[...] na skoczność. Tak więc dużo graj , ganiaj sie za tą piłką kiedy tylko masz na to czas. Suplementacja: *zestaw witamin - tu komentarz chyba zbębny *kreatyna - jesli to Twój pierwszy raz bierz 2x po 5 gram. Rano i przed treningiem. Przynajmniej dla mnie tak było najlepiej. Możesz także kombinować z fazą nasycenia. 5 dni po 20-30g. Twój wybór. [...]
[...] przestudiować swoją dietę. Co do ćwiczeń to od 3 tygodni ćwiczę dość intensywnie (Insanity) plus hantle w domu. Bardzo zalezy mi na odtłuszczeniu sylwetki. Dzisiaj pierwszy raz po TFB czułam mocne pocenie w trakcie treningu, jednak samego pobudzenia po nim nie czuję i o to mi chodziło. Mam nadzieję, że uda mi się w końcu dopiąć swego [...]
Jak 5g ed to tylko rano czy przed treningiem będzie efektywniej? I jak ta przedtreningowka? Nigdy nie brałem żadnych dobra będzie na pierwszy raz? Zmieniony przez - sicario1 w dniu 2017-06-06 00:29:15
[...] 2 miarki czyli chyba 75g, do 350ml wody, w szejkerze po wymieszaniu mialem 250ml odzywki natomias 550 piany, ktora po otwarciu u gory wieczka siegala do konca szejkera.. pierwszy raz sie spotkalem z takim czyms, ale od poniedzialku bede sypac 50g do 400ml wody i zobaczymy co wyjdzie dzialanie tez na pewno ocenie i wrzuce. co jak co ale [...]
[...] że powinieneś jej to powiedzieć, żebyś się później nie wstydził że ci stoi. Jeszcze może być tak że psychika plata ci figle, bo ja ostatnio musiałem oddać mocz, był mój to pierwszy raz no niby nic strasznego ale jak podłożyłem ten pojemnik pod ptaka to natychmiast straciłem chęć do sikania :D Pewnie sie bałem że będą złe wyniki. Może jak o tym [...]
[...] że powinieneś jej to powiedzieć, żebyś się później nie wstydził że ci stoi. Jeszcze może być tak że psychika plata ci figle, bo ja ostatnio musiałem oddać mocz, był mój to pierwszy raz no niby nic strasznego ale jak podłożyłem ten pojemnik pod ptaka to natychmiast straciłem chęć do sikania :D Pewnie sie bałem że będą złe wyniki. Może jak o tym [...]
Co mogłaby mieć zima do spadku libido? :) Rozumiem jakbyś to w lesie miał robić przy minusowej temperaturze :) Od dwóch miesięcy też biorę tran, pierwszy raz w życiu, przy tym witaminy, bcaa i glutaminę i nic mi nie spadło.
[...] to w okresie redukcji czy w okresie budowania masy, na Twoim miejsuc jeszcze redukcję bym pociagnął, aczkolwiek kaloryka wydaje mi się, że jest za niska co do kreatyny jak pierwszy raz to włącz w cyklu w dzien treningowy 2x3-4g (lub dla prostoty brania 5g), a w dzień nietreningowy 1x 3-4 (lub jak poprzednio 5g). minimum 8 tygodni Zmieniony [...]
[...] na ludzi którzy z natury maja "strzelające" stawy bo oni tym bardziej są narazeni na przeciążenia. Naprawde nie ma alternatywy dla MC?? jest nie zastąpione? Dziś pierwszy raz spróbowalem jak to ćwiczonko wygląda poczym chciaęm sprawdzić max.Zdziwiem sie bo udalo mi sie dojechac do 120kg nigdy wczesniej nie ćwicząc lędzwi typowym [...]
Prosiłem o jakieś w miarę tanie Krzychu wiem, zdaję sobie z tego sprawę. Panowie proszę o konkrety jakieś! Więcej dobrych i sprawdzonych pozycji PS oczywiście w składzie AAKG, form kreatyny nie ma ? Bo widziałem jabłczan cytruliny, ale pierwszy raz się z tą formą spotykam Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2011-01-18 17:14:49
Zawsze musi być ten pierwszy raz A Kevin nie jest zbytnio wymagającym przeciwnikiem a na dodatek jescze teraz nieźle sie upasł. Więc nie pozostaje Andrzejowi nic innego jak tylko mu ładnie do******lić
[...] jak McBride trzy razy padał po ciosach Mike'a Mollo. To było rok temu. Irlandczyk był faworytem walki w Chicago, ale nie zdążył nawet pomyśleć, jak pokonać Amerykanina, gdy pierwszy raz padł na ring. Mollo trafił go już w pierwszej rundzie. W drugiej rundzie McBride jeszcze dwa razy upadał, zanim sędzia przerwał ten nierówny pojedynek. Obaj [...]
[...] jak McBride trzy razy padał po ciosach Mike'a Mollo. To było rok temu. Irlandczyk był faworytem walki w Chicago, ale nie zdążył nawet pomyśleć, jak pokonać Amerykanina, gdy pierwszy raz padł na ring. Mollo trafił go już w pierwszej rundzie. W drugiej rundzie McBride jeszcze dwa razy upadał, zanim sędzia przerwał ten nierówny pojedynek - pisze [...]
Ja myślę, że mocno uderzyłeś od początku, jak na pierwszy raz, było na spokojnie jeden środek dać, sama kwestia odstawienia omki i pozostania na obecnej dawce prolki, liczyłbym na opinie fachowców z forum, nie mam wielkiego doświadczenia w łączonych cyklach, jednak jeśli chodzi o mnie dałbym 300mg żeby nie mieszać bardzo. Na oknie żywieniowym 6 [...]
tren mnie kusi, fakt oxa jest droga i ciężko o ori jest też mało toksyczna tak więc ja na nia nienarzekam i dobrze ładuje siłę co do trenu to kiedyś musi być ten pierwszy raz - nie musisz przecież ładować odrazu mega dawki Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-02-25 19:06:33
jak dla mnie twarog im tlustszy tym lepszy, ale kupuje zawsze taki co ma ok 19-20% bialka :D 80% wody twarog nie moze miec, bo srednio ma 20% bialka i bodaj po jakies 3-4 tluszczu i wegli do tego jeszcze wapn (na moim aktualnie pisze 3%) pierwszy raz sie z czyms takim spotkalem :)
Ok czyli zrezygnować z takiej metody, a co sądzisz o treningu, gdzie popełniam błędy ?? W sumie pierwszy raz nagrywałem trening i mam wrażenie, że prawa ręka idzie do góry będę musiał nad tym popracować. kuba_n- teraz mam raczej ograniczone możliwości z trzymaniem diety ( tak gdzieś do lipca ) ale dzięki za rade.
[...] odpowiedzi, ale SAA to nie jest lek na niedożywienie. Musisz ogarnąć porządnie michę, ustalić dodatni bilans kaloryczny i rosnąć. SAA mogą jedynie pomóc, nie zjedzą za Ciebie. Metka mogłaby się nadać na pierwszy raz jeśli koniecznie chcesz spróbować. 1-6 30mg ed Odblok: 24h po ostatniej dawce metki clomid. Przez 10 dni po jednej dziennie na noc.
Pierwszy spalacz
