[...] Ale odzyskasz. Spinning prosze tylko raz w tygodniu, nie dodawaj sobie, tam gdzie mialas basen 4 x w tygodniu silownia. Skoro cwiczylas to zabieraj sie za nastepny szczebel wtajemniczenia czyli plan A B z mojego linka (odchudzanie lopatologiczne) i zacznij od 3 serii od razu Solidnie jak zrobisz pierwszy trening melduj co i jak oraz ciezary.
[...] bilem cale 5000 ale jednak po rozmowach wyszlo na to ze jestem jednym z nielicznych, ktorzy nie dziela i sprawdzilem przy ostatnim cyklu i wydaje mi sie ze przetrzymane te dwa dni hcg dziala, jak jest faktycznie moze tez niech inni sie wypowiedza bo ja robilem tak pierwszy i jedyny raz, hcg akurat mialem prosto z apteki wiec chyba nieprzegrzane
Ja takze przetrzymywalem rozrobiony w lodowce 2 dni i po wbiciu (a nie po raz pierwszy HCG wbijalem)jadra pobudzaja sie do pracy wiec dziala Jednakaze moze dzialalo tylko pierwsze 2500 jm natepnie drugie 2500 jm z kolejnej ammpy i trzecie(gdyz rozrabialem ampy pregnylu 5000 jm)a w sumie zuzylem cale opk czyli 3 amp. Najlepiej nalezaloby oddac do [...]
[...] odbędzie się 26 stycznia w kalifornijskim Anaheim. Informację o tym pojedynku podał brazylijski serwis Combate. Jose Aldo (27-4) i Cub Swanson (25-10) spotkali się po raz pierwszy jeszcze pod sztandarem WEC w czerwcu 2009 roku i zwycięzcą tego pojedynku został Brazylijczyk, który popisał się kapitalną akcją w której znokautował Swansona [...]
W ogole to jest strasznie lamerskie uderzenie moim zdaniem, dziala tylko na poczatku walki i tylko z zaskoczenia, a zaskoczyc tak mozna tylko pijaka, leszcza lub staruszka jak juz ktos napisal, wiec daj sobie spokoj i zapisz sie na jakas pozyteczna sw...Widzialem dwa razy strzal z banki, efekty: 50 na 50%. Pierwszy napastnik (czapka daszkiem do [...]
Nie biorę żadnych leków. Ok rok temu na bóle głowy dostałem od neurologa wenlaflaksyne. Brałem ok pół roku, wtedy po raz pierwszy odczułem brak zainteresowania seksem. Jednak 2 tyg. po odstawieniu wszystko minęło. Na chwilę obecną bóle a raczej uczucie ucisku w głowie pozostaje. MRI głowy ok. Co mogło spowodowac takie nagłe osłabienie libido. Sam [...]
Kuzyn zakupił sobie ten produkt, połowę puchy dał mi w prezencie. Na pierwszy trening dałem niecałe dwie marki, po 30 minutach chodziłem jak nakręcony, pobudzony elegancko, zero zmęczenia, kilka powtórzeń więcej robiłem w każdym ćwiczeniu, ogólnie duży PLUS! Drugi raz wziąłem ~3 marki, to już dopiero kosmos! Niesamowita pompa, która utrzymywała [...]
z ciezkim sumieniem ale sie musze po raz pierwszy zgodzic z rudym mietkim kwiatek jest jednak slaby psychicznie,nie nadaje sie do doping spamu ,zreszta on jedyne co tam pisal to ze idzie spac czy btez ze znowu zjadl lody i kebaba i zle sie czuje po co sie plaszczysz kwiatula? jestes gotowy dla tych kliku sogow i smiesznego nika kwiatulek16 zrobic [...]
odpuszczanie nic nie da.........odpusciłem raz treningi na miesiąc.....i nadal nic ;/ bół przeszedł ale gdy wykonałem pierwszy cios nogą to ból powrócił Pewny? nie jestem, ale większosc osób mi mówi ze to nadciągnięcie
"To był pierwszy występ w tej kategorii i myślę, że do następnego zdąży lepiej przyzwyczaić się do nowej wagi. ale on będzie jeszcze lepszy. Mogą przecież spotkać się jeszcze raz, bo obaj wezmą udział w GP do 83 kg" I oby tak było Pozdro
[...] Co do tego, co napisałem poprzednio - dodałem, że chodzi mi o 2 najwyższe kategorie wagowe. Tam jest tylko Yoshida i Fujita - obaj także przeceniani, zwłaszcza ten pierwszy. Jego główną zasługą, tym na czym "wypłynął" jest dobra postawa z Silvą w obu walkach (zwłaszcza w pierwszej). Gdy wszyscy myśleli (włącznie z Wandem), że [...]
[...] mnie w rodzinie nikt nigdy nie uprawiał SW oprocz mnie, wiec jeden chooj ) mnie juz rozwalił wystarczająco. Pytanie to zadałem, bo chciałem mieć znowu trochę rozrywki! Nie pierwszy i nie ostatni raz staram się coś przetłumaczyć przemądrzałemu dzieciakowi... inni w takich przypadkach banują, bo ktoś kto czyta niektore rzeczy w tym temacie mógłby [...]
Wyniki półfinałów: USA - Kuba 3:0 (25:23, 25:22, 25:23) Polska - Bułgaria 3:0 (25:23, 25:20, 25:18) Mamy zatem historyczny sukces. Po raz pierwszy zagramy w finale Ligi Światowej. Dzisiejszy mecz z Bułgarią poziomem na pewno nie zachwycał, ale spokojnie kontrolowaliśmy mecz :-) główną naszą bronią był przede wszystkim blok :-)) Trochę słabiej [...]
nie jest za krotko - jak dla niego jest w sam raz. 8-10tyg.max swoja droga 4srodki na 2cykl, z czego pierwszy cykl skladal sie z 1- uznaje za srednio trafiony pomysl. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2008-02-16 16:58:37
Spoko.Nie bój się da się to zrobić. Napiszę ci jak to zrobić. O tuż sprawa diety nie wygląda tak łatwo na pierwszy rzut oka. Cały sekret tkwi w stopniowym zwiększaniu ilości posiłków o raz ilości pokarmu. Z tygodnia na tydzień staraj się dokładać jakiś posiłek. Na początek możesz się skupić w 1 tygodniu na 3-4 pełnowartościowe posiłki. To na [...]
[...] zamiast sie poddawac przed 15p). Raz po takich 3 skladankach nie moglem wycisnac samych rak w gore i musialem odczekac kilka sekund zanim to stalo sie mozliwe). 2-3 serie na pierwszy trening wystarcza. Zywcem palone boczne barki i extrmalna pompa. Zamiast ciezaru zwiekszaj liczbe serii z treningu na trening zeby dzialalo za kazdym razem. Zeby [...]
sorry, że tak długo, ale fatalnie się czułem/czuję. Chyba jakieś przeziębienie mnie łapie te serie łączone na barki wypróbuję. Znasz zapewne tą metodę 10x3 na biceps? Wypróbowałem.Pierwszy i ostatni raz
[...] prawnych a jesteśmy jednym z krajów z największa liczbą ludzi pracujących w ochronie. Ja tam mam szacunek do tej pracy bo wiem, że łatwa nie jest (to co brat czasem opowiada to zgroza) ale kurde trochę mózgu to by się w niej przydało z jednej i drugiej strony (ochrony i klienteli). Tyle mego dość przydługi ten pierwszy post. Pozdrawiam
takie tam gupoty
