[...] cykl, chodzi mi o środki i dawki:>?? 1 - 5 Meta 20mg/ed 1 - 9 Susta 250mg/e7d 6 - 9 Tren (acetat) 75mg/e3d albo 50mg/e2d 9 - 12 Prop 100mg/e2d Interesuje mnie czy na pierwszy raz trenu może być 75mg/e3d, czy lepiej 50mg/e2d. Tylko interesowało by mnie bardziej żeby się wypowiadały osoby które brały już tren. Najbardziej interesuje mnie [...]
[...] przed oczami bym rozmazany.. jako po minucie przeszlo mi ale strasznie sie trzeslem.. nastepnego dnia jeszcze troche dziwnie sie czulem. zrobile sobie kolejnego strzla tego tescia i bylo ok.. Mam duzy starsz za soba i robilem juz setki inekcji i pierwszy raz cos takiego mi sie stalo.. Jezli ktos wie o co moze chodzi prosze pisac. z gory dziex:)
[...] ,Olimp Massacra I , Massacra II , Olimp Xplode , Dynamize Xpump , MP assault , (więcej grzechów nie pamiętam8-) ) -Ostatnia kreta która szła to Muscle Junkie psycho z gerą( pierwszy raz 1,3 ) , ale to kompletny niewypał cykl nieustanna męczarnia , bbóle głowy , bezsenność. -do stacka dokupię jeszcze puszkę mono , i bcaa + podstawy do [...]
Witam. Mam zamiar niedługo pójść pierwszy raz w życiu na siłownię. Nie mam pojęcia jak mam się zabrać to tego tematu. Moim priorytetem jest ukształtowanie sylwetki i zmniejszenie wagi. Oprócz siłowni biegam regularnie. Proszę także o linka do jakiejś rozsądnej diety, ponieważ na forum jest tego tyle, że nie wiem jaką dla siebie wybrać. Płeć: [...]
Witam. Chciałbym sie dowiedziec o pewne rzeczy. Od przyszlego tygodnia chce zaczac brac Metke bługarska (pierwszy raz) czytajac tu na formu pisza tu ludzioe ze trzeba zabezpieczac watrobe, a jesli nie mialem z nia nigdy problemow i mam zamiar brac 100 tablet to czy rowniez powinnienem ja zabezpieczyc ?? A co z CLOMIDem czy po 100 tabsach [...]
Witam, byłbym wdzięczny gdyby ktoś z was ocenił moją dietę, którą przed chwilą ułożyłem. Zaznaczam, że robiłem to pierwszy raz, dlatego może tam być masa błędów i chciałbym abyście mnie pokierowali w dobrym kierunku. Z góry dzięki. Posiłek I 8:30 100g musli 400ml mleka 0,5% 150g ser twarogowy chudy Posiłek II 11:00 100g jogurt naturalny 200g ser [...]
[...] kupienia ale już trochę zapewne minęło po jej kupieniu. Leżała w opakowaniach w kartonie, pudełko zaginęło więc nie znam daty. Postanowiłem spróbować ją, jako odzywkę tak na pierwszy raz. Trochę czytałem na ten temat i teraz pytanie, czy opłaca mi się ją brać na takie jeśli wykonuje takie domowe ćwiczenia? Jak z jej przeterminowaniem? Otworzyłem [...]
witam! pytanie moje brzmi następująco: w tym roku w lutym byłem pierwszy raz w życiu na nartach. mam 22 lata, wysportowany dobrze zbudowany gość i myślałem że narty to nic trudnego... no i się zdziwiłem :( przez dwie godziny prób utrzymania się na nartach odpuściłem sobie, nie potrafiłem utrzymać równowagi, narty mi sie rozjeżdżały, wywracałem [...]
[...] Białek mam 30g i myślę że do maks 40g chyba się nie opłaca zwiększać? Jak myślicie do jakiego stopnia mogę zwiększać tłuszcze? Dawno mnie nie było na forum i w sumie pierwszy raz biorę się za redukcję, więc jeśli post bardzo kuje to podeślijcie jakieś przydatne linki w którym mógłbym znaleźć odp na moje pytania... Aktualnie ważę +/-85kg [...]
