Judo trochę inna bajka niż zapasy, ale przyda ci się bardziej niż jakikolwiek inny sport. Na pewno bardziej niż sama siłownia i bieganie, które to elementy same w sobie nic ci nie dadzą tak BTW jak pójdziesz pierwszy raz do Sobieskiego
I co, od ponad roku tak jesz? Ile czasu trzymasz taką dietę? Nie wnikając w szczegóły, pierwszy raz w życiu widzę, żeby ktoś jadł więcej gramów węgli niż białka i to w każdym posiłku! :) Co to jest za żarcie 50 g kurczaka? Szyja? ;) jak to wygląda obok tej kupy ryżu??? Dowal białka!!!
[...] ścięgna mięśnia czworogłowego 2. Naderwanie przyczepu ścięgna mięśnia czworogłowego do podstawy rzepki. 3. Konflikt rzepkowo-udowy. Jeśli tego typu problem wystąpił pierwszy raz, to raczej nie ma co się martwić. Postaraj przypomnieć sobie, czy ból nie wystąpił po nadmiernym lub nagłym wysiłku fizycznym, gdy mięsień nie był rozgrzany. [...]
[...] po covidzie. Nie miałem kaszlu ale czułem jakiś drapanie czy coś takiego w płucach i czasem sobie trochę odkaszlnąłem. Objawy ustały około środy - czwartku. Dzisiaj zrobiłem pierwszy raz lekką rozgrzewkę i znowu poczułem bardzo delikatne drapanie w płucach. Chciałem delikatnie powrócić do biegania ale teraz sam już nie wiem, żeby nie zaszkodzić [...]
głównie po impotencji i po tym, że zdobyta masa szybko zleci, a dla pewności badania hormonów po cyklu, a dlaczego nie na pierwszy raz?było setki razy, więc tylko w skrócie, nie wiesz jak Twój organizm zareaguje na doping a odrazu chcesz coś bardzo mocnego walić, to tak jakbyś nie umiejąc prowadzić auta wsiadł do bolidu F1;-)
Macie jakieś sposoby na rozstępy? Zaczynają mi się pojawiać na plecach z lewej i prawej str mam czerwone rozstępy ciekawe czy więcej się nie pojawi pierwszy raz widzę na sobie takie cos
[...] podstawowe i nie przystoi wlasciwie komuś kto nie jest zupełnie początkującym pytac o tego typu sprawy; sa to bowiem absulutne podstawy, ktorych może nie wiedziec osoba pierwszy raz wybierająca sie na siłownie... poldpore możesz zamienić na drążek; unoszenie nóg w zwisie na drązku reszte już znajdziesz aha... i edytuj posty! Zmieniony przez [...]
[...] siłowni możesz opracować patent "miękkiego środka" sztangi, czyli przyczepić kawałek gąbki na gryf tak, żeby było wygodniej na barkach ;) To taka moja opinia - nie wiem jak odczuwasz ten ból, więc ciężko poradzić coś konkretniejszego, ale z racji tego, że przysiady robiłeś pierwszy raz to jestem na 80% przekonany, że dobrze gadam
rodzynki zamienic na warzywa oliwe + piers tak? i przed snem dobrze mam ten twarog? tluszczu nie mam za czesto? rozlozylem go po 30 ml w posilkach sory ze ci zajmuje tyle czasu ale robie to pierwszy raz
kiedy miałem pierwszy raz wybity bark, po rehabilitacji zalecono mi ćwiczenia z gumami, np ściągania z boków, pompki na niestabilnym podłożu typu piłka gumowa. Rehabilitant na pewno Ci doradzi jeśli zapytasz :)
[...] rękach za to że w ogóle raczył odpowiedzieć na Twoje d****ne pytania które nie wnoszą niczego do rozwoju wiedzy na forum w przeciwieństwie do tego co on tutaj pisze. O Twojej kulturze wypowiedzi a raczej jej braku nawet się nie wypowiadam. Widać że jesteś napinaczem który pierwszy raz ukłuł dupsko i teraz szalejesz bo nie panujesz nad emocjami.
[...] wiedzy na forum w przeciwieństwie do tego co on tutaj pisze. O Twojej kulturze wypowiedzi a raczej jej braku nawet się nie wypowiadam. Widać że jesteś napinaczem który pierwszy raz ukłuł dupsko i teraz szalejesz bo nie panujesz nad emocjami. bez komentarza :) możecie dać sobie buzi, trzymajcie się panowie Zmieniony przez - Wlodiii w dniu [...]
najlepiej to idz powiesz ze jestes pierwszy raz to za darmo wejdziesz mowa o gb nie wiem jak w sharksach, teraz jest wakacyjny grafik od wrzesnia napewno sie zmieni i beda treningi i rano i wieczorem. Do obu klubow o ile nie przyjdziesz w koszulce lksy to spoko. A to czy przybijesz "grabe" zalezy od Ciebie. Czesc osob to robi czesc nie. stojka Mt, [...]
[...] po prawdzie to nie wiem do czego się ustosunkowywać. No bo, jeśli chodzi o ewentualną potyczkę Tysona z Vitkiem, to w możliwość wojny nikt nie wątpi. Chciałem po prostu w pierwszym poście pokazać, że i dużo większych od siebie Mike układał do snu. Wydaje mi się, że jeśli całą karierę walczysz z dużo większymi od siebie, to z nabytym [...]
GREECE PHARMA
