Witam wszystkich. Mam pare podstawowych zapewne pytan dotyczacych cyklu , jednak to pierwszy raz z deka, wiec wole sie upewnic. Czy to koniecznie, aby w cyklu bylo wiecej testa niz deki? czy koniecznie dwukrotnie wiecej? (z takim stwierdzeniem sie spotkalem) aktualnie zaczalem juz suste i deke, 250 e3d kazdego z nich. moze zostac na razie? [...]
[...] wszystkim Mam zamiar zamienic normalne aeroby + silownia (na redukcji) na HIIT + silownia. W zwiazku z treningiem HIIT mam pare pytan do specjalistow w te klocki (jako ze pierwszy raz bede to stosowal). Poczytalem troche o tym, ale nie znalazlem odpowiedzi na niektore z moich pytan, wiec do boju: 1. Zalecacie, zeby HIIT nie trwal dluzej niz [...]
[...] Jednak ostatnio regularnie przez 3-4 tygodnie biegałem około 6 km dwa razy w tygodniu by wzmocnić nogi. Tydzień przed dzisiejszym meczem nieco sobie odpuściłem i dziś pierwszy raz dość mocno nadwyrężałem nogi. (chociaż dla 20 latka sądzę, że ten tydzień to i tak jest mało istotny). Zastanawiam się czy muszę udać się do ortopedy z tą nogą, [...]
Siemanko wszytskim :) Pierwszy raz piszę post na forum sportowym i mam nadzieję że nie ostatni ;) Chce ułożyć sobie plan treningowy który pozwoli mi nabrać masy mięśniowej od pasa w górę... Mój plan główny to całe ręce z barkami oraz klatka, to to na czym najbardziej mi zależy. Ćwiczę od czasu do czasu jednak bez planu treningowego a jedynie na [...]
[...] obrazku, proszę o opinie, porady jeżeli ktoś się już spotkał z tymi środkami, szukałem na forum ale są bardzo stare tematy a z tymi specyfikami będę miał do czynienia pierwszy raz. - Co sądzicie o tych środkach? - Jak to brać i czy można to łączyć? - Jakie mieliście efekty na własnych doświadczeniach? - I czy przy dobrej diecie i treningu [...]
[...] ze wszystkie ampulki musza do niego wrocic bo niewiedziec czemu on musi wszystkie zwracac do szpitala)interesuje mnie to hgh bo jest juz to gotowy roztwor w ampulce(pierwszy raz sie z tym spotykam)pakowany po 10 ampul do kartonika ze wszystkimi ulotkami,ale niemoge na podstawie opisu rozgrysc ile to ma jednostek,bo tam jest napisane [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nie interesowałem. Żarłem po prostu wszystko. Niestety, ale bardzo lubię słodycze, może stąd ten lekki tłuszczyk. Mięśnie na brzuchu mam, czuć je jak je napnę, ponieważ nie pierwszy raz podchodzę do próby zrobienia sobie sześciopaku... kiedyś robiłem brzuszki, potem A6W (doszedłem do 9 dnia i mi się znudziło, teraz żałuję, że nie dokończyłem). [...]
Witam wszystkich. Mam pare podstawowych zapewne pytan dotyczacych cyklu , jednak to pierwszy raz z deka, wiec wole sie upewnic. Czy to koniecznie, aby w cyklu bylo wiecej testa niz deki? czy koniecznie dwukrotnie wiecej? (z takim stwierdzeniem sie spotkalem) aktualnie zaczalem juz suste i deke, 250 e3d kazdego z nich. moze zostac na razie? [...]
[...] biegam kilka kilometrów dla rekreacji. Dwa dni temu było zimno i nawdychałem sę tego powietrza. Cała klatka mnie bolała więc musiałem skonczyc. Wczoraj grałem w piłke i pierwszy raz zdazyła mi się taka rzecz. Byłem tak gorący jak bym miał gorączke. No a dzis umieram.. Czy to jest spowodowane niewyleczonymi chorobami ? Jezeli tak to tylko i [...]
[...] planu - niestety nie mam możliwości chodzić na siłownię w sobotę i niedzielę, stąd ograniczają mnie jedynie dni robocze. O mnie: wiek - 28 wzrost - 190 waga - 88 staż - pierwszy raz na siłowni byłem w 2016 i potem chodziłem mało systematycznie a raczej rekreacyjnie dla poruszania się niż jakiegoś konkretnego celu. Teraz od stycznia 2022 [...]
