[...] tez wczesniej zlozyc zamowienie u dilla, wiec dobrze wiedziec ile flakonow dokupic. I robic przeskok o 25 mg serio czy od razu na 150 mg jak poczuje utrate mocy? P.S. co do rocco - to mowie serio, pierwszy raz na tesciu - juz wiem ze mieliscie racje, ze ph to szit a tesc to krol koksow Zmieniony przez - And1Player w dniu 2014-12-18 13:09:10
[...] że tren ace dlatego zapytałem. Widzę że niezły z ciebie bryś. Szacuneczek za wymiary się należy jak i za staż. Nie zmienia to faktu że rozpiska jest z dupy. Chyba że robisz mostek jakiś i uderzasz dalej. Co do mojego trenowania to pierwszy raz wpadłem na siłownie 2 lata wcześniej od Ciebie :) Poczekajmy niech któryś ze znawców się wypowie.
nie szkoda Ci 20zł? Tak jak ktos już pisał, spróbuj ułożyć dietę tu u nas na forum daj do sprawdzenia i 20zł w kieszeni zostanie ;) Myślę, że skoro nie miałeś nigdy styczności z kreatyną to mono na pierwszy raz będzie najlepsze ;)
Panowie może się niezna ale z tego co czytam to robi się max 15 powtórzeń a nie 20,30 czy to normalka bo pierwszy raz widze taką liczbę powtórzeń, czekam z zaciekawieniem wszej opini.
Ja jem od środy i jak na razie żadnych efektów... jestem amatorem w tych sprawach bo szczerze to pierwszy raz jem metke. Ale czy to nie dziwne że żadych efektów po tygodniu?
pierwszy raz slysze ,ale w sumie dobry interes moglby byc ,ja to widze zarowno na macie jak i ringu ,pelne ochraniacze itd ,kurcze zeby miec tyko kapital:)
aha mam jeszcze takie pytanko , a po co zakładać nowy temat... Gdy trzymam ciężar na czas, to mam mieć w 100% łokcie wyprostowane , tzn zablokowane, czy wyprostowane, ale niezablokowane tak w 95% ? może głupie pytanie,no ale nie znam odpowiedzi, pierwszy raz jak robiłem to ćwiczenie to było na 95% wyprostu, ale nie wiem czy to dobrze.
[...] bicepsa. Co sie nalatalem do lekarzy to poezja, bylem u kilku specjalistow znanych w Polsce. Poznal sie na tym Pan dr. Krochmalski z Lodzi (on juz 2 razy mnie kroil, pierwszy raz artroskopia). Pierwsze uginania lapki zaczalem 3 tygodnie po zabiegu;/ Bol byl ogromny przy pierwszych cwiczeniach. Podziwiam osoby co wracaja po takich [...]
[...] nie mamy skutków ubocznych. Trzymanie go 10x norma napewno nie jest dobrym rozwiązaniem. Ja osobiście na bombce najlepiej czuje się na estro X2 norma. Teraz coś mi się posralo i pierwszy raz w życiu mam estro poniżej normy. Libido zerowe, bóle stawów, w nocy wstaje sikać. Plus tego że jestem na redukcji i nie ciągnie mnie w ogóle do słodkiego
[...] ze im szybciej se plynie tym sie bardzej unosi i ten na przodzie ma najbardziej przewalone (ten na tyle zreszta tez jak sa fale a na 5 razy jak plywalem to zawsze byly) Jak pierwszy raz wylecialem to sie zorientowalem co sie stalo jak motorowa byla ze 100 m od nas i poczulem ze mnie troche klata boli . Zeby nie zatyczki na nos to bym mogl za [...]
o metce masz tysiące postów,możesz czytać do obrzydzenia...na pierwszy raz pojedz sobie przez 6 tyg po 3-4 tabsy,więcej Ci nie trza...i sylimarol lub essentiale kup sobie.Ale samą metke to tak sobie jest brać,dołóż choć propa ...pozdro
[...] wyczynowo dźwigam ciężary, więc zależy mi na przyroście siły. Cykl SAA już leci i progresywnie podbijam dawki i zwiększam środki im bliżej startu, natomiast chciałem użyć pierwszy raz insy, bo wyniki siłowe jakie się robi na cyklach z jej użyciem, znacznie przewyższają te z użyciem samych SAA. moje pytanie jednak dotyczy czy jest sens bić [...]
...może i tak... ale myślę ze żeby tak było to odpowiedzi by były szybsze, a tak odpisuje dopiero po czasie, zresztą sam już nie wiem. Ale jak pierwszy raz zobaczyłem jak mi odpisał to prawie serce wyskoczyło z radości i zdziwienia.
Czwarty dzień. Dzis wziąłem 80mcg. Troszke mlcniejsze bicie serca i wieksza telepawka niz wczoraj na 60mcg. Zastanawiam sie do ilu jeszcze zwiekszac dawke do 120 czy juz dosc jak na pierwszy raz.
jak ju,ż chcesz w ten sposób to jw. kolega napisał A i B , albo narazie jeszce tylko jedno podstawoe ćwiczenie - to bym raczej polecał- bez takiego podziału. jak zadzialał wspominany przez ciebie pierwszy raz robiony FBW?
hmmmm jestem początkującym i dopiero to będzie mój pierwszy raz gdy zacznę chodzić na siłownię. Obliczyłem tylko: BMR - Podstawowa przemiana materii Mężczyźni BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X wiek) + 5 i cały wynik równa mi się(wg moich obliczeń): 1632,07 Może podam swoje dokładne dane itd: Wiek:18 Wzrost:177cm Waga:62KG [...]
kiedy to Parkerze napisałem o Juastynie nazywając ja własnie po imieniu? Zarzucasz mi rzeczy nie mający miejsca, a pomyłki są widocznenie nie pierwszy raz i to w naszym Polskim teamie, a jak sa bledy w 2 kolejnych zgłoszeniach to nie przyjmujący jest winien tylko ten kto wysłyła. Ze słyszenia wiem podkreślm, ze poprzedniczka Pani Ewa(chyba) nie [...]
Moderatorzy
