Znaczy trochę staram się biegać takie krótkie dystanse i dzisiaj byłem po raz pierwszy na stadionie spróbować to przy biegu jak chce normalnie biec to tak w okolicach pięty boli i gdy chce kopnąć piłkę prostym podbiciem to boli bardzo.Kostka jest jeszcze lekko spuchniętą Ale już tak mało
Znaczy trochę staram się biegać takie krótkie dystanse i dzisiaj byłem po raz pierwszy na stadionie spróbować to przy biegu jak chce normalnie biec to tak w okolicach pięty boli i gdy chce kopnąć piłkę prostym podbiciem to boli bardzo.Kostka jest jeszcze lekko spuchniętą Ale już tak mało Jeśli jest zaburzona funkcja na skutek urazu np. [...]
[...] wybor Twoj. Skoro to prop, polaczenie odpada zdecydowanie bo sie kupy nie trzyma, jesli troche poczytasz o srodkach ktore chcesz stosowac to szybko sie dowiesz dlaczego. Na pierwszy cykl ludzie radza metke, ale jak sie igly nie boisz to imo prop solo bedzie lepszy. W diecie 4b/kg to chyba za duzo troche, nie przerobisz tego nawet na koksie 3b/kg [...]
Słabo, na początek lepiej sprawdzają się plany gdzie ćwiczysz całe ciało na jednym treningu podstawowymi ćwiczeniami złożonymi więcej niż tylko raz w tygodniu jeśli masz taką możliwość. Zaglądnij do tematu "Pierwszy rok treningów" w postach podwieszonych, znajdziesz tam cały schemat treningowy dla początkujących. Zmieniony przez - Viren w dniu [...]
[...] chcemy coś robić,ale nasze marzenia są gaszone w zarodku -.- Moi rodzice stwierdzili,że jest to za brutalny sport,i nie chcą żebym chodził poobijany dlaczego kiedy po raz pierwszy chciałem zacząć coś trenować zamiast siedzieć przed i kompem i książkami wszystko zmawia sie przeciwko nie...Co za życie.... Zmieniony przez - Armando666 w dniu [...]
Ale powiedz mi po czym chcesz mieć efekty? Po takiej diecie jaką mi teraz napisałeś, to efekty mogą iść, ale dla 175 wzrostu i 80+ kg wagi Teraz ułóż zbilansowaną, oblicz kalorie, dalej będzie lecieć. Nie pierwszy i nie ostatni raz jest to przerabiane. Cytuje darrak'a: SEPUKU. Zwłaszcza przy takiej aktywnośći.
maximusxxx a jaka dawkę walisz na mostku i czy czujesz wtedy wahania hormonów? jak długo mostek ciągniesz? sam rozważam po raz swój pierwszy mostek. Hermann1 wykres który pokazałeś właśnie obrazuje czysto teoretyczne założenia okresu półtrwania, tj równomierny opad, czemu zaprzecza wykres który zamieściłem wyżej. Może jeśli znajdę tańsze [...]
Dziś własnie wziąłem po raz pierwszy dyma burn...odczuwam bardzo silne pobudzenie! Po prostu po 30 minutach czacha zaczęła dymić.Chciałem wybiec z domu:)Nie mogłem się skupić,latałem po całym domu,nie byłem w stanie usiąść!Zacząłem trening i w ogóle nie odczuwałem zmęczenia a pot lał się ze mnie strasznie.Na początku czułem duzy nacisk na [...]
[...] zeszło a było to spowodowane wyjazdem około 5-6 dni. Potem miałem tydzień normalnej diety i wszedłem na ten IF. Co do samej diety to był przykładowy dzień, nazamiennie jako pierwszy posiłek stosuję wieprzowinę łopatkę albo 200 gram tuńczyka. Warzyw do bilansu nie dodaje bo są to tak znikome ilości Kcal że nie widzę sensu, a jem ich dużo w [...]
Ostatnio bardzo popularny zrobil sie bold wlasnej roboty , narzekania byly na wszystkie z dostepnych underow osobiscie biore po raz pierwszy, 3ci tydzien cyklu wiec nie moge sie wypowiedziec.
Wywiady są zawsze, pierwszy może być najbardziej szczegółowy, ale bez nerwów A w bazie jesteś od pierwszego oddania :) I weź dowód osobisty Ja jestem odporny na igły, ale też nie ma się co spinać. Po oddaniu krwi dobrze przyciśnij gazik do ranki- żyła się może nieco dłużej zasklepiać- za pierwszym razem mi się ulało hehe - dobiłem do pół litra [...]
[...] gburowatych zołz, które łypią na Ciebie wzrokiem, bo przeszkadzasz im w popijaniu kawy i muszą łaskawie szukać Twojej kartoteki. Nie ma czegoś takiego. Jest miło, są wyrozumiali dla tych, co przychodzą po raz pierwszy, wszystko krok po kroku wyjaśniają- gdzie masz iść i co Cię czeka Pzdr. Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2011-05-13 17:27:28
Proponuję przeczytać mój pierwszy post 10 razy, ale ok, wytłumaczę jeszcze raz. Mimo tego, że ciężko w domu mam, to dietę utrzymuję, bo nie są to duże koszta i chciałem się wspomóc lekkim spalaczem jakim jest TSE... Zmieniony przez - DawidKRK w dniu 2012-02-07 17:32:10
A ja w tej walce na prawdę stawiam na zwycięstwo Palaciosa. Krzysiek jest strasznie słabym jak nie najsłabszym mistrzem w CW. Ich pierwszy pojedynek był okropnie nudny i brzydki dla oka ostateczny wynik oczywiście był i jest kwestią dyskusyjną dla wielu kibiców boksu. Moim zdaniem Krzysztof tamtej walki nie wygrał ale nie ma co dyskutować o [...]
Bede łączył to z Knockautem(500g) i Cell Pump (665g),dieta jest,chce troche przytyć tak do 100kg...Pierwszy cykl na stakach.Monohydrat brałem 2 razy ,ostatni raz rok temu,zawsze działał na mnie ostro,pompa,masa,siła...
[...] jak na dzis darzę olimp wszystkim amatorom supli o dyskusyjnym działaniu polecam zamiane hmb na cla Z pewnoscia w kwestii poprawy jakosci cla sprawdza się ( biore po raz pierwszy i wyraznie to czuje)takze opona maleje Co do wynikow na hmb jestem znów zawiedziony członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer [...]
[...] wegle, a tluszczy by bylo 2 razy mniej dude (14:37) i jeszcze mam takie pojedyncze pytanka dude (14:37) czy ten anabolic pasuje do hst i kreatyny? dude (14:37) bo zaczynam pierwszy cykl tego i tego joke (14:38) ja jestem na krea od 6tyg.. dziala znakomicie teraz wszedlem na koks to jest jeszcze lepiej joke (14:38) kazdy musi znalezc cos dla [...]
[...] opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 21 3) waga/wzrost 83 /187 4) staż treningowy pol roku 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy aktualnie zaczynam pierwszy cykl z kreatyna i bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje [...]
masa i rzezba
