bralem pierwszy raz w tego typu zawodach, mimo nędznego wyniku zawody byly super. Bezposrednio po próbie jeden z sędziów odrazu ocenil mi technike, powiedzial na co powininem zwracac uwagę. Za rok na bank wrócę...z duuuzo lepszym wynikiem. pozdrawiam i gratuluję zawodnikom oraz organizatorom.
Przyznaję szczerze,że nie wiem o kogo chodzi. W Dien Bien Phu była baza wojskowa założona w okresie II wojny światowej przez Japończyków. W czasie wojny wyzwoleńczej narodu wietnamskiego przeciwko kolonizatorom francuskim (1946-54) znajdował się tam umocniony obóz wojsk francuskich, stanowiący kluczowy punkt w strategicznej komunikacji pomiędzy [...]
[...] rzeczywiście nigdy nie spotkałem się tym określeniem wobec tych drugich,ale to wina mojego niedouczenia.Ciekaw jestem tylko wobec której formacji użyto pierwszy raz danego sformułowania:polskiej czy niemieckiej? Trzeba by doszukiwać się odpowiedzi w rozmaitych tekstach źródłowych,aby dojść do odpowiedniego konsensusu,a nie [...]
[...] aerobowym i praca w tlenowej strefie wysiłkowej a trening interwałowy gdzie przechodzi się do strefy beztlenowej :) tak, Ty się mylisz, wystarczy przeczytać definicję co to takiego interwał, interwałem będzie też to, jak będziesz maszerował na zmianę z siedzeniem na ławce. Nie pierwszy raz się tu ośmieszasz, także może pora skończyć karierę? :-)
Witam, zastawiam sie czy mogę wrzucić pierwszy raz cheat meala, jestem 5ty tydz na redukcji waga zeszła około 4,5-5 kg dieta zbilansowana, czy odczekać jeszcze z 2 tyg. trening 4 razy w tyg siłowy + 5 razy cardio obecnie po 35 min. kcal 2300, Praca siedząca.
[...] do dziś przytyłem do wagi normalnej, a nawet ją przekroczyłem o 5kg, bo ważę 90kg. I teraz tak: im bardziej się staram wszystko dopracować tym gorzej idzie redukcja. Jak pierwszy raz ją robiłem to wziąłem pierwszą lepszą dietę i zrzuciłem od ch**a kilogramów, fakt, że nie zdrowo, ale nigdy już tego nie powtórzyłem. Nie mogę się przebić przez [...]
poranne odczucia po CORE %-) brzuch czuje , nie ma jakiejs tragedii , ale krawedz najszerszego i tyl tricka .... pierwszy raz je czuje w takich miejscach . cale szczescie ze to lekki tydzien to jakos dam rade . Tzn mam jeszcze 3 dni na jakies wygibasy i lecimy dalej z koksem /-)_
przyznam sie iz robilem to pierwszy raz :-D tak te 70 to ciut za wiele , powinienem sie bardziej wyprostowac , a kolano ... no bo sztanga za ciezka byla :-} czas potrenowac z samym patykiem ( tak zona ma nazywa sztange :-)) )
przyznam sie iz robilem to pierwszy raz :-D tak te 70 to ciut za wiele , powinienem sie bardziej wyprostowac , a kolano ... no bo sztanga za ciezka byla :-} czas potrenowac z samym patykiem ( tak zona ma nazywa sztange :-)) ) 40-50kg Ci wystarczy w zupełności ;-)
Siema chłopaki, właśnie dołączyłem do Sfd. Pierwszy raz jest sens żeby coś napisać. Urubu, ja jestem z Krakowa i jadę na S 2009. Moją specjalnościa są biegi (maraton) - chętnie bym się z Tobą skontaktował, zwłaszcza że blisko mieszkasz- możnaby potrenować. A wogóle to fajnie że jest takie forum, nie? Pozdro600
[...] sprzętu powiem to co zawsze mówi mój trener słabej baletnicy przeszkadza nawet rąbek spódnic. Wiec chłopy brać się za trening a nie płakać za butami mowie to tym co startują pierwszy raz, bo najpierw trzeba się przygotować bo wyjadacze to już wiedzą co i jak i potrzebują konkretnego sprzętu. Ja też jestem nowicjuszem i chce tylko zobaczyć na co [...]
[...] siłka rano wieczorem bieganie, ale tak jak pisze musisz sam wyczuć jak ci będzie lepiej ( Takie jest moje zdanie możliwe że się mylę jeżeli tak proszę mnie poprawić ). Sam pierwszy raz się przygotowuję do Selekcji więc może niech się wypowiedzą weterani hehe ;) ... Kravers dołóż się do pływania Bo Major Kups Ostrzegał że w tym roku będzie [...]
byle do wtorku, zacznie sie szkola, to z jedna Kluska w domu bedzie latwiej. miska zmodyfikowana, oczywiscie z braku czasu na papu. zmierzylam sie dzisiaj pierwszy raz pulsometrem, wyszlo 628 kcal, ciekawe ile w tym prawdy, bo wychodzi na to ze mocno niedojadam }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/423ab979391c4da4ab3db10a36cc7653.png [...]
[...] na laboratorium musiałem przyjść na drugą grupę od 15 do 19, w między czasie na 15:30 na ostatnią już rehabilitację stawu skokowego i na siłowni byłem dopiero o 20 chyba pierwszy raz w życiu %-) Trzeba wrócić do IF-a jak najszybciej bo jak widać dziś zabrakło posiłku przed treningiem bo nie było już kiedy. No i też już mam dość tej [...]
[...] proboje sie odiwedziec cos a ty od razu klniesz zeby poszukal po forum. Chlopie moze jest nowym uzytkownikiem albo niedawno zaczal korzystac z forum a ty myslisz ze od razu wszystko sie umie. Ciekawe czy ty tak obcykany byles jak pierwszy raz zarejestrowales sie na forum. maqss: Jesli bijesz ma mase, to robisz dana partie raz w tygodniu. Pozdro.
Mam i ja :) Dzisiaj pierwszy raz bralem pw z takiej ligi i przeylem szok :) Doslownie nic wiecej nie widzialem tylko ciezary. Po wyjsciu z silowni nie moglem zrozumiec jednego.... Dlaczego nawet kobiety nie przykuwaly mojej uwagi??? Czary jakies? :) 1.Nazwa RE1GN 2.Rozpuszczalność 5 bez problemu, 3.smak 4 ale dla mnie moze smakowac jak piasek, [...]
w sumie pierwszy raz w życiu tak się zaparłam, no i myślę, że osiągnę swój cel :) dziekuję za radę w razie ewentualnych pytań jeszcze będę pisać!! :) A jak już osiągnę to czego chcę oczywiście zamieszcze zdjęcie, jak najbardziej :) hehehe i przed i po :)
w ogóle nie mam szacunku dla takich ludzi, są dla mnie zerem! Po prostu zazdrościsz tego że na koksie koleś ma 50w witce a ty 30, ale co do młokosów którzy są pierwszy raz na siłce i pakują w siebie mete to porażka
lol fag rofl lol \złamać kogoś przez internet xD nie bierz krety, bo ci krew zgęstnieje, a później już kroczek do sterydów, a jak poczujesz się pierwszy raz w życiu samcem, to zaczniesz pić, ćpać i ******lić d*****, także uważaj ..
Activlab podczas Opole Sport&Fitness Days!
