pierwszy raz

super sylwetka ciezarow nie widze bo ciemno jest po raz pierwszy slysze o 6kg i 12,5 kg odwaznikach na olimpijskim gryfie ale skoro tak mowisz to pewnie tak jest ciezar ogromny , sylwetka nie pasuje ci do twazy bo ciagle teki malolacik z ciebie a sylwetka ... rosnij zdrow

[...] za mnie kciuki. Jak się okazało 365 Burpee Challenge nie było w ciągiu 60 minut a tylko albo aż 40 minut. Był to 3 Challenge Burpee w historii naszego boxu, natomiast pierwszy dla mnie. Nie udało mi się wykonać 365 razy lecz i tak jestem bardzo zadowolony. Wykonałem 340 burpees. Dzisiejszy challenge był też dla mnie pierwszym od 24 [...]

[...] 2x week 500mg jak LevelUp napisał. Coś jeszcze do tego? Chcę jak najlepiej wejść w odblok na koniec cyklu, bo nigdy się do tego nie przykładałem, chociaż nie używałem SSA/SARM czy PH za dużo. Generalnie tym razem po raz pierwszy chcę zrobić to "z głową", dlatego badania przed, w trakcie i co ile tam trzeba będzie robić, żeby od razu reagować.

Moim zdaniem plan nie jest przeładowany, myślę że objętość będzie w sam raz. Nawet dodał bym jedno ćwiczenie na czworogłowe w pierwszy dzień push. Tylko do zmiany ten tył barków w dni push, przenieś je do pull. Zobacz że w dni push i tak masz sporo większą objętość treningową. W zamian przyda się coś na bok barku w dni push.

Moim zdaniem plan nie jest przeładowany, myślę że objętość będzie w sam raz. Nawet dodał bym jedno ćwiczenie na czworogłowe w pierwszy dzień push. Tylko do zmiany ten tył barków w dni push, przenieś je do pull. Zobacz że w dni push i tak masz sporo większą objętość treningową. W zamian przyda się coś na bok barku w dni push. Dzięki za opinie :) W [...]

[...] firmy (bije się tu w nie swoje piersi - ale też po naszej stronie - tvp - jest wina). Siedzimy właśnie we Wrocławiu, gdzie montujemy odcinki Selekcji. Powstaje właśnie pierwszy odcinek. W większości z PreSelekcji. Wilk na pewno będzie :) Trudno by nie był :) Pozdrawiam Nie musicie nas lubić z TVP ;) ale staramy się robić naszą robotę [...]

[...] SADZE ZE MOGLBYS CZYTAC A NA DRUGIEJ KARCIE W TYM CZASIE LADOWALABY SIE NAST STRONA. CALY DZIEN TO MALO NA PRZYSWOJENIE PEWNYCH INFORMACJI. Z tego co widzialem na pierwszych stronach podzial ktory chce dac do oceny tam sie nie pojawil. NIEPRAWDA, POJAWIAL SIE NAJCZESCIEJ W MOICH ODPOWIEDZIACH, BO GO CZESTO POLECAM. Planuje po [...]

U-17 rok temu zdobyło brąz ME. co do meczu. W drugiej minucie Ukraińcy po raz pierwszy weszli na naszą połowę, Jędrzejczyk wybija na aut, a niezastąpiony Szpakowski: " Wybicie piłki na aut, aby dać chwilę oddechu formacji obronnej". We wczorajszym meczu było widać zaangażowanie, niestety, od czasów Beenhakkera, ta drużyna nie ma instynktu zwycięzcy

[...] i co raz mocniejszy....co to ma za znaczenie? bierzesz taki supel przedtreningowy który da ci kopa, nie ma tu znaczenia czy to Meso czy NitroII , nie ma też znaczenia czy ćwiczysz miesiąc czy 2 lata... - wiadomo że na 1-szy raz jakiś lekki booster. I właśnie o pierwszy chodzi. Sam sobie zaprzeczasz. welwetco - zastanów się poco tu jesteś.

