[...] i trening zapięte na ostatni guzik. Więc przemyśl to jeszcze raz - szczególnie co do dawek które chcesz zapodać - możesz osiągnąc sporo waląc w siebie dużo mniej towaru - szczególnie na początku. Tym bardziej że jest to Twój dopiero drugi cykl a pierwszy jak sam powiedziałeś był nie najmądrzejszym posunięciem Powodzenia i dużych przyrostów :-]
Słuchaj nie po raz pierwszy piszesz, zakładasz nowy temat i nie dostając odpowiedzi jakiej byś oczekiwał zakładasz następny . Dieta twoja umówmy się nie była na 100 % .Z tego co pamiętam 2 dni temu napisałem ci żebyś sobie wyliczył zapotrzebowanie i ustalił rozkład B/T/W . Nic tu nie dadzą kolejne zakładane tematy albo się zainteresujesz dietą [...]
sam osobiscie nigdy mety nie probowalem lecz powiem ci z wlasnej obserwacji osob biorących to ze sila im idzie +15kg przecietnie na plaskiej ,pierwszy cykl zawsze najlepiej dziala. Ile bierzesz teraz w szczycie superka? ile ci waga podskoczyla? Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to [...]
[...] POZBAWIONY MOŻLIWOŚCI KORZYSTANIA Z FORUM (BAN). W RAMACH OSTRZEŻENIA MODERATOR MOŻE PRZYZNAĆ RÓWNIEŻ NAGANĘ. OTRZYMANIE TRZECH NAGAN W OKRESIE 30 DNI SKUTKUJE AUTOMATYCZNĄ BLOKADĄ KONTA NA 24 H." zlamalem pkt 9 po raz pierwszy. dlaczego w zwiazku z tym otrzymalem bezposrednio bana, a nie samo usuniecie wypowiedzi, o czym mowi powyzszy cytat?
[...] komorek trzustki. Ale tak samo latwo jak naplywa, tak samo latwo moze uciec, wiec jest natychmiast fosforylowana do glukozo-6-fosforanu. Jak wiadomo glukozo-6-fosforan to pierwszy zwiazek glikolizy, czyli cyklu polegajacego na katabolizmie szklietu weglowego glukozy do zwiazkow 3 weglowych. Glikoliza dostarcza ATP, (ze spalania glukozy w [...]
[...] zbudujesz mieśni." Blue_hope - na deficycie jak najbardziej możesz zbudować mięśnie w momencie redukcji masy ciała. Jeżeli jesteś początkujący i chwytasz za sztangę po raz pierwszy. Podobna sytuacja ma miejsce po powrocie do treningów po długiej przerwie. Przykłady takich "paradoksów" możesz znaleźć na blogach Karola Da Costy czy Arkadiusza [...]
anis chyba sie poslucham twojej rady bo wydaje mi sie logiczna. btw to przez ten pierwszy tydzien na silowni miec juz jakis plan, czy tylko tak spontanicznie podnosic, dowiedziec sie jak maszyny dzialaja itp.? i czy testowanie ile maks wezme to na raz czy na ile razy?
tak mozesz, nawet wskazane co by z dupy sita nie robic ;-) i nie przejmuj sie, jak ja wbilem propa po raz pierwszy czytajac czego to ludzie po nim nie czuja to myslalem ze mam wala, a test 4x norma. tak wiec odczucia sa baaaardzo indywidualne. mi np libido skoczylo dopiero po 6-8tyg bicia propa, a pompa wiecznie ta sama czyli bez wiekszej roznicy [...]
[...] bardzo wysoko ocenia aktualne możliwości swojego podopiecznego. „Władimir staje się pięściarzem kompletnym.”- twierdzi popularny Manny- „Po raz pierwszy mam takiego ciężkiego, że gdybym miał przygotować jakiegokolwiek pięściarza, by go pobił, widziałbym wciąż słabości swojego zawodnika (stojąc w przeciwnym narożniku [...]
[...] ten tekst z tej gazety: Z obserwacji wynika, że różne oso¬by różnie reagują na poszczególne ze¬stawy. Na przykład podczas zażywania drażetek Centrum po raz pierwszy, spor¬towiec zauważa u siebie przyrost masy mięśniowej, który utrzymuje się dość długo. Po wykorzystaniu jednego opa¬kowania powinniśmy, jak zwykle, [...]
Używany sprzęto to dobra inwestycja dla osoby dopiero uczącej się lub takiej, która chce spróbować szusowania po raz pierwszy. Jednak tej drugiej polecałabym wypożyczenie sprzętu na stoku. Jeżeli Vlad jeździłeś już na nartach to kup sprzęt używany. Jeżeli jest z dobrych rąk to napewno warto Jak już się przekonasz do nart to można pomyśleć o [...]
JA PIERNICZE. Polak w Pride. I to nie byle jaki!! I jeszcze a:) nie uciekł z ringu b:) wytrzymał ponad 9 GOŁOT c:) nie narobił wstydu d:) WALCZYŁ!!! SZACUNEK !!!RESPEKT !!!!! PAWEEEEEEEŁŁŁL. Kondych i Sparry i jedziesz z tym KOKSEM. POLSSSKAAA (po raz pierwszy mi nie wstyd)
pisałem już o tym w suplementach,ale powtórzę. Jako że lada moment zostane ojcem suplementację mam w paluszku :) A wic tak pierwszy trymestr bierzemy normlane dawki witamin i mikroelemnów zwiększając jedynie do 400 mikrogram kwas foliowy (200% dziennego zapotrzebowania). W II i III semetrze wystarczy już 200 mikrogram. Idelanym Suplementem jest [...]
Brzmi sensownie, jeszcze raz wielkie dzięki. Przy okazji pierwszy tydzień i 5 kilo do przodu, ale nie zamierzam panikować bo wiem, że to głównie woda. Teraz mam nadzieje już będzie powolutku. Dodatkowo na uciętych węglach z siłą nie było za dobrze. Już po trzech dniach na siłce mam nie tylko więcej mocy ale i przez co więcej zapału. Dodatkowo nie [...]
Witam, miałem przyjemność być na tych zawodach. Wszystko super zorganizowane, po raz pierwszy widziałem na żywo sprzęt Keltona. Ławska spisywała się na medal, a Hammer na klatkę PM20 wzbudzał zainteresowanie wszystkich. Rewelacyjna maszyna! Za rok zapraszam wszystkich również na tych zawodach odbędą się Mistrzostwa Polski w martwym ciągu, są już [...]
[...] więc starałem się wszystko zbilansować tak jak potrafię najlepiej. Faktycznie, nadmiar sodu jest mi zbędny dlatego przygotowałem drugi zestaw dietetyczny oraz poprawiłem pierwszy o dodatki w postaci zdrowszych tłuszczy i więcej węgli w postaci owoców (banan i kiwi oczywiście zamienne z jabłkiem, pomarańczą etc.) Dzięki za rady i proszę o [...]
[...] nie ma co porownywac. Jednak mysle ze jakies mikropeptydy sie tam znajduja i polepszaja wykorzystywanie bialek. To moze zacytuje wieksza czesc :) ""Gdy po raz pierwszy ustalono wskaznik BV waskiej frakcji bialek, okreslanej skrotem WPI, wyizolowanych z dlugo nie docenianego produktu technologi mleczarskiej - serwatki, badacze [...]
Mit dwudziesty pierwszy: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 raz w tygodniu masz zajęcia oblicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne pod wysiłek jaki wykonujesz i tyle ile spalisz tyle musisz zalać wachy ;)
nagana
