OBELX, dzięki ;D Chyba pierwszy raz na SFD przyjmę czyjeś wskazówki bez większych dyskusji, bo gada sensownie ;] Jeszcze do Ciebie wrócę z pytaniami, po tym cyklu... Powodzenia w Twoich treningach
Chyba robie to pierwszy raz- ale podpisuje sie pod tym co mowi Karateka obiema rekoma. Tak wyglada prawdziwy schemat prawdziwej dzialajacej legalnie sekcji. Lustrujac taka sekcje pod aspektami prawnymi nie mozna sie do niczego przyczepic- od a do z wszystko jest poprawne. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.
Sorka, ze to odgrzewam ale zajrzalem pierwszy raz do dzialu z tradycyjnymi i jak zobaczylem ten post to bez kitu pekalem ze smiechu. Ale sie musial gosc Karolowi narazic ze ten mu sie na korytarzu odlal, Karol to raczej spokojny czlowiek, widac kazdy ma jakies granice i czsem kazdy moze sie wqrwic. Mysle ze tak uczciwie bedzie jak oni przyjada [...]
[...] emożę bardzej nerwowy al ew środku sam na siebie ..dojżąłem do zegoś .zaczołęm ćwiczyć panowie aż mnei rwie ,lece z sadła ale i z mięska tez ale wali mnie to ogen jest bede pierwszy raz w życiu sucharem na wakacje:D mam tyle energi żę nigdy niemiałęm i moge sięprzciagaić i rozciagać wiećej niż keidykolwnie czały czas czuje potrze naprężąć [...]
[...] które miał w Polsce. - Koledzy z zespołu zrobili na mnie dobre wrażenie. Na treningach panuje fajna atmosfera, co pozytywnie na mnie - nowego - wpłynęło. Wczoraj pierwszy raz sparowałem z dotychczasowym liderem drużyny w wadze 73 kg, Konstantinem Snigourem, którego nie było na pierwszych sparingach. Trenerzy byli bardzo zadowoleni z [...]
Wywiad z Tomkiem Jabłońskim. Na wstępie chciałem pogratulować zwycięstwa zarówno Tobie i całemu teamowi. Spodziewałeś się wygranej nad bardzo dobry Rosjaninem Aleksandrem Ivanovem? Dziękuję za gratulację. Ogólnie to nie spodziewałem się zwycięstwa w tej walce ale chciałem zaprezentować się z jak najlepszej strony i pokazać swój najlepszy boks. [...]
Piotr "Kobe" Kobylański udowadnia, że treningi SW pomagają zrzucić sporą nadwagę. Dieta, chęć ćwiczeń i z treningu na trening jest coraz lepiej. Piotrek pierwszy raz prowadzi taki typ treningów, ale jak nam powiedział, zdobywa nowe doświadczenia z obserwacji reakcji człowieka i organizmu przy dużej nadwadze. Jeszcze w październiku waga wskazywała [...]
Długo wyczekiwany wywiad z Oskarem Piechotą, czyli sprawcą dwóch niespodzianek na tegorocznych finałach ADCC. Zawodnik Zbigniewa Tyszki choć nie zdobył medalu to pokazał się z bardzo dobrej strony zdobywając szacunek w oczach obecnych w Pekinie zawodników, trenerów oraz fanów. Rozgłos Imadłu przyniosły dwie wygrane walki nad czołowymi zawodnikami [...]
[...] Wolf. Marek Olejniczak , Mistrz Świata w kulturystyce w 2012 roku, podzielił się z czytelnikami "Żelaznego Mira" swoimi wrażeniami z turnieju: " W Rosji jestem nie pierwszy raz i kocham ten kraj. Dwa lata temu brałem udział w cudownym turnieju " Puchar Mistrzów " i byłem mile zaskoczony, jak traktowali mnie rosyjscy amatorzy, czułem, że [...]
[...] Wolf. Marek Olejniczak , Mistrz Świata w kulturystyce w 2012 roku, podzielił się z czytelnikami "Żelaznego Mira" swoimi wrażeniami z turnieju: " W Rosji jestem nie pierwszy raz i kocham ten kraj. Dwa lata temu brałem udział w cudownym turnieju " Puchar Mistrzów " i byłem mile zaskoczony, jak traktowali mnie rosyjscy amatorzy, czułem, że [...]
"Robiłeś wymaz ze zmian skórnych? jakieś inne badania?"-co to jest??pierwszy raz o czyms takim slysze he:Dnigdy zadnych adań nie robiłem A co od rana do wieczora to tak rano myłem twarz mydłem PROTEX a potem przecierałem taką substancją o nazwie ZINERYT(ale jak stosowalem tą substancje przed rozpoczęciem Izo to nie było poprrawy ale to [...]
[...] w dzien pita/knysza/hamburger) i duzo przetworzonej zywnosci(ahh ten koncentrat pomidorowy z ziolami i serkiem i bialym chlebkiem i ciach do mikrofali ) ogolnie to -> pierwszy raz od 3 lat zjadlem czekolade. i wiecie co? mimo tego syfu ktory zaczelem w siebie ladowac, to az tak bardzo sie tymi slodyczami nie przejmuje bo musialem sobie [...]
Kurde syfy zaskoczyły mnie atakiem wczoraj na czole dzis pierwszy raz w życiu wyskoczył na nosie:-/heheh 1:0 dla niech ale wojna sie jeszcze nie skończyla tym bardziej ze ostatnie bitwy to ja wygrywałem i mam zamiar do tego wrucić he
[...] hantla nie mam zabardzo miejsca bo ławeczka stoi przy ścianie a ćwiczę w bardzo ciasnym pomieszczeniu, lecz rozpietki napewno zostawię, ponieważ zacząłem je robić dopiero pierwszy raz w aktualnym planie i gdyby nie one, to nie miałbym takich konkretnych zakwasów na następny dzień i pompy po treningu. Zastanawiam się właśnie nad kupnem poręczy, [...]
[...] słyszałem, że nie trzeba 70g tylko 0,5g na kg masy ciała czyli czy w moim przypadku 30g? I skoro to potreningowe to też może wystarczy mi to najmniejsze opakowanie na pierwszy raz? BCAA G-Force - dawkowanie 10g tak? I to też w dni treningowe? Chciałbym też Multipack coś do tego jeszcze ? Vit C, tran i omega mam innej firmy na razie więc je [...]
Dzis trening na siłce na ktorej pierwszy raz byłem , musiałem podpisac oswiadczenie ze bede startowac w zawodach :-D I odpaliłem kreatynke od sponsora ;-) https://www.sfd.pl/Konkurs_kuliste_barki_wg_rutkow_%2B_Iron_Horse_Creatine_Stack_test-t1207393-s7.html#post-19493613
Zajazd barków wg. Neill'a Hilla :-D podobno Kris pierwszy raz porzygał się po treningu - i to nie po nogach tylko barkach ;-D https://www.youtube.com/watch?v=ZqSeu8zi3ew Kiedyś tego próbowałem ale odpadłem gdzieś w 3/4 %-)
Queblo, staram się tułowiem poziomo do podłogi. jak opuszczę sztangę to prawie dotykam ziemi. barskillz, ja pierwszy raz wykonuję to ćwiczenie i jestem z niego bardzo zadowolony więc pozostanę przy tym ćwiczeniu :)
POLSKIE BJJ w Natarciu
