raKhu1 dzięki :) Dzisiejsza micha: Dzisiaj było tylko bieganie, jakieś 2,5 km, na tą chwilę więcej nie jestem w stanie przebiec. Pierwszy raz piekę chleb, oby wyszedł :-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b1b73bf5b42a41319b30ac9c14da5b19.png
[...] się prawie z samych kasz wrzucając jeszcze przed snem, tak się nie da po prostu... nie oczekuję oczywiście że ktoś za mnie ułoży dietę bo to by była przesada jednakże nie pierwszy raz podchodzę do tego tematu i za każdym razem dostaję te same linki do poczytania lub odesłanie do działu kuchnii SFD, chciałbym zapytać konkretnie co mogę zmienić [...]
O, super Neysha};-) zaglądaj zaglądaj :-D też biegi długodystansowe trenujesz? Co do treningów ostatnich to w czwartek (12 stycznia) 9.3 km po 6:04/km. Pierwszy raz od.... połowy września biegłam po asfalcie! Super się biegło, mimo że w formie nie jestem :-D Dzisiaj podobnie, 8.5 km po 6:02 po świeżo co obsypanym śniegiem asfalcie :-) Tym razem [...]
[...] to x 12 szt. w kartonie to wychodzi że dali Ci za darmo prawie 1,5 tys. opakowań. Wybacz, może Ameryka to cudowny kraj, ale jakos nie bardzo w to wierzę. Natrol nie pierwszy raz uczestniczy w targach więc cgyba wiedzą mniej więcej ile potrzebują opakowań w celach promocyjnych. Mówisz że mieli trudności z rozdaniem, to [...]
Myślę ,że powinieneś pozostać przy pierwszej wersji (bez mety),to zdecydowanie najlepsze rozwiązanie na pierwszy raz. Na twoim miejscu odwlekałbym ze stosowaniem środków androgennych (najlepiej po 2 latach stosowania lub później). Przez pierwszy okres anaboliki w zupełności ci wystarczą ,a wierz mi -jest ich spory wybór.Najlepiej stopniowo [...]
[...] trochę teraz przy mc klata- zrobiłem myślę, że dosyć dobry mostek z dwóch powodów: mogłem sobie śmiało dołożyć 5kg na sztangę i nie mdlały ręce jak poprzednio, a w dodatku pierwszy raz mnie tak mocno w klacie boli :-) najgorzej środek między cyckami czuję jakby mi rozrywało klatę od środka barki- tutaj przeżyłem szok nagle hantle mi się jakieś [...]
[...] siedząc 4s=15x40+15+15x45+15x45+15x45 4.Uginanie leżąc 3s=12x40+12x40+12x40 5.Wspięcia siedząc 5s=30x25+30x30+30x30+30x30+30x30+ciężar siedziska Przysiad przedni wykonywany pierwszy raz w życiu, nie wiedziałem jak to złapać, w trakcie trzymania bolało w nadgarstkach. Czwórki styrane, na dwójkach musiałem zrobić trochę mniej niż w planie bo [...]
[...] nykel25 typ na mecz Anglia-Włochy podałeś po czasie,więc niestety nie mogę ci go uznać ;-) Chilavert typy podaje się na czas regulaminowy czyli do 90 min ;-),pierwszy raz bierzesz udział w typerze? ps. nie 3 osoby a około połowy typujących podało remis na to spotkanie [...]
Informuję,kurier dostarczył przesyłkę,fakt że pierwszy raz z drobną pomyłką bo koszulka BD L-ka zamiast M-ki,ale przeżyję. :) Dzięki. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2014-01-23 16:03:43
Informuję,kurier dostarczył przesyłkę,fakt że pierwszy raz z drobną pomyłką bo koszulka BD L-ka zamiast M-ki,ale przeżyję. :) Dzięki. no to teraz musisz robić masę
Masti, nie znam się na "Oku Cyklopa", ale wiem, że jak ciuch za duży to będzie wisiał jak szmata, znaczy się jak na wieszaku ;-)Wiem, że Cyklop miał jedno oko. Podobno był nie najmądrzejszy. A o "Efekcie Cyklopa" czytam chyba pierwszy raz. Zmieniony przez - ojan w dniu 2017-11-10 13:55:21
Też już odebrałam, dzięki, szczególnie za ten kokos, to jeden z moich ulubionych smaków :-D A przy okazji muszę pochwalić kuriera, pierwszy raz spotkałam takiego życzliwego, dzięki czemu nie muszę czekać na paczkę do poniedziałku :-) /SFD/2019/5/24/fb7466ee53564cdabb1d4b4d33366edf.jpg Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-05-24 19:23:41
[...] super :-D. Różne już piłem ale to deklasuje jak do tej pory wszystkie inne. Co prawda ja kokosu nie lubię ale pozostałe smaki :-)) :-D Dokładnie wybrałam kokos..bo rafaello uwielbiam...zgadzam się...za słodki... Ale samo białko świetne! Gęste, wydaje sie dobrej jakosci. Mam pierwszy raz /SFD/2019/6/8/9101f436a080468498b15ac112de758b.jpg
Hej kochani bo nie zajarzylam. Mam zamówienie zrobić w sklepie i podesłać je? Nie wiem bo ja pierwszy raz wygrałam , pomóżcie. W sklepie znajdź zakładkę sponsora iron Horse wybierz towary za 200 i wyślij zamówienie na priv do Mastiego wraz ze swoim adresem i nr telefonu
[...] do niczego konkretnego nie doszłam, bo szczypanie wychodzi na biodro/udo i czuć to maksymalnie przy np. odwodzeniu nogi w bok. Mam nadzieję, że tak powinno być i że niczym sobie nie ułatwiam, ale autentycznie, pierwszy raz czuję, że tam coś jest }:-( Poza tym brzuch, klatę i ramiona również mam przeorane, więc liczę na dobry tren dzisiaj \-)
Czarna DT
