SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy raz

  • cwiczenia na klate w domu...ale jakie?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Mati_16 - pierwszy raz slysze. Do autra skrobnij ten plan i daj do oceny.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-14 22:20:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki testosteron??

    Post
    Doping
    PRO

    [...] 1x1 To wychodzi gdzieś 4 tygodnie na propionacie i 4 tygodnie na winku, 10 dni na clomidzie.Czy to jest dobry cykl jak dla mnie?? pierwszy raz w życiu będe brał koxy czy to nie za ostro?? i czy potrzebny jest clomid? Ćwicze 2 lata na siłowni - trening i dieta nie jest mi obca. Bywaj zdrów przyjacielu!

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-05 11:10:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ketoza

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    co do tych testów z apteki (ketodiastix bayer) to wlasnie mam pytanie: otóż nie wiem czy ja mam jakiś felerny zestaw (mimo że data waznosci jest OK, przechowuje je w szafce w normalnych warunkach) i za kazdym razem kiedy robie ten test (niezależnie od pory dnia) to mam oba wyniki negatywne. ciągne CKD 3 tydzien, specjalnie bez zadnych ładowań. [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-14 16:27:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy - ocena

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Teraz zdecydowanie robię redukcję, 2800 było zbyt mało i zbyt szybko spadłem z masy ale to też musimy wziąć pod uwagę że pierwszy raz w życiu liczę kalorie i makro (apka fitatu) i nie mam pojęcia ile wcześniej jadłem, też alkohol był u mnie problemem, przysłowiowe piwko po pracy nie jest mi obce, teraz alkohol dałem na 0 kalorie 3000,makro 200g [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 461 Data: 2024-04-20 21:05:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3cm w bicepsie przez miesiac

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] no i oczywiście możliwość częstszych treningów dlatego początkujący robią dobre postępny wykonując nawet kilkadziesiąt seri -- ale tu mowa o takich dzieciakach co to pierwszy raz na oczy sztangę widzą a nie o kimś co parę lat ćwiczy z czasem bowiem organizm buduje nowe połączenia nerwowe i każdy ruch staje się efektywniejszy bo angażuje [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-10-17 17:15:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Które cwiczenia hamują wzrost?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Nie znam innych przypadków, więc mogę mówić tylko na własnym przykładzie. Urosłem bardzo dużo w wieku około 15 lat, czyli wtedy kiedy pierwszy raz ćwiczyłem na siłce, tylko wolne ciężary, martwe ciągi i przysiady także były. W 8 klasie podstawówki miałem 170 cm, a w pierwszej średniej już 182. Nic mi nie zahamowało Zmieniony przez - sicilia w [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-29 19:17:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Push Pull Legs - ocena

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Nie czuje się bardzo głodny jakoś daję radę stąd może dlatego takie niskie kcal. Pierwszy raz liczę kcal i makro więc dlatego taka ilość. Myślę, że mięcha dużo nie będę palił tylko fat tym bardziej, że bardzo urosłem przez te 2 msc. A co do treningu to zaproponowałbyś jakieś delikatne zmiany? Czy cały bym musiał zmienić? Co do nóg to mam je [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 604 Data: 2023-07-22 13:54:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Częste oddawanie moczu po kreatynie.

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] dni wolne 5 g rano na czczo, przez 10 tygodni. Stosować można również tylko okołotreningowo lub codziennie przez cały rok po około 3 g. Z dostępnych na rynku kreatyn, jak na pierwszy raz można spróbować monohydrat: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html lub na kolejny cykl stack kreatynowy: [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-28 09:02:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • penis już nie rośnie, mam 18lat

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    kupiłem te tabletki, jak tam weszłem pierwszy raz to miałem czerwona twarz :D dałem chyba o ile pamiętam 50zł

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-16 18:58:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TREN - jak dziala?

