6. DIETA: Nie liczę, ogólnie jem 4x dziennie pierwszy i ostatni posiłek czyste białko , rano jajecznica z 4 jajek, wieczorem odżywka białkowa z wodą , pomiędzy to głownie 200g ryżu w pracy, po pracy typowy obiad, [...]
aha no to sorry pierwszy cykl nie trzeba kombinować, pewnie sam wiesz że praktycznie wszytko w każdej kombinacji dobrze podziała... wino 4 tyg raczej nie ma sensu( za krótko )... pozatym nie wiem czy przy biciu prolo raz w tyg stężenie bd stabilne...ale ja się nie znam =) Zmieniony przez - debe w dniu 2007-03-27 08:21:00
Posiłek 2 to nie posiłek a raczej przekąska , tłuszcze tragedia na pierwszy rzut oka słabe ratio między o3-o6 . Dodaj tłuste ryby i jeszcze raz doczytaj wpis koleżanki wyżej gdyż widać nie doczytałeś do końca. Pozdrawiam
[...] ma być cel treningu? Bo to jest ważna kwestia i do tego dobiera się odpowiednie ćwiczenia. A kolejna rzecz to poziom zaawansowania. Filmy oczywiście można połączyć ale ten pierwszy poza klatką angażuje też barki i może się okazać że takie dwa treningi na raz to będzie za dużo. Być może któryś z nich będzie trzeba trochę okroić i zrezygnować z [...]
[...] ma być cel treningu? Bo to jest ważna kwestia i do tego dobiera się odpowiednie ćwiczenia. A kolejna rzecz to poziom zaawansowania. Filmy oczywiście można połączyć ale ten pierwszy poza klatką angażuje też barki i może się okazać że takie dwa treningi na raz to będzie za dużo. Być może któryś z nich będzie trzeba trochę okroić i zrezygnować z [...]
[...] ma być cel treningu? Bo to jest ważna kwestia i do tego dobiera się odpowiednie ćwiczenia. A kolejna rzecz to poziom zaawansowania. Filmy oczywiście można połączyć ale ten pierwszy poza klatką angażuje też barki i może się okazać że takie dwa treningi na raz to będzie za dużo. Być może któryś z nich będzie trzeba trochę okroić i zrezygnować z [...]
[...] ma być cel treningu? Bo to jest ważna kwestia i do tego dobiera się odpowiednie ćwiczenia. A kolejna rzecz to poziom zaawansowania. Filmy oczywiście można połączyć ale ten pierwszy poza klatką angażuje też barki i może się okazać że takie dwa treningi na raz to będzie za dużo. Być może któryś z nich będzie trzeba trochę okroić i zrezygnować z [...]
No :-)) Pierwszy tydzień odpuść, niech gips porządnie wyschnie. Ja wbiłem raz ten drewniany klocek co jest pod spodem do chodzenia w gips. Przedłużyli noszenie o 2 tygodnie%-)
Sory szybko to można sie zesrać meta nie jest delikatna zabawka w sam raz na pierwszy cykl nie myśl że saa są cudownymi środkami i w chwilę będziesz miał efekty jeśli tak myślisz nie zabieraj się za to. Bez odbioru Zmieniony przez - WSRH666 w dniu 2014-01-02 23:25:46
[...] proponuje tak : koniecznie pic z czegos na raz ( np kieliszek ) nie z lyzki po kilka razy, na poczatek popic troszke wody nie duzo maly lyczek tak zeby olej nie lecial jako pierwszy nie wypijac jej zatkac nos walnac olej wypic, nadal trzymac zatkany nos popic troszke wody poczym puscic nos i co wazne nie wypuszczac przez niego powietrza tylkjo [...]
Ja zazwyczaj mialem na bicepsach ..... a teraz po raz pierwszy na klacie. co ciekawe trening byl mega lajtowy + na zakonczenie porzadnie rozciagnolem miesnie piersiowe.
czyli to bedzie twoj pierwszy cyk na saa, tak ?? 1-5 meta 15mg/ed 1-6 prop 50mg/e2d i ci styknie a na drugi raz nie klam ze nie mozesz znalesc SFD - NIE DLA IDIOTOW edit: gregor dzieki za info sog Zmieniony przez - -Farmer- w dniu 2005-12-20 16:42:19