[...] @@-) Wogóle patrząc na moje zęby nie ma się wrażenia, że jest jakoś źle ale biorąc pod uwagę opinie specjalisty to chyba nie jest zbyt dobrze {{:-( No niestety, ale na pierwszy rzut oka nie widać, a szczęka bywa przesunięta, krzywy zgryz i człowiek gryzie tylko jedną stroną, choć całe życie nie zwracał na to uwagi %-) Czytałam, że spanie z [...]

[...] nockout, i że nie ma szans poddać Hunta (z nich dwóch Mark ma na pewno lepszy parter). oczywiście liczę na to, że Hunto połamie szczękę pajaca i/lub go znockoutuje jako pierwszy. War HUNTO!! @PLŚ - PLŚ oskarża mnie o brak obiektywizmu i parę innych rzeczy odnośnie Reema. jeśli chodzi o jdsa nigdy nie odmawiam mu tego że jest świetnym [...]

Tak. ale TAKIE "KO" już by się Remmyemu nie przydarzyło myślę...tak jak JDSowi z Cainem. xper - nie wiem, pewnie Mercera zabolało bo po raz pierwszy poczuł cios bez 2cm osłony pianki w rękawicy i się wystraszył. Chłopaki zgódźcie się bo powoli wymiękam :-D Zmieniony przez - PLŚ w dniu 2013-03-26 00:21:25

[...] wygrał %-)%-)%-) No to teraz można gadać o walkach gdy ktoś miał "przewagę" dopóki przeciwnik nie zadał ciosu. I że gdyby nie ten cios i walka by trwała 10 sekund to ten pierwszy by wygrał bo przez te parę sekund prowadził. Nie wiem na co te pyerdolenie o "przewadze" Caina w pierwszej walce. Przewagę to miał Manhoef w walce z Lawlerem (do [...]

Witaj, Trening od CB jest podzielony na 4 bloki. Pierwszy blok jest bardziej hipertroficzny. Właściwie w każdym bloku będziesz budować objętość w bojach w seriach po 5 powtórzeń, które też będą dawać bodziec hipertroficzny. Także jak zapewnisz kalorie, to mięśnie zbudujesz :-)) Uważaj tylko na tę kwestię by w ciągach z pauzą nie przesadzić z [...]

Witaj, Trening od CB jest podzielony na 4 bloki. Pierwszy blok jest bardziej hipertroficzny. Właściwie w każdym bloku będziesz budować objętość w bojach w seriach po 5 powtórzeń, które też będą dawać bodziec hipertroficzny. Także jak zapewnisz kalorie, to mięśnie zbudujesz :-)) Uważaj tylko na tę kwestię by w ciągach z pauzą nie przesadzić z [...]

swoją drogą dopiero doczytałam koniec tytułu tego wątku. po raz pierwszy jestem w SPA! %-)

[...] takie mieć :-D to jeśli wziąć pod uwagę graficzne aspekty- działanie kolorów, kompozycji, ustawienia postaci itp jako "pierwsze wrażenie" na osobę która tu trafia po raz pierwszy to można by wziąć pod uwagę jakąś zmianę. Na młodsze pokolenia, wychowane w kulturze obrazkowej grafika działa bardzo, a teraz trendy w grafice webowej zmieniają się [...]

Powstrzymywałem się długo ale nie wytrzymałem patrzą na to co poniektórzy piszą ... Po pierwszy ogromny szacunek dla Tomiego ze miał chęć podzielić się z nami swoim podejściem do tematu dawkami etc. Zaglądam tu dość rzadko wiec jest dla mnie niesamowicie fajnie poczytać coś nietypowego nieszablonowego itd. a nie kolejne ile metki na drugi cykl Po [...]

[...] 188 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: - -udo: - -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy 3msc deka 1ml raz w tygodniu, tesc enan250 raz w tygodniu 8. TRENING: 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

Trochę jeszcze zabrakło https://scontent-mrs1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/19420740_10211597749717503_5094743127383492340_n.jpg?oh=59ec8652247575dc35df3cf435d4a768&oe=59C4ACEE Druga próba https://scontent-mrs1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/19424019_10211597481910808_7315313955902265270_n.jpg?oh=8bea401df49c0c4f91f1e4eaf05a5901&oe=59E1327C [...]