    Post
    Doping
    PRO

    "Trenbolone to bardzo silny, a może i najsilniejszy dostępny steryd anaboliczno-androgenny przeznaczony do iniekcji. Pierwszy raz opisany w roku 1967 . Formuła oparta jest na oleju, przeznaczenie do głębokich iniekcji domięśniowych. Bardzo rzadko spotykana „domowej roboty” formuła była oparta o DMSO – przeznaczona do stosowania na skórę. [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-18 12:59:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening przed snem

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Albo po treningu wafle ryzowe No i zastosowac sie do rad disika.. ps. pierwszy raz cos napisaleś od siebie przedtem tylko 'tak jak kolga wyzej' bylo

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-19 12:14:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stary jak dupe będziesz miał owłosioną to Cię laska wyśmieje więc lepiej też ;) Tylko pierwszy raz jest troche kijowy, a raczej po więc "po" umyj się i staraj się nie narażać go na brudy przez jakiś czas

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-02 20:22:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pieczenie z tyłka po wydaleniu kału

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    A od czego mogą być te odparzenia i jak tego unikać? Bo to się zdarza nie pierwszy raz już. Zastanawiam się czy problem nie leży w samym kale, bo np. może mieć odczyn kwasowy i stąd te podrażnienia. Jem dużo białka w pokarmie i tu może leży problem. No sam nie wiem, tak tylko spekuluję.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-10 12:42:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • najsilniejszy steryd ????

    Post
    Doping
    PRO

    Pierwszy raz slysze o takim preparacie ... chyba, ze chodzi o OXYMETHOLONE (oksymetolon) czyli poprostu powszechnie znany Anapolon !?!

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-15 23:12:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • najsilniejszy steryd ????

    Post
    Doping
    PRO

    "Trenbolone to bardzo silny, a może i najsilniejszy dostępny steryd anaboliczno-androgenny przeznaczony do iniekcji. Pierwszy raz opisany w roku 1967 . Formuła oparta jest na oleju, przeznaczenie do głębokich iniekcji domięśniowych. Bardzo rzadko spotykana „domowej roboty” formuła była oparta o DMSO – przeznaczona do stosowania na skórę. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-27 15:51:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MOSTEK podczas wyciskania

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    [...] ruchomośćw stawach kregosłupa - mostki i ich odmiany Powodzenia, P.S. No cóż... nie twierdze ze może to być nieco uciażliwe i bolesne.... ale tak to już jest! Pamietasz jak było jak pierwszy raz połozyles sztange na karku... też bolało, co nie? Ale zaadoptowałes/przyzwyczaiłes sie!! Zmieniony przez - FairDo w dniu 2005-06-16 17:46:55

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-16 17:42:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak tez zrobię, polecę na 30 mg jak poczuję, że nie dała z siebie wszystkiego to wrzucę 45mg. Pierwszy raz w dupsko będę robił stąd pytanie. Oby gładko te 4ml przyjęła :)

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 8288 Data: 2017-10-25 13:11:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ed Bolda mam 350mg/1ml więc tygodniowo będę bił po 700mg nie 750mg żeby nie babrać się w jednostkach, to samo dotyczy teścia, zawsze miałem flakon 10ml, a wczoraj dostałem pierwszy raz paczki po 1ml ampułki, zatem żeby nie chować przed łaską rozrobionych strzykawek mogę przez pierwsze 6 tyg wrzucić 500mg a po mecie na 750mg podbić. Finalnie [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 8288 Data: 2017-11-01 10:35:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wyglądać jak misiek z?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Cześć! Pierwszy raz słyszę o takich postaciach jak "Misiek z Nadarzyna" czy "Wojtas z K", Chodzi mu pewnie o Wojtka Polaka z K**. jednak jak się pisze ka ef de to jest cenzura.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4153 Data: 2020-09-18 16:39:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przypadkach u niego byłem i zawsze pomogło. N aplus powinno jeszcze przemawiać to, iż zawsze są u niego kolejki. Cena niewygórowana, a działania skuteczne. Dla tych co są pierwszy raz. Mnei za pierwszym razem bolał kręgosłup w tzw.. krzyżu. Wysiadanie z samochodu, schylanie się, chodzenie, wstawanie z łóżka lub nawet leżenie na płasko to była [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-08 23:24:23 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)