pierwszy raz

ok :) wiec dane: wzrost - 173cm waga - 77 kg w bicu - 38cm w klacie - 105cm wiek - 16 i pół roku :) cwicze od wrzesnia, jak pierwszy raz poszedlem to na klate wycisnalem 70 kg, teraz 105kg. w tym tygodniu bedziemy sprawdzali swoje maksy na reszte to jak najszybciej dopisze :) ale teraz byl miesiac przerwy bo silownia zamknieta byla :( tak poza tym [...]

Ja też jade na MP pierwszy raz i tak sie składa żę trenuje z dKubik w jednym klubie IRON Starogard Gdański.Na mp napewno jest wielki poziom ale ytrzeba wierzyć w siebie i miec dobre myśłi hehe a my ogulnie t w niskich wagach startujemy i myśłe że damy rade...Pozdrol dla wrzystkich ARMWRESTLERÓW

jak pierwszy raz ten filmik zapodałem to musiałem zatrzymać bo miałem zatrzymanie krążenia i oddechu ze śmiechu..

To raczej druga strona chyba ze bol promieniuje. Zawsze tak amsz czy pierwszy raZ?

a ja własnie w piatek zaczynam FBW...pierwszy raz bede to cwiczył bo jechalem ciągle na splicie...ale poczytałem o FBW i sobie zachwala duzo osób mysle ze warto spróbowac

Trochę lipnie widać, ale widać, pierwszy raz cos takiego wrzucałem, wiec nie wiem jak inaczej czekam na opinie Nikt nic nie powie ?? Zmieniony przez - Xspeed08 w dniu 2008-02-23 20:59:23

jak pierwszy raz popatrzałem na zdjęcie nr 2 to pomyślałem że to krzyż Zmieniony przez - ZuperBAN w dniu 2009-03-29 16:12:53

Nie wiem o czym piszesz pierwszy raz sporykam się z opinią by po kreatynie wypadały włosy, nie ma silnych i słabych kretyny.

no i w końcu spróbowałem! GF 3100... konsystencja.. pierwszy raz taką widzę w gainerze - to nie jest normalny proszek a co najlepsze po wypiciu 25g+10g WPC z mlekiem nie chciało mi sie jeść przez spory czas i miałem zapchany brzuch - takie cos spotyka mnie zazywczaj co dopiero po 60-80g gainerów.. Doradca w suplementacji [...]

jestes widze tu pierwszy raz wiec ankieta to jest to ponizej wypelnij wszystko 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

Proszę o wyrozumiałość , pierwszy raz układałem dietę ;) 1.(godz 8:00) 200g mleka+ 100g musli do tego kromka chleba żytniego i plaster twarogu + pomidor do smaku 2(godz 12:00) 3 kromki chleba żytniego do tego 3 plastry + coś do smaku 3.( ok godz 15:00) 150 g piersi z kurczaka + 50 g kaszy gryczanej( posilek przed treningowy) 4.(godz 18:00) po [...]

No ok:) Pierwszy raz układałem... poczytam jeszcze i postaram się coś lepszego ułożyć:) Zmieniony przez - boly-mne w dniu 2011-06-19 20:02:29

przy takiej wadze i wzroscie nie mysl nawet o redukcji a przy tym wieku na powaznie o silowni nawet nie masz co myslec (ja myslalem o silowni jeszcze wczesniej i pierwszy raz na silce tez wtedy bylem(tylko strasznie amatorsko seria 40powt co serie inna partia zero odpoczynku czas tren. 3 godz)). Teraz ćwiczę z głową. Lepiej porób sobie pompki, [...]

dzieki. Sog poszedł a przy tym mzb bo pierwszy raz o tym slysze biore juz Witamin Mulitsports tak jak mowilem Krete i to mzb mi takze pomoze??

Jeśli limit czasu jest 3 godz. to jeśli nie trenujesz biegania pod kontem maratonu, to jak na pierwszy raz to za wysokie progi

[...] nie czuje, jeden szot nie robi na mnie wrazenia. a obecnie mam produkt Rampage(przed treningowka) co deklarowane ma 3g pomperow i robia swoje, lepiej niz 18 kapsow AAKG (5 kapsow okolo 3g pomperow) abnexena na porcje. pierwszy raz jak sprobowalem rampage to nie wierzylem ze to mozliwe, zwlaszcza ze dosc dlugo jechalem na aakg i pumpie, a jednak.

Dzięki za słowa otuchy. Biorę ją pierwszy raz, ćwiczę od 8 m-cy, skoczyłem na masie z 80 na 93 kg przy wzroście 183cm. Do tej pory brałem SuperMassProfessional, aminokwasy i kolagen. Chciałem po prostu spróbować tej osławionej kreatyny.

widze ze bez fazy ladowania sa rozne szkoly ale w takim razie efekty moga przyjsc troche pozniej poczekaj ,bierzesz pierwszy raz wiec na pewno przyjda , nie wierz w reklame ze krea +ryboza to cie rozpier.. nie wiem jak poczekaj bo bez fazy troszke pozniej przyjda ale moim zdaniem sa trwalsze , a w podziece wystarczy sog CARPE DIEM

Ja teraz bede lecial 1-3meta50mg/ed ,1-8 dd 200 ew , 1-8 mix 500 ew , 6-10 wino 30 ed. Pierwszy raz taki zestaw,ale mysle,ze da rade ;) Zmieniony przez - FoneX w dniu 2011-02-26 17:02:36

krea 120 tab 89 zl porcji 60 a bierze sie dwie porcje w tr a nt jedna wiec spokojnie starczy mu na ok 40 dnio jak na pierwszy raz to dobry cykl wiec nic mi tu nie krytykuj !