pierwszy raz

Czeź chłopaki jestem tu pierwszy raz i stwierdziłem, że znalazłem coś dla siebie.Trzy dni ćwicze już super dunks 3 tylko, że bez rozgrzewki hmm... i jakiś ból w prawym kolanie. Nie wiecie czym to jest spowodowane?

A Ty Hans w jakim wieku pierwszy raz miałeś sztangę na karku i ile miałeś wtedy wzrostu i wyskoku??

A ogólnie wydaje Ci sie że dieta w miare dobra? pierwszy raz w zyciu sam cos ukladalem xd

1.Na masie aeroby więcej niż 30 minut? Pierwszy raz słyszę. 2.Żadnej bieżni? To co mam robić po treningu , wziąć plecak biec do domu? Pytam na poważnie. 4.Większość robi taką rozgrzewkę. Też chciał bym utrzymać odpowiedź na poważnie.

Aham.... zalecenie trenera dla początkującej osoby, ba - dla osoby, która jest pierwszy raz na siłowni - 1,5h porządnego treningu...mhm Zmień trenera %-) Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2013-01-06 20:44:44

Albo ci ludzie mają słabe nerwy albo faktycznie chodzi o kasę. Pamiętam pierwszy raz oglądałem jak Emelianeneko walczył z Randleman'em, to było parę lat temu, jeszcze się nie orientowałem w nazwiskach i możliwościach ringowych. Przed walką sędzia objaśnia zasady a amerykaniec mało nie zabije ruska wzrokiem, ten znowu patrzy w podłogę. Myślę sobie [...]

no co Wy, nigdy nie biczowaliście się maczetą?:D typ chyba nie pierwszy raz coś podobnego robił, widać jakieś blizny na plecach

Andrew Gołota vs. Pshemek Saleta >>>> WALKA STULECIA >>>>> O STO LAT ZA POZNO Endrju zaatakuje jak kobra, ugryzie Salete w jajka.Trenera wywiezie karetka z zawałem, a Saleta będzie miał spuchnięte jajca:) Pierwszy raz były spekulacje co do ich walki chyba w 1997 roku. Przed walką Gołoty z Timem Whiterspoonem we Wrocławiu. Ostatnia Wielka Nadzieja [...]

[...] SW i nie mogę być sztywny, pospinany + dodatkowo znów obciążać prostowniki, ale do brzucha się przyłożę. ze spaniem to podobnie odczuwam przy leżeniu na brzuchu. jak byłem pierwszy raz u fizjo to mówił, że tak mam pospinane, że nie mógł nastawić, się męczył chłopina %-) przez 2 tyg, do kolejnej fizty zalecił mi takie te przeprosty w leżeniu. Na [...]

Znam chłopaka, który jak zdawał pierwszy raz to egzaminator oj**ał go celowo, to jak wrócili na plac to wyszedł z samochodu, podszedł pod drzwi typka i przez okno gościa wyciągną na zewnątrz. Zdał... za drugim razem.

ja jak pierwszy raz zobaczyłem jego filmik chyba "bogactwo część główna" też sobie pomyślałem, że to d****. Jednak gdy obczaiłem wszystkie jego filmiki doszedłem do wniosku, że on jest po prostu w ch** inteligentny a to zaj**ista prowokacja, która poskutkowała! Zgadzam się z nim praktycznie we wszystkim a dlaczego Wy się bulwersujecie!? Zębów nie [...]

Pierwszy raz dzisiaj gralem w kosza i turniej mielismy w szkole i 3 miejsce :DD nie ma to jak zapasy polaczone z koszem :D agresja wygrala :D potem podchodzic nie chcieli;c ;d

znaczy zagrałem pierwszy raz w cs 13 lat temu i tak się zaczeło, teraz nie grałem juz z 2 lata

kawy wcale nie pije 1,3 to bym musial wziac z 10 g jak na pierwszy raz

Pierwszy raz wstawiam fotę jakiejś panny, ale naprawdę wrażenia zrobiła na mnie

no ja pierwszy raz kupiłem, 750g to całe szczęście zleci szybko, z mlekiem wanilia spoko ale z wodą to, to smakuje jak woda z śmietanką do kawy

Fighetr: masz odemnie soga bo pierwszy raz sie zgadzamy. Trzeba to uczcic :) Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

Tak Wiem o tym, jem również jajka, kurczak, tuńczyk z puszki tylko tak jak pisałem wyżej, czy spożywanie 2 razy dziennie całego twarogu półtłustego ( pierwszy raz w szkole w formie koktajlu bo nie mam funduszy na białko np w serwatce) który zapewnia mi głównie porcję białka wtedy i trochę węgli i tłuszczu bo pije go zmiksowanego z łyżką oleju [...]

Ja wczoraj pierwszy raz byłam GŁODNA przy 1700 kcal!!! Wcześniej miałam tak jak Wy i tak jak pisze Ruda_29 może już mój metabolizm ruszył. A z drugiej strony trzeba posiedzieć trochę w kuchni bo co zjeść 200 g suchej kury (tak jak to na początku bywa) a co innego przygotować ją w jakiejś potrawce, jest różnica:)

[...] niestety bo byłam na uczelni i nie miałam co zjeść więc ten banan i jabłko tak mi tu nasrały. A tak w ogóle to można czasem banana? Jutro oddaję krew! (nie, nie jest to mój pierwszy raz, ale szósty/siódmy) I treningi zaczęłam. Dzisiaj wieczorem będzie trzeci, wprawdzie pan instruktor zmodyfikował mi plany, ale robię trening ogólny siłowy na [...]