pierwszy raz

Póki co nie bierz 2x3 tabsy jak bierzesz pierwszy raz. Tak jak ci pisałem, stopniowo. Jak dojdziesz do 6, to o 10:30 i np 17

UD 2.0 muszę poszukać o co chodzi bo szczerze to pierwszy raz słyszę.

[...] nóg w zwisie z obciążeniem 7,5kg 4 serie 29,15,12,12, (w trakcie ćwiczenia po zejściu z drążka złapał mnie chwilowy skurcz mięśni brzucha, ciekawe bo doświadczyłem tego pierwszy raz w życiu). Wołowinka https://dl.dropbox.com/s/q78li0z48akhgm5/IMAG1419.jpg Kurczak https://dl.dropbox.com/s/4xiljeuavq2gmdl/20140929_143302.jpg Zmieniony przez - [...]

No kojarze Tobiasza kiedyś tu na forum nawet miał chyba dziennik. W sensie szkoła Słodkiewiczowa, też w Słodkiewicz Gym pierwszy raz spotkałem się z tym ćwiczeniem jak Radek pokazywał :D Zmieniony przez - pat34 w dniu 2016-01-25 22:44:17

Wykroki chodzone z hantlem trzymanym nad głową to pierwsze widzę takie ćwiczenie, nie wiem co miałoby dać nogom trzymanie hantla nad głową ale to już jak chcesz, możesz spróbować ;-D Ja widziałem pierwszy raz wczoraj, u Nadinki w dzienniku :->

[...] 1:30 :-P No ale nie to przecież mam opisywać ;-) Wczoraj poszły łapy i rekordowy trening. Nie będę opisywał wszystkiego, ale na francuzie w leżeniu na poziomej zarzuciłem pierwszy raz 80kg. Ogólnie francuz wyglądał nastepująco: 30kg (10 na stronę + 10 łamana) - 15 ruchów 50kg (20 na stronę) - 12 ruchów 70kg (30 na stronę) - 10 ruchów 80kg (35 [...]

Pierwszy raz widzę wątróbki z dorsza ;D

Pierwszy raz widzę wątróbki z dorsza ;D Powiem, że bardzo smaczne :-) na 100g produktu 14g O3, także warto dodawać do posiłków ;-)

Długo planujesz keto? Czemu taka odmiana? Keto planuję na 2 miesiące. Keto to dieta którą stosowałem już przez 4 lata. Zeszły rok był rokiem, w którym wprowadziłem węgle pierwszy raz od 4 lat. Uważam, że wszyscy powinni na 2-3 miesiące w roku wejść na keto nauczyć się działać na minimalnej ilości węglowodanów. Zmieniony przez - FighterX w dniu [...]

pojadłbym, ostatnio jak pierwszy raz zrobiłem to 3 tygodnie pod rząd robiłem :-D

Dzisiaj treningowo nie zrobilem nic, pierwszy raz od 3tygodni Na sniadanie jajki z sałatką /SFD/2019/4/7/d6c5aa978e69493e9c250fc30677d056.jpg Kanapka z kotletem z indyka, pieczonym serem i dodatkami /SFD/2019/4/7/63967ec991ec480a86b92aa36388b991.jpg Miesko w.sosie pomidorowym /SFD/2019/4/7/b68a573d6fe94c9b9dbd0879b36baa44.jpg Fit sernik z Dziką [...]

24/8/2019 Cały dzień we Lwowie. W sumie steku z ryżem żałuję, bo był beznadziejny, ale kanapka z pastrami zniszczyła. Mac w sumie.pierwszy raz od roku. 1. Angielskie śniadanko 2. Stek z ryżem, lody 3. Kanapka z pastrami i Guiness 4. Maestro w macu /SFD/2019/8/24/1571d3c40e684e2bbe062f68096c438d.jpg [...]

te burgery maestro z maca wg mnie przereklamowane, wolę wieśmiaka u nich zjeść. Pierwszy raz jadłem. Są ok.

za dobrze masz z tymi kolegami :-P u mnie wczoraj imieniny szefowej i pierwszy raz z ciastem przyszła więc nie można było odmówić :-D

Z odżywek to tylko dorzucam do koktajlu (nie zawsze) i w małej ilości. Jadłam sporo mięsa przez wiele lat, zarówno na redukcji jak i na masie, warzyw czy wody zawsze było dużo. Już wtedy zauważyłam, że wzdęć nie mam jedynie w okresach kiedy mam luz w diecie, nie liczę i spożywam więcej produktów rekreacyjnych. Najgorzej zawsze było przy okazji [...]

Z odżywek to tylko dorzucam do koktajlu (nie zawsze) i w małej ilości. Jadłam sporo mięsa przez wiele lat, zarówno na redukcji jak i na masie, warzyw czy wody zawsze było dużo. Już wtedy zauważyłam, że wzdęć nie mam jedynie w okresach kiedy mam luz w diecie, nie liczę i spożywam więcej produktów rekreacyjnych. Najgorzej zawsze było przy okazji [...]

10/6/2020 Pierwszy raz na siłowni od dawna :-) 1. Omlecik 2. Jaglanka 3. Monster mash 4. Mięsko i warzywki /SFD/2020/6/11/b3fc05c85d8b4607af74310e45fca72c.jpg /SFD/2020/6/11/27518961535448868951c39047408b11.jpg /SFD/2020/6/11/5d707f1fe7da4d219686e5a0582702c0.jpg /SFD/2020/6/11/aca89210479e45b3b5683a458f7897b5.jpg

Pierwszy raz na siłowni od dawna :-) To jak spotkanie ze starym przyjacielem :-)

[...] Kaszub (Darłowo), a wg niektórych otarła się o Kaszuby, a cała jej rodzina w tamtych rejonach mieszka :-D a skąd ten pomysł? :-D walnąłem jakiegoś babora? :-D Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-11-17 07:34:29 Nie, ale pracuję z Kaszubką i od niej właśnie pierwszy raz w życiu słyszałam tekst o ''wciąganiu żarcia nosem'' i mi się skojarzyło %-)

Urlaub, także tego ;-) KFC pierwszy raz od 3 lat i pewnie ostatni na długo, długo ;-)