A ja wczoraj byłem pierwszy raz w Redeco i powiem, że jestem mile zaskoczony. Fakt, że każdy z nas ma inne priorytety, ale dla mnie ważne jest min. komfortu. Porównując moje ostatnie pół roku na Spiskiej, to jest to siłownia innego rodzaju. I tak: tłumów nie ma, klimatyzacja jest, 3 ławeczki, reszta to maszyny, jest brama, jest Smith, suwnica, [...]
[...] Trener jest jeden. Sala jest tak zrobiona, że widać wszystkich. Jeśli chodzi o asekurację to myślę, że nie potrzeba Ci do tego koniecznie trenera. Ja wczoraj byłem tam pierwszy raz i od razu tak się zdarzyło, że asekurowałem jakiegoś Anglika. Notabene, koleś chudy, nic szczególnego, ale na klatę targał sporo. A po 5 seriach, zrobił 3 serie [...]
To fakt, pierwszy raz robione, następnym razem będzie gęściejsza masa to po pierwsze a po drugie użyje silikonowych foremek :-) A to już dzisiejsza w miarę wyglądająca babeczka ;-) /SFD/Images/2016/5/8/aa68fded79fc44bc96f16b216187cf9a.jpg
[...] + warzywka/ogórek/pomidor/musztarda dla smaczku + 3g omega 3, 2g czarnuszki, 5g spiruliny, 2kaps kompleksu, kaps zielonej herbatki Wiem wiem urozmaicam %) Dzisiaj rano pierwszy raz uczucie głodu, potem w pracy tez godzine przed kazdym posiłkiem męczyło :( Fotka podglądowa, po pracy bez pompki [...]
Za długie odstępy między posiłkami? To ma jeść częściej a mniej? Pigułki doktorek zapisał jej pierwszy raz, kilka dni temu...i od kilku dni mi marudzi, że tyje...ale się pewnie tego naczytała w jakiś szmatławcach dla kobiet.. Bo to chyba niemożliwe, że efekty widoczne już po kilku dniach by były. Stres i osłabienie? źle się czuję, jakas [...]
"czy Twoja wątroba da radę" Dlaczego miałaby nie dać? Nie ważne ile tabletek zje, ważne jest ile zawierają mg substancji czynnej w tym przypadku zawierającą grupę 17-aa, która jest toksyczna dla wątroby. To czy zje 30mg w 3 tabletkach, czy zje 30 tabletek po 1mg na jedno wychodzi. Wins bardzo dobry środek na pierwszy raz. =D
A Borute prowokujesz Ty. I to juz nie pierwszy raz . Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Sorry za odkopanie tematu, ale uważam że nowego nie ma co zakładać. A więc jaki spalacz byście polecili na pierwszy raz gdyż nigdy jeszcze nic z tych rzeczy nie używałem. Na diecie redukcyjnej jestem już trzeci tydzień i powoli zaczne obcinać węgle i właśnie za jakieś 2 tyg chciałbym wrzucić jakiś spalacz. I jeszcze jedno takie moje pytanko 6 dni [...]
VLAD.IV chyba nie tylko seledynki są zasadnicze bo wychodzi na to że niejaki VLAD.IV również jest upierdliwy i nie może przeżyć bieżni do biegania :) Wiesz co... bieg jest męczący więc tak pomyślałam że ta bieżnia równie dobrze może być do leżenia ,czemu nie? A tak serio vlad88 właśnie zastanawiam sie nad tymi bieżniami DO BIEGANIA :) BE3009- HMS [...]
[...] sie, ze tego nie zrobilem nie mialem czasu na silke bo duzo pracowalem (ehh... wakacje, przynajmniej troche kasy zarobilem) i uwkurzalbym sie rowno, ze stracilem swoj "pierwszy raz" o! wlasnie mi przyszla glupia mysl "z kreatyna jest jak z pierwszym razem... kazdy moze miec to za soba, ale po co sie spieszyc?" - ja nie [...]
[...] wam tak szczerze ze wcale nie przykladaja sie do jakosci wykonania srodka , tren jakis dziwny jest syf jakis w butli mam w propie tez jakies malutkie gowno plywa i Powiem tak Prop dziala napewno . pierwszy raz biore tren ale jakos opis ze jest jednym z najpotężniejszych i efektywnych SAA nic nie ma wspolnego z tym srodkiem .... Pozdrawiam
[...] sobie aplikację, która liczy mi dystans, czas, prędkość i kalorie do masy ciała. Nie ma podania płci niestety, ani wieku. I tu moje pytanie, bo skorzystałam z niej pierwszy raz i niby wszystko super. ALE. Jeżdżę po mieście- trochę po ścieżkach, jak bardzo muszę to ulicą, ale głównie ścieżka i chodnik, niejednokrotnie w opłakanym stanie. [...]
Jestem endomorfik, jak robiłem pierwszy raz mase przytyłem 4kg w 3 tygodnie. Własnie z powodu, skłonności do tycia większość czasu robiłem redukcję teraz kiedy już udało mi się zwalczyć dużą część tłuszczu delikatnie chce zbudować masę mięśniową. 181 cm 72kg, 17 lat trenuje od 2015.04 dłuższe przerwy miałem w wakacje i cały grudzień. Dlatego ta [...]
Jestem endomorfik, jak robiłem pierwszy raz mase przytyłem 4kg w 3 tygodnie. Własnie z powodu, skłonności do tycia większość czasu robiłem redukcję teraz kiedy już udało mi się zwalczyć dużą część tłuszczu delikatnie chce zbudować masę mięśniową. 181 cm 72kg, 17 lat trenuje od 2015.04 dłuższe przerwy miałem w wakacje i cały grudzień. Dlatego ta [...]
Przeczytalem to juz nie pierwszy raz zreszta i pewnych rzeczy nie rozumiem np tego,ze w tym treningu Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - [...]
no 30mg/ed jest dawka wystarczajaca, moze miales kiepskie wino ale kazdy Ci powie kto ma pojecia ze taka dawak dobrego wina na pierwszy raz wystarczy w zupelnosci,alepodkreslam pewnego wina.
Kiedyś poślizgnełam się na trawie i zrobiłam szpagat damski(pierwszy raz)naszczęśćie byłam dobrze rozciągnieta i nic mi sięnie stało uff i od tej pory Umiem zrobić szpagat damski prawą nogą;) lewą nie bardzo umiem;)i jak sobie jeszcze troche poćwicze to nawet sobie siedze w szpagacie i potrafie podnieść noge w góre i mnie nic nie [...]
silka- wroclaw
