pierwszy raz

Bilem prawie wszystko z tej firmy(GEN XL PHARMA) i wszystko dzialal jak nalezy od orali po soki,a co do GEN SHI LABS to nie mam pojecia pierwszy raz slysze o tym Labie Jako ciekawostka to GEN XL PHARMA nie isnieje od kilku miesiecy i nic nie produkuja,ale ich zabespieczenia sa dosc dobre i raczej nikt ich nie bedzie pdrabial<mam taka nadzieje.

U mnie to jadl kolega i chwalil, widzialem to pierwszy raz na oczy.

Tak ale moze pierwszy raz bral i nie wiedzial czym to grozi,nie kopac lezacego tylko pomozmy mu sie pozbierac.

menelek to ci pierwszo klasisci raczej slabe nogi maja qmpel z ktorym cwicze (pierwszy raz nogi robilismy) bral 220-250 na serie wiec hmm :F wg. mnie 230 to nie duzo - patrz wynik iboka

Najlepszym wyznacznikiem siły nóg jest przysiad ze sztangą.I też zależy jak go robisz,na pół gwizdka czy poniżej 90stopni.Jednak uważam,że jak na pierwszy raz to masz się czym pochwalić.

To ja ci powiem tak ze poltora roku temu kiedy bylem 2 stopnie nizej. Mialem wtedy na swiezo 6 kyu startowalem pierwszy raz w zawodach w walce punktowej. Wygrywalem ale w ostatecznosci przegralem bo moj rywal mnie trafil i wygral 6-5 . Dzis on ma czarny pas a ja 4 kyu. Trener kiedys trenowal gdzie indziej ale zostal usuniety bo prezes polskiej [...]

ankiety ? pierwszy raz na tym forum

pamiętaj o szczęce to ząbków może nie stracisz ( przewaznie ejst obowiazkowa ;p albo kaski z pelną kratą są wiec ciężko wybic ząbki ;d );d a zawsze musi byc ten pierwszy raz w MMA choc dla mnie mma ( sam biore udzial w takcihz zawodach zeby nie było )to jest prawie jak walka na ulicy;d

No tak, zanim się skapnąłem że napisalem glupote to juz ktos to wychaczył :D 12 powtórzeń oczywiscie. Zapomniałem dodać, że 2-3 tygodnie temu przerzuciłem się ze splita na fbw, które robie pierwszy raz. Może to mieć z tym jakis zwiazek? Zmieniony przez - crenton w dniu 2012-03-10 14:00:23

Dzięki Panowie, Craze już w drodze :-) Po wypłacie dokupię cm3 z TRECK'a (kupię to bo ma bardzo łatwe dawkowanie i pierwszy raz w kapsułkach co ułatwia również życie). Do tego stała suplementacja Omega3, witaminy, magnez i uzupełnienie diety białkiem. Zastanawiam się, czy nie dokupić czegoś "post workout", ale jakoś uważam, że szkoda kasy na takie [...]

hmm, w sumie pierwszy raz sie z tym spotykam... oczywiscie sie zapisalem ciekawy jestem o co w tym wszystkim biega

Puar możesz coś na ten temat więcej powiedzieć? Bo mnie zaciekawiłeś strasznie,pierwszy raz to usłyszałem...Stawiam że Polonia Bytom. Zgadłem?

jaka masz tą metke? jak na pierwszy raz to zadnych piramidek, 3tabsy dziennie przez 4 tyg. kreatyna po cyklu, co wogole chcesz zrobic na tym cyklu? mase? siłe? pzdr.

lanroffor Co prawda pierwszy raz się spotkałem z takim zinterpretowanie działania kreatyny i co daje. undftd ćwiczenia są wyko9nywane w sposób dobry i wmiare dokłądny :D czyli lepiej zrobić np 10 dokładnych i to z napięciem silnie mięśni tzn. że w odpowiednim miejscu napiąc je z całej siły , tylko nie weim czy się podniose spowrotem do góry [...]

[...] lub olimpa. Kreatyna napewno na ciebie zadziala i da kopa jednakze jezeli cwiczysz dopiero 3 miesiace to nie jest to najlepszy zakup poniewaz kreatyna daje prawdziwego kopa pierwszy raz a pozniej dopiero po dlugim odstapie nawet ponad 3 miesiace. Pozatym na kreatynie ladnie podrosniesz jednak po zakonczeniu cyklu masa troszke spadnie czasem [...]

SUPER. Pierwszy raz w życiu zobaczę turniej na żywo. :)

Dobra skoro nikt mi nie odpowie na te 2 pytania ,to chociaż powiedzcie mi jak mam zacząć ładowanie dzisiaj ?bo będę pierwszy raz się ładował do godz 14 czyli 1,5 godz przed treningiem dostarczyłem 0k 100g białka i ok 88g tłuszczu no i węgle z warzyw i będę miał teraz trening o 15 30 do 17 +15 20min aerobów po treningu siłowym od razu bcaa (przed [...]

Popularnym jest spozywanie duzych ilosci suplementow diety na redukcji. Jednakowoz jest to bledne kolo. Jesli brak Ci kasy to najlepszym rozwiazaniem jest inwestowanie w jedzenie tak jak przedstawil to kolega powyzej. Z czego chcialbym zauwazyc iz jedzenie jest najdrozsza czescia redukcji. Gdyz suplementy jako dodatek to tylko grosze. Co do [...]

meta pierwszy raz jestes wlasciwym facetem na wlasciwym miejscu sog!

Kurde ja pierwszy raz slysze o takich bialkach.Sa one dostepny w Polsce?I mam jeszce takie pytanie, probowal ktos kiedys bialka inkosporu? (bo ja takie kupilem, poniewaz uslyszalem ze jest najlepsze na rynku)