pierwszy raz

[...] a w dni wyjątkowego lenistwa (jak np w dni w które pracuje) staram się zrobić chociaż 100 pompek przed snem a że lenia masz to po ciąży normalne, mały dzidziuś męczy, żona przez pierwszy rok chyba żadnej nocy całej nie przespała %-) a to daje w kość i wymęcza poza tym 6kg to nie dużo :-)) Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2012-09-21 23:00:50

[...] sie spora roznica. BTW, w przypadku osteroporozy u kobiet, obserwuje sie utrate wzrostu do 15cm!. U 15% facetow, 3 lub wiecej cm, w 20 lat: Wzrost Anglików określano po raz pierwszy w późnych latach 70., kiedy panowie mieli od 40 do 59 lat, po raz drugi uczyniono to po 20 latach. Około 15% mężczyzn straciło ponad 3 cm wzrostu. Zmieniony przez - [...]

bubby : thx , no jestem zadowolony , acz ko0lwiek juz taka chudzinak nie jestem :P dzis byl trn barki + tric+przedr. i chyba poraz pierwszy poczulem co to pompa na barkach , cudowne uczucie :D:D: TRENING BARKI + TRICEPS+przedr. -wyciskanie sztangi z klatki siedząc 12x55, 10x60, 8x65, 8x70 -wyciskanie sztangielek siedząc 4x10x21 -unoszenie [...]

POMIARY - TYDZIEŃ 1: Waga STARTOWA słonia: 58,5 o której słoń w poście pierwszym nie wspomniał bo... zapomniał }:-( waga: 58,5/ 57,60 biust: 92cm/ 91 pod biustem: 82cm/ 81 talia: 78cm/ 77 pas (najszersze miejsce): 94cm /93 biodra 96cm/ 95 udo: 56cm/ 56 łydka: 34cm/ 34 6. NIEDZIELA - 07.04.2013 - TYDZIEŃ 1 - TRENING 5 Rozgrzewka: Orbi 10min [...]

nie pierwszy i nie ostatni raz

a daj spokoj te niektore teorie to smiech na sali predzej Iversonowi musialem na gg wyslac temat i gosciu dostal bana prawdopodobnie na IP bo Ive mowi ze to nie pierwszy jego raz i w tym temacie z bodajze przemzim sie zdenerwowalem

[...] bardzo im dziękuję. Poprzednia walka z Briggsem była o niebo trudniejsza. Wtedy miałem nos zablokowany krwią, nie mogłem oddychać. Teraz rozbity miałem łuk brwiowy. Po raz pierwszy zszywano mi łuk - siedem szwów. Myślałem, że tym razem obejdzie się bez krwi, ale najpierw Briggs rozciął łuk brwiowy, potem ja. Kibice więc chyba dostali to co [...]

[...] Bo co zrobisz po tej diecie? Znowu wrocisz do jedzenia na na miescie? Musisz zadbac o podstawy, potem bym probowal bardziej zmyslnych diet. Wiec co przezywalem kedy sam zajrzalem po raz pierwszy do dzialu odzywianie, wcale nie tak dawno. Po wyeliminowaniu zarcia smieciowego(przetworzonego, gotowego, z puszki, sosy) zaczalem tryskac energia ;-)

Na zdjęciu część uczestników IV MP Nauczycieli w Ozimku z gospodarzem Coachem i kOOndziem. U Coacha po raz pierwszy widzowie mogli też spróbować swych sił w konkursie z nagrodami:) Ma ktoś jakieś zdjęcie z I MP w Kłodzku? Daniel Kat.Open jest otwarta dla nauczycieli dobrze zrozumiałem? Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-01-03 14:00:04

[...] mam prawie ładne cztery głowy Zrobię sobie fotke na pamiątkę No i waga w dół... Chociaż jak weszłam na nią po chwili następny raz, to już nie było tak pięknie niemniej pierwszy pomiar był satysfakcjonujący i tego się będę trzymać! Dziś dzień aerobowy, coraz gorzej idzie mi jazda w domu na rowerze Gdzie ta wiosna???? Miska: 1. omlet z [...]

