No nie wiem Pierwszy raz się spotykam z tym aby serek homogenizowany wchodził w skład dobrej diety, chyba że jest on wyjątkowo dobrej jakości, mało przetworzony Ja dostawałam zyeby za tego typu smakołyki i z wielkim bólem odstawiłam wszelkiego rodzaju przetwory mleczne, oprócz twarogu, maślanki naturalnej i kefiru Zmieniony przez - rezerwa w dniu [...]
[...] przyniosła bardzo słabe wyniki oglądalności. Hala w Brazylii była wypełniona przez 3 500 fanów. To Polska gala FN wypadła dużo lepiej. Ale nie ma co porównywać. U nas była pierwszy raz, większość poszła z tego powodu, z ciekawości. Dużo Brazylijczyków na karcie, ale widocznie nie było nazwiska, które przyciągnęłoby więcej osób. Jednak Thiago [...]
[...] pierwszego posta. Chciałbym jednak wytopić umięśnione nogi, nie wiem czy redukcja rzędu 7kg na to pozwoli? Odnośnie załączonego planu siłowemu, planuję powoli schodzić do 6 powtórzeń, stopniowo zwiększając obciążenie. Nie chcę od razu tak się napinać, na siłowni jestem pierwszy raz od roku. Zmieniony przez - jadek w dniu 2012-05-08 07:43:56
http://www.fight24.pl/wp-content/GLORY-Collision-2-Unfinished-Business_2-1024x843.jpg GLORY Collision 2: Unfinished Business – odliczanie do gali i informacja o transmisji Przed nami gala GLORY Collision 2: Unfinished Business w holenderskim Arnhem podczas której dojdzie do arcyciekawego pojedynku o tytuł wagi ciężkiej między mistrzem Rico [...]
Czyli taki RedBull bez cukru, to coś takiego jak Cola Zero, bez wartości odżywczej i można sobie pozwolić? Swoją drogą, pierwszy raz słyszę o takim RedBull'u, stąd też moje ździwienie :)
[...] TRICEPS LEKKO(w poniedziałek będzie mocno wg. schematu) 3x15 sciaganie drążka górnego wyciągu 3x12 "one by one" uginanie ramion z hantlem leżąc na ławce płackiej( pierwszy raz robiłem to cwiczenie...uzylem do niego bardzo malego ciezaru a strasznie czulem izolacje) 3x...pompki na poręczach( moje ulubione cwiczenie na triceps) [...]
DIETA ŚNIADANIE (a la OLEY:)robione na szybko bo ...uwaga...zaspałem:) Pierwszy raz hehe 100g płatków owsianych+15g żurawiny+dwie miarki KOCHANEGO WAKE UPa+ 20g migdałów...wszystko zmiksowane w szejka Wczoraj ciocia poczęstowala mnie bardzo fajnym farszem...miała zrobione nalesniki z farszem rosołowym...Zainspirowany wieczorem wpadlem do kuchni [...]
A DZISIEJSZY TRENING WYGLADAL NASTEPUJACO CZWOROGLOWE UD 3x10x1,5 wyprosty na maszynie siedząć 3x przysiady na Szmicie (8-6-4-2) dzis zauważyłem progres...dwa tygodnie temu ostatnią serie robiłem 80 kg a dziś pękło 90 kg:) 3x8-8-8 wypychanie nóg na Szmicie( zamiast suwnicy) 2x8 na nogę wykroki w tył z hantlami( zamiast sztangi) 1x [...]
Robert : wchodzisz na strone http://www.mma-tv.net/main.php?langid=1&pageid=1 i poprzez link Paypal musisz przelac 5 USD na ich rzecz (karta kredytowa). Wtedy mozesz ciagnać strumien o przesyle 532 kbit. Teoretycznie, a jak będzie zobaczymy. Pierwszy raz to bede w ten sposób oglądał. Mam nadzieje .
Przez jaki okres czasu miała guzy ??? Pytam bo od kilku miesięcy mam takiego guzka małego. Nie powieksza się, czasami czuje jakby był mniejszy, ale to nie zminia faktu, ze ciągle jest. Pierwszy raz się z czyms takim spotykam i stąd moje obawy
po pierwsze-nie każdy ma predyspozycje do nabierania masy po drugie-koleś nap... boks trzy razy w tygodniu i to go wyciąga (tak mi się zdaje... może się mylę...) po trzecie-chciał dowiedzieć się jaki ma cykl walić na pierwszy raz jest pytanie-jest odpowiedź
[...] będzie chciał a po 2 godzinach będzie spadek kofeiny i dół energetyczny i emocjonalny może trochę przejaskrawiam ale kofeina to także narkotyk . Pewnie jak każdy który pierwszy raz sięga po spalacz oczekujesz jednoznacznych efektów a tak naprawdę jest to efekt motywujący do trzymania diety i trochę wieksza wydolnośc na treningu co [...]
Mielicie kiedys jazdy po nandro typu jak wczesniej pisalem jakies budzenie sie kilka razy w nocy itp przeciez to nie tren nie bije 1 raz tego ale pierwszy raz mam takie jazdy i nie wiem czym moze byc to spowodowane
[...] bo worków treningowych wtedy za bardzo nie bylo, a i jakoś szczególnie nie poszukiwałem żadnego worka, więc dużo ponad rok takiego treningu (prawie dwa lata) zanim kopnąłem pierwszy raz w worek. Trzeba było się jakoś wczuć w kopanie w worka ale na to dosłownie wystarczył jeden trening, a efekty było wyraźnie lepsze niż u tych co po 2 lata kopali [...]
[...] bo worków treningowych wtedy za bardzo nie bylo, a i jakoś szczególnie nie poszukiwałem żadnego worka, więc dużo ponad rok takiego treningu (prawie dwa lata) zanim kopnąłem pierwszy raz w worek. Trzeba było się jakoś wczuć w kopanie w worka ale na to dosłownie wystarczył jeden trening, a efekty było wyraźnie lepsze niż u tych co po 2 lata kopali [...]
[...] bo worków treningowych wtedy za bardzo nie bylo, a i jakoś szczególnie nie poszukiwałem żadnego worka, więc dużo ponad rok takiego treningu (prawie dwa lata) zanim kopnąłem pierwszy raz w worek. Trzeba było się jakoś wczuć w kopanie w worka ale na to dosłownie wystarczył jeden trening, a efekty było wyraźnie lepsze niż u tych co po 2 lata kopali [...]
[BLOG] Alex -- dziennik zywieniowo-treningowy
