pierwszy raz

no prosze pierwszy raz normalnie odpowiadacie:) ale dzieki i chyba sie skusze na tego zielonego, no chyba ze wymiana zdan dalej bedzie sie toczyla:)

lepiej podciąć na maxa :D tylko nie pod wlos!!!! to boli najbardziej, jak ma to byc twoj "pierwszy raz" <--- z żyletką to po sprawie sobie balsamem posmaruj... WYGODA żE OJEJ

Niezłe. Może dla dużej większości osób tu znane. Ja pierwszy raz w ogóle widzę tą technikę.

Jak jadłem go pierwszy raz sam bez niczego to morda mi sie krzywiła :D. Teraz dałem łyżeczkę niskoslodzonego dzemu i poszło.

wedlug mnie jesli bierze pierwszy raz powinnien z fazą nasycenia zrobić. Zmieniony przez - songo ssj w dniu 2006-12-01 14:40:37

Pierwszy raz ktoś daję tak dokładne dane :) Jeśli chodzi o utrzymanie masy to na pewno węglowodanów jest za mało, a tym samym kaloryczności tak to dieta ok ,tylko zwiększyć węglowodany, albo dodać do ostatniego posiłku Zapotrzebowanie oscylujące w zerowym bilansie wyszły mi około 2600 kcal

rozumiem sens takiego posta, gdyby forum było dziewicze... a Ty kłujesz temat pierwszy raz... ale tak nie jest tematów takich i pokrewnych jest setki powstał nawet osobny, podwieszony nota bene post autorstwa darosa o dawkowaniu różnych kreatyn zdobądź się na odrobinę samodzielności (wiesz jak dawkować saa, a z głupim xp masz problem...) pozdr.

dokladnie ..moze pierwszy raz w zyciu cos sie wygra

Mono nie popijaj samą wodą. Najlepiej dextro albo carbo, ew. jakimś sokiem. A co do wyboru supla, to też radze mono. Jak na pierwszy raz w zupełności starczy Zmieniony przez - darioman7 w dniu 2008-05-08 20:48:44 Zmieniony przez - darioman7 w dniu 2008-05-08 20:48:57

Pierwszy raz stosujesz tego typu produkt..?

a własnie. dzis pierwszy raz zrobiłem podchwytem to ćwiczenie i o dziwo, lepiej mi się robiło. tak też mozna?

A masz jakiekolwiek doświadczenie z treningami siłowymi czy to będzie Twój pierwszy raz na siłowni? Trening z linku wygląda OK ale nie jestem przekonana czy to by była najlepsza opcja dla osoby, która nigdy wcześniej nie ćwiczyła na siłowni. W biblioteczce działu znajdziesz kilka propozycji treningów dla początkujących, być może któryś z nich [...]

a ja te nazwy pierwszy raz np slysze.

To na jakim bfie najlepiej zastosować? możecie polecić jakiś do zastosowania pierwszy raz myślę, że jeszcze trochę poczekam ale lepiej wcześniej mieć ogarnięty.

Najważniejsza jest dieta Kreatyna zapamiętaj pierwszy raz ma najmocniejsze działanie.Więc może warto się wstrzymać,masz dopiero 15 lat ,jeszcze bedziesz miał czas. "Czy kreatyna przed ćwiczeniami pokaże moje mięśnie i masę bardziej" - Co jedynie bardziej pokaże to regularne treningi ,oczywiście dieta to podstawa !

clen bede walil pierwszy raz, takze dawki sa jeszcze do zmiany, zobaczymy jak bede sie czul

;) jeżeli byłby to pierwszy raz pewnie by pomysleli, że może uderzyleś się w głowę za mocno na treningu ;) Ale jesli dali by się namówić na porcję adrenaliny na koniach to potem nie patrzyliby dziwnie na Ciebie. To na tej samej zasadzie jak ktoś by wlazł do stajni i powiedział, że mam sobie w weekend z nimi poskakać na spadochronach :D - tez bym [...]

nie pamiętam już kiedy i jakiego shotguna pierwszy raz zjadłem. nawet lecytyna mi nie pomaga, a było to już pare lat temu. dwa miesiące temu skończyłem Shotguna i wiem że działa świetnie. Brałe maso ... nox pumpa... geranium solo... i wiem jak to wszystko działa. i właśnie chodzi o to że geranium nie wszyscy tolerują... co więcej wielu chłopaków [...]

Nie teraz zanikło ale nie wiem co z tym teraz robić czy odpuścić treningi jak narazie bo pierwszy raz takie coś mi się zdarzyło

poczytaj monohydrat kreatyny ( np. Olimp MegaCaps 1250 ), jablczan kreatyny (np. trec CM3) ... dobierz odpowiednia dla siebie na pierwszy raz.