Doris, dla mnie takie domowe czity są najlepsze :-) Człowiek przynajmniej wie, co je.. I przy okazji odświeża smaki z dzieciństwa <3 Ania, no ja się niestety nie załapałam na rogala, bo mi wszystkie w pracy wykupili przed moją przerwą. Ale jakoś nie żałuję %-) 12.11.2014 Okres treningowy rozpoczęty na dobre. Szkoda tylko, że dzisiaj czułam się jak [...]
[...] dzisiaj dużo energii, więc nie dość, że wysprzątałam całą chatę, to jeszcze na treningu wszystko sprawnie szło. W ramach testowania ćwiczeń wprowadziłam unoszenie tułowia (pierwszy raz w życiu), przy odpowiednim prowadzeniu ruchu dwójki palą jak popieprzone %-) Zostałam zainspirowana przez trenera do kilku nowych ćwiczeń na dwójki/tyłek, [...]
Haha to idealne spotkanie ci sie trafiło ;-) Noo.. Ogólnie nie lubię wegan, ale to mnie utwierdziło tylko w przekonaniu, że oni faktycznie są do nie do lubienia %-) 26.11.2014 trening: DÓŁ 1. przysiad ze sztangą na barkach rozgrzewkowe: cc/20kg/30kg/40kg robocze: 50kg x 8 / 50kg x 8 / 55kg x 6 / 55kg x 6 na dobicie: 45kg x 10 / 40kg x 12 2. żuraw [...]
[...] na tej kurfa naszej klasie śmiesznej; da wracając do tematu to co lepiej jakbym ciągnął boldka cały czas 200mg?nie chce brac tego w większych dawkach bo bede miał z tym pierwszy raz styczność i myśle ze nie ma co odrazu w siebie za duzo ładować ewentualnie jak nie bedzie nic szło koło 6 tygodnia dokupie jeszcze zwiększe dawki i przeciągne ze [...]
to jak ty bys rozpisał to żeby było dobrze?ch u j tam najwyżej sie dokupi;] tylko weź pod uwage ze bede to brał pierwszy raz zarówno suste jak i bolda i to będzie w sumie mój drugi poważniejszy cykl;] pozdro Zmieniony przez - GambitOSAG w dniu 2008-10-13 13:51:54
eetam... zależy jeszcze jaka bedzie dawka tej metki na pierwszy raz ja zrobiłem cykla 1-2-2-2-1 i nigdy bym nie zmnienił tej decyzji, cykl w każdej chwili można przerwać , srodek ma krociutki okres poltrwania, cykl jest krótki , nie blokuje praktycznie przysadki, w sam raz dla początkującego koxmana
żeby spłętować i zakoczyć : eetam... zależy jeszcze jaka bedzie dawka tej metki na pierwszy raz ja zrobiłem cykla 1-2-2-2-1 i nigdy bym nie zmnienił tej decyzji, cykl w każdej chwili można przerwać , srodek ma krociutki okres poltrwania, cykl jest krótki , nie blokuje praktycznie przysadki, w sam raz dla początkującego koxmana
Uwazacie że na pierwszy cykl dobry jest winstrolw tabsach + 10 strzałów tescia propa bo 2 cykl planuje równiesz w roku szkolnym tylko 8strzałów DD + 12 teścia mysle że lepiej na pierwszy raz opcje pierwszą. Starz mam 4 lata na siłowni długo odwlekałem kuracje bo od prawie roku masa wcale nie wzrasta tylko siła rośnie nic już na mnie nie działa [...]
Nitro 2 ok jak na 1 raz, dobra pompa i siła też na + tylko jak 2 miesiące temu robiłem na nim cykl to nie miałem żadnego pobudzenia a czułem się wręcz ospały ale nie tylko ja tak miałem ,jak na pierwszy raz to bedzie to dobre rozwiązanie Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-06-21 16:28:03
Wczoraj i dzisiaj DNT. Dziś chciałem pobiegać ale piździ okropnie wiec zamiast tego wpadło pływanie. Żarcie: 1. Mięso wieprzowe , ser light 2. Suszona wołowina, skyr 3. Serek twarogowy, mleko z wpc Pierwszy raz jadłem suszoną wołowine. Dosyc gumiaste, ale całkiem smaczne. Fajna przekąska:-) /SFD/2018/2/24/47a36ef8c5244ccd8d705ad7a942a1d4.jpg
21/12/2014 DNT Dzisiaj byliśmy z synem na łyżwach. Cieszę się, że mu się spodobały, bo był pierwszy raz:-) Miska: suplementy: wit. A+E, wit. C, Magnez B6 Forte, czosnek, cynk, probiotyk, Gaba napoje: herbata zielona x2, pokrzywa x1, kawa z mlekiem x2, woda warzywa: papryka czerwona, rzodkiewka, cebula, cukinia, pieczarki [...]
[...] 30kg x12 / 20kg x12 / 20kg x12 / 20kg x12 F Wypychanie na maszynie palcami u stóp 40kg x12 / 60kg x12 / 60kg x12 / 60kg x12 A.) Goblet - pierwszy raz robiłam goblet trzymając hantlę jak do sumo i całkiem fajnie czułam nogi; B.) Wykroki chodzone - zmniejszyłam ciężar i długość kroku (wcześniej chyba za daleko [...]
[...] - ok; D.) Ściąganie drążka na wyciągu górnym do klatki - fajne ćwiczonko, ale zmniejszyłam ciężar z 35 na 30 i tak ciężko mi się robiło; E.) Pp jednorącz sztangielką - pierwszy raz robiłam, musiałam się kontrolować żeby nie schodzić zbyt nisko, zobaczymy co powie Ruda po obejrzeniu filmiku; F1.) Uginanie ramion ze sztangą - bicepsik bolał, [...]
Koszykarze Asseco Prokom Gdynia wygrali w środę swój pierwszy mecz w Eurolidze i tym samym zachowali szansę na awans do dalszej fazy rozgrywek. David Logan (23 punkty) i spółka okazali się lepsi od Armani Jeans Mediolan, 88:83. Po porażkach w dwóch pierwszych meczach fazy grupowej Euroligi gracze Tomasa Pacesasa wygrali bardzo ważne spotkanie z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Zbliżająca się wtedy studniówka zmobilizowała do działania. Trzymając się wtedy diety z vitalii od października do grudnia z 72kg zeszło do 66-67kg. W marcu 2015 roku pierwszy raz wybrałam się na siłownię. Znalazłam program dla początkujących z forum i odważnie przekroczyłam siłowniane drzwi ;) Jednak po maturze w czasie wakacji od [...]
może sie zasugerowałem że wziąłem i stąd to podminowanie, nie raz tak mam jak biore pierwszy raz suple, ale generalnie wtedy miałem okres taki że i melisa nie pomagala od razu edit. Mam ashwe Olimp Sport ktoś stosował ? czy to raczej bez róznicy jaka marka ? Zmieniony przez - FOCAL1 w dniu 2019-01-10 19:54:20
dokładnie pierwszy raz zawsze idzie fajnie później już nie masz pewnie różowe kwadratowe tab z napisem BD ? nie wiadomo czy na prawdę tam jest te 10mg, więc ja myślę tak po 1tab do śniadania,obiadu,kolacji przez 5-6tyg myślę że na pierwszy cykl będzie dobrze o ile masz pojęcie co to znaczy się odżywiać dobrze bo ja takiego nie miałem, i teraz [...]
PRODŻEKT DZIKA PLAŻA - WWIANEK
