lakerr , pisałem że pierwszy raz tutaj jestem tak ? To skad mam wiedzieć o tej ankiecie o której dalej nie mam pojęcia.. Nogi mam całkiem w porządku a plecy tak sporadycznie ćwiczę. Hmm mam taką przemiane materii że odrazu wszystko spale i nie ma z czego robić mięśnia.. A o przytyciu to nie ma mowy , dodam jeszcze że jem za 3 ;)
Dremorze, bo az nie moge sie ppwstrzymac, a piszesz to nie pierwszy raz. Gdzie niby Rothwell jest wielki i przez to niewygodny dla Reema? Przeciez to nieprawda. Overeem- wzrost 193, zasieg 203 Rothwell- wzrost 193, zasieg 201 Jest srednim ciezkim w sensie warunkow w dywizji. Nikim wiekszym od Overeema. Moze tylko obecnie waga. To juz Travis [...]
[...] kg), ale ten izolat to dla mnie mistrzostwo świata, mimo braku węgli rewelacyjny smak, o rozpuszczalności nie mówię, bo to i tak standard w izolatach, a cena jest taka, że pierwszy raz mnie kieszeń nie boli.Wcześniej te pieniądze starczały tylko na zwykły koncentrat.Do tej pory unikałem produktów Olimpa (oprócz carbo), ale teraz nową serię [...]
[...] to katacja a dla mnie dzień jak co dzień ale po takim treningu był efekt ok i wszystko dobrze było,po za tym każdy organizm innej ilości potrzebuje,a że zdarzyło się mi pierwszy raz podczas tylu kilku lat więc spytałem,(tak były spadki ale po całosci,nie pamietam żeby był z jednej partii)rąk raczej nie przetrenowałem jak napisałem wyrazny [...]
[...] odpowiednio dlugi konczyny co umozliwia zastosowanie bardzo dobrej dzwigni, co z kolei sprawiaze mozesz podnosic duze ciezary. Kolega ktory ma 201cm cwiczyl przez pol roku- pierwszy raz gdy robil martwy podniosl 120kg- malo? ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a [...]
[...] dalbym tak: 1-16 test 600mg 1-16 npp 450mg 1-16 masteron 300mg 8-11 antek 50mg 12-16 antek 75mg uwazam rowniez, ze jezeli jest to Twoja pierwsza stycznosc z antkiem to spokojnie 50mg Ci wystarczy bez podbijania. rowniez spoko opcja to poleciec sobie pierwszy raz antka od samego poczatku cyklu do konca, ale w dawce 25mg ed, czyli mniej, a dluzej.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
W załączonym linku pokazana jest filozofia przecwiczenia wszyskich rodzajów włókien mięśniowych z tąd te powtorzenia. Czyli lepiej zastosować klasycznie 12,10,8,6 we wszystkich cwiczeniach??Tak sie zastanawialem czy niezbyt przekomninowane jak na pierwszy raz...? Ile powinno być zatem ćwiczeń na poszczególne partie mięśni? Cel masa.
[...] sie na prop 1-6 100 mg e2d + winstrol to jakie dawki tego drugiego i co ile. Oxy chyba nigdzie oryginalnej nie dostane :( Czy przy powyzszym cyklu (mysle, ze 6 tygodni mi wystarczy na pierwszy raz) oprocz Clomidu i Nolvy bedzie potrzebne HCG? Zmieniony przez - vojtaz w dniu 2012-11-04 11:10:59 Zmieniony przez - vojtaz w dniu 2012-11-04 11:12:08
Ktoś może poleci jakiś smak whey c-6 ? Pierwszy raz planuję zakupić to białko :D Smak sernika zapowiada się ciekawie, więc wleci napewno. Truskawka będzie smaczna ? Zmieniony przez - patrykkb w dniu 2017-12-05 18:48:56
no ale powiedz od czego zaczynałeś, ewentualnie daj zdjęcie 6 miesiecy wstecz to bedzie mozna ocenic realny postep. Tylko nie mów, że pol roku temu pierwszy raz zobaczyles silownie i nie cwiczyles zadnego sportu i miales 32 w bicu.
.... Po dwóch tygodniach przy badaniach kontrolnych pierwszy raz w życiu wykonałem również badanie poziomu DHT (Dihydrotestosteron) i wynik który mi wyszedł to 50razy ponad normę! Obecnie wykonałem ponowane badanie w innym Labie i czekam na wynik. Dodam jedynie że ten winstrol już na początku czerwca jest odstawiony a obecnie jestem na provironie [...]
[...] do kulturystyki. Zauważ, że KAŻDEMU początkującemu jest polecany trening obwodowy bo jakby od razu zajął się dzielonym to organizm mógłby nie wytrzymać przeciążenia. Ten kto pierwszy raz zaczyna ćwiczyć to już po 1 serii na grupę nie może sie ruszać przez następne 2 dni ale jak się ćwiczy dłużej to organizm z czasem się przystosuje do tej jednej [...]
[...] Posiłek IV 16:00 - salatka owocowa (bez cukrów i zadnych syropów) np. mandarynka+jabłko+orzechy Posiłek VI 18:00 -twaróg półtłusty Pytanie w jakich proporcjach jesc np piers z kurczaka, kasze, i twarog ma byc okolo 100g? prosze o ocene diety, i wprowadzenie zmian ^^ to moj pierwszy raz kiedy ukladam diete, wiec jesli sa bledy to przepraszam.
thx Delly, a UFC o której ???? pierwszy raz będę oglądal Pride na którym nie bedzie walki wieczoru :( chyba że Sokoudju rzeczywiście jest objawieniem .....
[...] czy prosic o lekarza.Nie poprosilem(głupota!!) chcialem walczyc do konca i nie odpuszczac mimo ze kolano naprawde mocno bolalo.Za chwile przeciwnik wszedl do ouchi-gari i pierwszy raz krzyknałem z bólu na macie...Nie moglem sam z niej zejsc Pózniej byli lekarze,gips,rózne rehabilitacje a noga dalej nie odzyskiwala pełnego zakresu ruchu Rózni [...]
no, to ja sie pochwale, dzis pierwszy raz w zyciu przelknelam oliwe prosto z lyzki i co? oznajmniam - nie umarlam, stwierdzilam,ze chyba dam z nia rade. ale spojrzcie... tyle czasu trza bylo :D uparlam sie:P moze nie chcetnie ta oliwa, ale mniej chetnie sie da. jak lekarstwo ;P
serwatki OLIMP'u
