pierwszy raz

E no to jak na pierwszy raz dobry dystans. Krate na lato robisz? %-)

Bo mi dwoch swiezakow dalo%-). Kazdy kto sie pierwszy raz w temacie udziela to swiezak %-)

[...] Bardzo ważna jest ta sama temperatura wszystkich składników i cierpliwe dodawanie oleju. Pytałem tylko teoretycznie. A chodziło mi o to, że jak już i tak mamy dużo białka, a potrzebujemy więcej tłuszczy, czy warto zjeśc same żółtka. Lepiej zjeść mniej mięsa i zjeść te białka. W ogóle pierwszy raz słyszę termin "wyrzucić białko" %-)

Pierwszy raz w życiu widzę, że ktoś dostarcza najwięcej energii z białka spośród wszystkich 3 makroskładników :D. To też Ci zalecił dietetyk kulturysta? @loozak Znam osoby o bardzo dużym stażu, które budowały świetną masę na low carbie. Ja osobiście jeszcze nie próbowałem, ale zamierzam spróbować po wakacjach. Podobno łatwiej budować czystą masę [...]

Co polecacie na lepsze trawienie? właśnie robię dietę z dodatnim bilansem pierwszy raz w życiu i trochę ciężko się trawi to wszystko... Może jakieś enzymy?

Co polecacie na lepsze trawienie? właśnie robię dietę z dodatnim bilansem pierwszy raz w życiu i trochę ciężko się trawi to wszystko... Może jakieś enzymy? duzo owoców/warzyw z enzymów spróbuj trec digest plus

Co polecacie na lepsze trawienie? właśnie robię dietę z dodatnim bilansem pierwszy raz w życiu i trochę ciężko się trawi to wszystko... Może jakieś enzymy? Ew. bakterie probiotyczne, które powinny pomóc w przypadku spożywania dużych ilości błonnika.

pierwszy raz spotkałem się z tak negatywną opinią na temat melatoniny ;) Jeśli już, to tylko "na mnie nie działa". Ale w sumie dobrze wiedzieć, że i takie coś zdarza jej się powodować. Ja zawsze polecam to, co mi i najbliższym, z którymi codziennie się pocę na siłowni, pomogło ;) Jak z dietą, treningiem, odżywkami, czy witaminami - na każdego [...]

I kto to mówi:)) Arab pierwszy raz zauważyłem Twój dziennik\-) Zaraz się przypyerdole tak jak wszyscy do mnie. Ogólnie to po samych plecach myślałem, że większy jesteś, ale chyba się myliłem. A i oczywiście ładne paznokietki na ostatnim zdjęciu. Jakiego lakieru używasz?

a z tą nogą to jakaś oblecha, pierwszy raz takie coś na oczy widzę.. wtf

Ja pierwszy raz usłyszałem Dre jak miałem może 12-13 lat :-) To był 99' :-P

siema panowie byłem dzis pierwszy raz biegac 20min i jestem wykonczony

siema panowie byłem dzis pierwszy raz biegac 20min i jestem wykonczony ja kiedys rano poszedłem,myślałem ze jak wrócę z pracy to od razu usnę a tu nie pełnia energi...tylko ze potem motywacji brakło hahah

Jem twarog pierwszy raz od kilku miechow:D Zmieniony przez - Smoczek17 w dniu 2013-03-05 20:59:57

[...] mmeci epo prostu powiedziałem sobie że to nic że boli trzeba robic dalej, to cos podobnego jak mówił Arnold, ze umysł blokuje i że trzeba pokonywac to co ma sie w głowie, pierwszy raz w życiu tak świadomie pokonałem uczucie bulu i zniechęcenia na siłowni i nie mówie tu o zrobieniu jeszcze jednej serji czy powtórzenia, ale o tym ze bul musi [...]

Pierwszy cykl wystarczy testosteronum prolongatum (enanthat testosteronu)100mg/1ml cykl 1tydz. 400mg 2-12tydz. 200mg/tyg odblok 14tydz. 2 tygi po ostatnim strzale dzień1 200mg clomidu dzień 2-7 50mg clomidu 15-17tydz. 50mg clomidu dziennie i tyle w temacie dobry cykl i odblok jak na pierwszy raz nie ma co kombinować...

od jutra zaczynam szczurosław a w rancy nieco więcej ale nie wiele zresztą dzisiaj robiłem biceps pierwszy raz chyba od półtorej roku tak tylko barki/tric/klatka/nogi jarzyresko troche cie poniosło Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-05-03 23:40:45

Don pierwszy raz cię tu widzę wpisowe

B nie poszło za dobrze bo dziwne uczucie w barkach miałem i nie chciałem forsować maxa. Mięśnie jeszcze nie rozciągnięte i doznały szoku pierwszy raz takie ćwiczenie odczuły na sobie xD. 3 próby takie jak autor zalecił poczym spróbowałem jeszcze 2 ale zakres bardziej B1

Poziom VIII trening nr.26(92) 06.06.2012 Sesja 1 B-20/20/20/20/16/16=112 //+7 J-17/17/17/17/17/17=102 //+8 A7-17/17/17=51 //+4 A1-17/17/17=51 //+4 I1=20/20/20/16/15/13=104 //+2 C3=15/15/15/14/13/12=84 //0 Przysiady 6x12 +8kg G=4x18 H=4x18 Z=5 Pierwszy raz od dawna ledo zipie po tym treningu. Dałem z siebie wszystko ile mogłem dlatego w [...]