[...] Przyznam się że nie mialem żadnej diety nigdy, jedynie kilka tygodni przed zawodami starałem się jeść to co napisał mi trener, a teraz chciałbym schudnąć, a zarazem mięć troszke mięśni:) chciałbym jeszcze zapytać jaka dieta, prosiłbym o odpowiedz w języku dla mnie zrozumiałym, bo pierwszy raz jestem na tego typu forum. Dziękuje i Pozdrawiam :)
[...] na 30te urodziny ...mysle o cyklu min15tygodni z mety, propa, trenu , igf-1.. co jeszcze dorzucic? nie bardzo mam pomysl co, w jakiej kolejnosci..tymbardziej ze tren i igf pierwszy raz bede walil, nie wiem czego sie spodziewac.ostatni cykl troche smieszny, ale bylem bardzo zadowolony z efektow..2op ph (mega-h)+25omek w 9tyg.. oxy i insy nie [...]
siemka wiek:18 waga 79kg wzrost 190cm staż na siłce: 2 lata ława: 85 suple: omega 3, ZMA, d3, kretyna Czy takie coś co rozpisał dla mnie ziomek będzie dobre na pierwszy raz? Jeżeli nie to co do zmiany. Trenuję też MMA 2 razy w tygodniu ale dopiero od września będę dalej śmigał Kardaryne - poprawi wydolność, nie nagromadzisz fatu za duzo Mk677 - [...]
[...] mnie już tylko w dolnej części i boli mnie już tak 2 dzień.Wiem ze muszę odłożyć trening na jakiś czas..to logiczne ale mam pytanie jak moge..jakimi ćwiczeniami wzmocnić plecy bo takie coś już nie pierwszy raz mi sie przytrafia takie coś..na przykład podczas wyciskania ból zawsze sie pojawia...wiec mówcie jak ćwiczyć plecy ale delikatnie ...pzdr
[...] 4 godziny ???Ale nie wiem czy to prawda. I nie wiem czy mam też mieć jakąś dietę i jak coś to jaką :) I słyszałem że mam brać też jakieś osłony na żołądek iwg ??? Jak coś to pierwszy raz będę brał metkę i nie dziwcie się że zadaję takie głupie pytania.I słyszałem też o 2 on 2of to o co w tym chodzi ??? i jak mam ćwiczyć do tego.I mam te tabletki [...]
[...] schudnąć z twarzy i pozbyć się podbródka oraz jakie są Wasze doświadczenia? Czy polecacie jakieś hmm odżywki/suplementy które pomogą pozbyć się mych problemów? PS Wiem, że czas zrobi swoje ale nie ukrywam że chciałbym jak najbardziej to przyspieszyć ze względu na dziewczynę z którą będę się pierwszy raz widzieć za jakiś czas powiedzmy...
kupilem durabolon EAP w flakonie 5ml i jest problem bo z olej zmienil konsystencje i teraz jest jak miod. nie wiem czy to jest jakas podroba czy co? Po podgrzaniu z miodu robi sie olej.po kilku godzinach znow gestnieje.ten srodek jest nowoscia wiec trudno sie czegos o nim dowiedziec, pozostale specyfiki z EAPu sa ok.Pierwszy raz mam z czyms takim [...]
Panowie ! Jakaś lipa. Mija już 3 tydzień jak zacząłem cykl Xpandem (pierwszy raz) i zero efektów. Wcześniej kilka razy było mono i siła po 2 tyg. eksplodowała ! Teraz totalna lipa. Co więcej, rano na czczo walę 6g TCM a w ciągu dnia 2 razy Xpand - i nic. Mono stosowałem zawsze ok. 12-15g dziennie (z wliczeniem strat ) i pięknie siła wzrastała. [...]
Czesc. Mam taki problem. Dzisaj dostałem pierwszy raz soczewki które można nosić przez miesiąc nie zdejmując. Lekarka poleciłą jednak bym przez pierwsze pare dni zdejmowal na noc. Mianowicie po założeniu ich nie widze dośc ostro przedmiotów z bliska. Jest to normalne przy pierwszym kontakcie ze szklami ? I jeszcze taka sprawa. Dzisai mama [...]
Jestem zielony jeśli chodzi o tego typu odzywki i to będzie mój pierwszy raz dla tego najpierw chciałem zadać kilka pytań i może jeszcze zmienić zdanie :D 1.jak to brać i kiedy? 2.Czy muszę coś do tego jeszcze dokupić? Obiło mi się o uszy, że muszę do tego jeszcze mieć ,,teścia,, i coś o 3 literowej nazwie której teraz nie pamiętam. 4.Czy ktoś [...]
[...] hgh i pociagac na jakies pol roku. Tylko niestety nie znam sie na tym a mam kilka godzin na decyzje, czy ktos by mogl mi cos podpowiedziec? Czy wogole warto? Jakie dawki na pierwszy raz? Na co uwazac? Wszystkie uwagi mile widziane. Dodam tylko ze umiem uzyc funkcji szukajn, bardzo czesto korzystam z forum i ryje calymi dniami, niestety teraz [...]
