Jak na pierwszy cykl to z halodrolu bedziesz bardzo zadowolony, w dawkach 50-75mg dziennie przez ok 6 tygodni. Ten pro-halo starczy w sam raz. Ale zanim cos kupisz radze poczytac opinie zagranica.
[...] I DOBITNIE nie informuje o tym, kto do jakiej kategorii powinien iść. Wielu także wychodzi z założenia,że pomimo trenowania innego stylu w sporcie, w którym startują po raz pierwszy są początkującymi. Należałoby ustalić jasne kryteria (kiedy jest się początkującym, kiedy trzeba już iść do zaawansowanych). I tu będzie ogromny problem,bo: - można [...]
[...] glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s Zobaczymy ile to da, oczywiście jeszcze odpowiedniej diety poszukam. Trening wydaje się być dobry. Mam jeszcze jedno pytanie. Jakieś odżywki to wziąć najlepiej po raz pierwszy jak się zablokuję? I co wtedy radzicie np? Kreatynę jakąś + białko czy może coś innego?
[...] zawsze jest,ja np boje sie konsekwencji,skargi sadowej,odpowiedzialnosci prawno-karnej,wydalenia z uczelni i tylko pod tym katem patrze na to.To czy koles skonczy z ryjem czy bez,mnie szczerze mowiac ******li...ja nie zaczepiam ludzi spokojnych,inni zasluguja na klepanie maski.Czy stanie sie cos mi?Coz...nie pierwszy i nie ostatni zapewne raz.
[...] cieszy się ten temat %-) Ja nie spodziewam się fajerwerków ale liczę, że może jakiś sub wejdzie Hojsowi Grejsi chociaż zastanawiam się, czy Shamrock nie zaatakuje pierwszy. Udana szarża mogłaby go uchronić od wpadnięcia w pułapkę z poddaniem. Kimbo i Dada 5000 :)) walka dwóch ulicznych zabijaków i niegdyś kumpli, a teraz wrogów. Będzie [...]
[...] total 23 (7 5 5 3 3) 5. wyciskanie w staniu 30x12 35x12 37,5x11 przy tym prawie nie boli 6. wiosło sztangą 45x12 55x12 65x8 + uginanie 12x12,5 10x12,5 + dzisiaj po raz pierwszy dodałem brzuch Odczucia: Na siłce było mniej duszno także dobrze się ćwiczyło przysiady i rdl - nie zdychałem. Obniżenie gryfu na WL wyeliminowało ból Jesli chodzi o [...]
[...] dniach doksztalcania sie ulozylem takie cus, powiedzcie czy taka dieta ma wiecej sensu? zakupilem rowniez tauryne i potas na wszelki wypadek. Tak wogole to wzialem dzisiaj pierwszy clen i ledwo mnie pokilal (mam adhd, czy to moze miec jakis wplyw?), czulem sie troszke bajdzier podkrecony przez moze 2 godziny, po tym wszystko wrocilo do normy, [...]
[...] są zrobione własnoręcznie, jest dość dużo obciążenia , 4 rodzaje hantli, przyrząd do pleców/barków, 4 rodzaje hantli. Ogólnie jest naprawdę znośnie. No to jedziemy. Na pierwszy ogień pójdą nogi i plecy. Równe ułożenie sztangi do podstawa, raz się o tym przekonałem, hrhr. Przysiady to jedno z moich ulubionych ćwiczeń. Na sztandze było 80 kg, [...]
[...] prawdziwego turnieju Muay Thai no i oczywiście troszkę tajlandii. Jestem pełen podziwu dla tych dwóch fighterów z USA. Taki turniej w takim miejscu i to na gołe pięści. Ciekawostą mogło być to że to po raz pierwszy ktoś z Europy brał udział w tajlandii w takim turnieju. Nie pozostaje nic innego jak im pogratulować zwycięstwa. Pokazali klase.
Nastapiła zmiana czasu zawodów Mr World- z jedno dniowych przekształciły sie w dwu dniowe-jest juz zgłoszonych wielu zawodników a po raz pierwszy na tych zawodach wystapią kulturyści z Indii i Pakistanu. 27 pażdziernik 2012-sobota 28 pazdziernik 2012-niedziela. Czyli dla zawodników będą gratis pokoje hotelowe na 3 dni... [...]
No ziomek, witam grubiorza ! Która gruba? Ja w poniedziałek mam BHP i środa pierwszy zjazd. Widzę, że na sfd co raz więcej górników :-)) Mimo warunków jakie tam panują, forma jest dobra, trzeba tylko dowalić do pieca szamą.
[...] ekhmmm hehe, wrzucilem 100g bo tyle zjadlem takiego domowego nie wiedzialem jakie ma makro a nie chcialem siebie az tak oszukiwac aby tego nie wpisywac wiec wzialem taki pierwszy z tabelki :) a zjadlem go od razu po treningu bo czytalem ze nie pic bialka od razu bo zamieni to organizm w cukry i to strata tylko prochu. No i co to ten piernik [...]
[...] nawet po co wychodzić do Mayweathera. Jeżeli natomiast będzie w bardzo dobrej dyspozycji jak np w walce z Margarito to będzie to najtrudniejsza walka dla Mayweathera. Po raz pierwszy Floyd zmierzy się z tak dużym i z tak silnym przeciwnikiem. Mosley to puncher jeżeli dobrze i czysto skontruje to Jr poleci na dechy. Oby już nie było żadnego [...]
Rozumiem Was, być może przemawia za mną dusza kibica. Od zawsze kibicowałem Mannemu i jakoś nie chce mi się wierzyć, że on może z kimkolwiek przegrać. Swoją drogą Floyd wyraźnie boi się tej walki, po raz pierwszy jest pod presją przegranej. Mayweather'y to cwaniaki, ciekawe czy jeszcze coś wymyślą, żeby do walki nie doszło.
[...] dziewięć razy nokautował przeciwników. Abus Magomedov to jeden z najbardziej wyczekiwanych debiutantów w ostatnich miesiącach. Reprezentant UFD Gym na KSW pojawi się po raz pierwszy, ale ma już na koncie prawie 30 pojedynków i znakomitą większość z nich wygrywał bez pomocy sędziów punktowych. 30-latek walczył między innymi w turnieju cenionej [...]
https://youtu.be/qwxhrrw6mLY KSW 57: Antun Račić vs Bruno Santos – zapowiedź walki Antun Račić na własnej ziemi, podczas gali KSW 51, sięgnął po pas wagi koguciej. W sobotę 19 grudnia, na KSW 57 „Killer” po raz pierwszy będzie bronił tytułu, a naprzeciw niego stanie młody Brazylijczyk, Bruno Santos. PPV w sprzedaży na KSWTV.com. Informacja prasowa
Witaj. Nie wiem czy chcesz trenować pod kątem siły, sylwetki czy muay thai, ale nie zmienia to faktu, że powinieneś zacząć od podstaw i wielostawowych ćwiczeń takich jak martwy ciąg, przysiady, wyciskanie leżąc, OHP czy podciąganie na drążku. Twój plan - moim zdaniem - jest trochę przeładowany i przekombinowany. Tym bardziej, jeśli wziąć pod [...]
pierwszy kontakt z trenem to nie wiem czy mnie to za bardzo nie "wydusi" ... i racja, propa pociągnę dłużej by nie schodzić 2-ma środkami na raz ;) Zmieniony przez - niemamnietu w dniu 2013-09-17 19:19:43
*** KONKURS 1 - TUTAJ SKLADAMY SWOJE PRACE ***