Witam byłem na redukcji i schudłem 12kg w 2 miesiace. Teraz chcę przejść powoli na mase i ułożyłem samemu diete wiec daje do sprawdzenia ponieważ zrobiłem to pierwszy raz. Ja 183cm wzrostu, 19 lat, 89kg, budowa raczej endomorfik, zapotrzebowanie 3500kcal. 1. jajka 4 płątki owsiane 100gram orzechy włoskie 30gram ananas 200gram oliwa [...]
hej karawany po 1-pozdrowionka dla wszystkich po 2-happy new year a po3-jestem tu pierwszy raz i niekminie za bardzo o co tu chodzi.pytanko jest mianowicie takie wiek 27 waga 82 wzrost 172 biceps lewy 40,prawy 39 zalezy mi mianowicie na wyrzezbieniu sylwetki poniewarz mase mam ale taka niezabardzo sucha raczej zatluszczona cfwicze ok 3lat z tym ze [...]
Wpadło mi dzisiaj w ręce więc wrzucam tutaj bo pierwszy raz taką firmę widzę na naszym rynku a tym bardziej na forum. Ktoś wie może coś więcej na temat tego środka a dokładniej firmy? Był bym wdzięczny za jakiekolwiek info bo zamierzam to niedługo dziabać Dodam że do ampułki dostałem pudełko i ulotke,ale nie moge znaleźć,chyba musiałem przez [...]
[...] dnia pozwoli mi szybciej pozbierać się do kupy . Niewiem jak taki plan rospisać aby każda grupa była trenowana chociaż dwa razy , po tylu latach splitu bedzie ciezko zadowolic sie dwoma ćwiczeniami na klatkę w poniedziałek:-{ Może jakiś FBW ? Musze dokonać zmian bo stoje w miejscu i ten ciagły ból jak bym pierwszy raz poszedł na siłownie.
Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 55 Wzrost : 173 Obwód klatki : 90 Obwód ramienia : 29 Obwód talii : 71 Obwód uda : 53 Obwód łydki : 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 10% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : - Cel : Masa Ograniczenia żywieniowe : - Stan [...]
czesc. cos o mnie mam 25 lat i chce wjechac na tescia pierwszy raz w zyciu cel? poprawa samopoczucia zwiekszenie masy miesniowej redukcja tkanki tluszczowej zwiekszenie pewnosci siebie oraz mysle, ze wiekszy teść, będzie mi sie bardziej chcialo dzialac czy to zawodowo czy treningowo zwiekszenie siły trening fbw 3x w tygodniu z naciskiem na góre. [...]
[...] kostki - dosc powaznej kontuzji) Chciałbym połączyć metke z teściem tylko jeszcze nie jestem pewien z którym. Wydaje mi się lepszą opcją być którki z tego powodu ze to pierwszy raz i zawsze w razie wu mozna szybko odstawic, co o tym myslicie? Mógłby ktoś jeszcze powiedzieć jak to dawkowac ? Ja to widze tak: metka piramidka do 40mg dziennie [...]
[...] Jak myślicie czy 50mg propa wystarczy? Chce żeby to był w miare lajtowy cykl, ale taki żeby mnie troszke porobił bo jak już kłuć to żeby coś z tego było :) Moim zdaniem na pierwszy raz z propem to 50mg wystarczy, ale poradzić się zawsze można więc co sądzicie.??? Co do odbloku to 24 tabletki clomidu przez pierwsze dwa dni po dwie a reszta dni [...]
[...] Do tego potrzebna jest dieta, sumienny trening i dobry odpoczynek dla ciała. Jednak chciałbym się Was zapytać, zwłaszcza tych co używali bądź słyszeli coś o tym ,,hydroksykacie'' To rzeczywiście działa i jest dość bezpieczne w używaniu ? Gdyż pierwszy raz się spotkałem z taką nazwą. Pozdrawiam. Zmieniony przez - omajo w dniu 2007-10-06 16:49:58
[...] od jutra wyjdzie ze 50 tabsów tamoxa. To jedna sprawa... Druga z kolei... Chce wrzucić jeszcze HCG, tylko nie mam pojęcia jak sie za to zabrać... Jest to dla mnie nowość, pierwszy raz to będe stosował. Mam do dyspozycji ampułki po 5000 ui. Z tego co wyczytałem to najlepiej to wrzucić to tydzień po ostatnim strzale i ciągnąć 2-3 tyg. po strzale [...]