Nie moglem wczoraj isc na silownie, wiec trening nog odbyl sie dzis. Zmienionym planem i pierwszego dnia redukcji. Bylo calkiem przyjemnie. - Front squat 3x7x70kg - MC klasyk 4x90kg / 4x100kg / 4x110kg / 4x120kg - Przysiad bulgarski 3x8x12kg hantle - Wskok na skrzynie 10xCC / 3x10x8kg kettl - Clean & jerk 3x40kg / 3x50kg / 3x60kg I to wszystko. [...]

Ale jednak też o atmosferę chodzi. Pierwszy start, wiadomo - będzie lekki stres. Sopot to taki lajcik, zero spiny, ot takie przyjemnie plażowe zawody (choć poziom z roku na rok co raz wyższy ;-) ). No i przy okazji robisz formę na wakacje, to i coś porvchasz może };-)

[...] (choć poziom z roku na rok co raz wyższy ;-) ). No i przy okazji robisz formę na wakacje, to i coś porvchasz może };-) Lekki stres- mi on towarzyszył podczas KAŻDYCH zawodów, nie tylko przy pierwszym wyjściu. Wszystkie zawody są w sumie bez spiny, lajcik itd itp. Na każdych jest również poziom coraz wyższy (wg mnie). Ostatnie zdanie - szok.

08.11.2014 Pierwszy dzień wolnego prawie za mną. Wolnego od pracy, bo trochę motanina w sprawach osobistych stąd mój brak obecności na forum, ale nadrabiam :-P Dzisiaj drugi raz w tym tyg. plecy, jak to w sobotę bywa; zaraz po śniadaniu. Jak się je konkretne zje to można i po jednym posiłku robić dobre treningi, a z porcją kofy i Loadera to nie ma [...]

24.01.2015 Sobota, czyli odpoczynku od pracy dzień pierwszy :-) Zacząłem od tego, że wyspałem się za cały tydzień, jakieś 11h <3 Wstałem wypoczęty, zrobiłem i zjadłem standardowego, brzydkiego torta i pojechałem potrenować nogi. Poranne, sobotnie treningu po obfitym śniadanku i sporej ilości snu zawsze na propsie, dzisiaj nie inaczej, elegancko [...]

[...] środ­ki. To jest bardzo ważne wydarzenie dla Polski, bo każde mistrzostwa świata, zwłaszcza w tak prestiżowej dyscyplinie, są niezwykle istotne. Nasz kraj po raz pierwszy zorganizuje halowe mistrzostwa świata w lekkiej atletyce i nie wiadomo, kiedy ponownie będzie gospodarzem takiej imprezy. Podejrzewam, że nie stanie się to za mojego [...]

[...] przeciwnym biegunie znajduje się konkurs skoku o tyczce kobiet, w którym zamierza wystąpić zaledwie sześć zawodniczek. W sumie rozdanych zostanie 30 kompletów medali. Po raz pierwszy w historii HMP, w Sopocie rozegrana zostanie sztafeta 4x400 m. Zawodnicy będą mieli okazję rywalizować na nowej bieżni, na której odbędą się również mistrzostwa [...]

Może jednak warto kilka razy łagodniej potraktować przestępcę, który na pierwszy rzut oka nie jest groźny, niż raz poturbować niewinnego. na pierwszy rzut oka to się można zakochać. Ale nie decydowac o bezpieczeństwie kolegów i całej akcji. Myślisz ze każdy groźny przestępca wyglada jak łysy dwumetrowy dres w mordą która wskazuje że nie jedna [...]

[...] po zakupie nie trzeba bedzie wysypywac zawartosci aby liczyc dokladnie czy wszystko sie zgadza -bezpieczenstwo preparatu-protekcja przed wilgocia i ingerencja osob trzecich-pierwszy kontakt kapsulki z otoczeniem bedzie mial miejsce gdy ja "wycisniesz" 3) Czy Kre-Alkalyn olimpa będzie można nabyć w blistrach na sztuki? tak 4) Z czym Ci [...]

[...] teksty o winku, bo chciałaś się poczuć lepiej, to ja się produkować nie będę. Ale ja nawet pisze o braku kontroli ,czy poczuciu braku kontroli, braku sprawczosci, (po raz pierwszy w zyciu, takich slow uzylam a wg Ciebie to latami ciagnece sie problemy xD ) , ktore jest meczace dla jednych bardziej a dla drugich mniej - dla mnie bardziej bo [...]