[...] 2 hmbolonu tabs i 1 tabs tse rano 6:00 2 hmbolonu 10:00 puzniej po 5 h 1 tabs tse 11:00 3 przed treningiem 1 tabs tse okolo 16,17 3 po treningu okolo 19 to jestn na 100% dobrze ulozone moge hmbolon z tse zazywac razem odrazy?? bo na opakowaniu pisze ze 8tabs max i 2 tabs tse max to co nie za duzo odp. dzieki wlasnie zazylem teraz pierwszy raz :)
[...] faza ekscentryczna. Pisales ze nie masz problemow z innymi partiami wnioskuje z tego że masa Ci idzie do gory wiec po zmianie treningu i łapy powinny ruszyc. Z supli na pierwszy raz zwykle mono vitalmaxa albo olimpu ale wez je wtedy kiedy bedziesz mial juz taki konkretny zastoj. Nie ma co sie spieszyc i porywac odrazu np. na jakies stacki bo [...]
wybaczcie nie znam sie pierwszy raz biore udzial w forum juz sie poprawiam z tym dziennikiem dzisiaj :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f2a97209afb14a749cf860a2b1bad5de.png
Faridrox – tam wyżej mowi, ze po 5i.u. wiara ma spuchnięte dłonie – jeśli to prawda to slysze to pierwszy raz taka reakcje organizmu … i trudno w to uwierzyć … przyjmujac 8 kresek dziennie czyli 1/5 fiolki (z 40 kresek w strzykawce) czyli 2iu dziennie czyli tygodniowo 5 dni x 2 iu = 10iu tygodniowo zakladajac np. weekend wolny … naturalnie [...]
8 minut interwałów to ja robiłem przy wadze 85kg i nie jako początkujący ale po jakichś dwóch miesiącach i zwiększaniu intensywności. Pierwszy raz wykonałem 3x 15/45 i płuca wypadły mi na ziemię. Nie zakładaj takiego treningu, bo w Twoim wypadku jest on niewykonalny. Z taką nadwagą spróbuj w domu zrobić choć 3 serie po 50 przysiadów to zobaczysz [...]
No ja też myśle że na pierwszy raz wystarczy ta kreatyna i ew. Glutamina sam mam zamiar tak zrobić do tego dieta i bedzie dobrze.Nie kupie od razu Multipowera bo raz nie mam tyle kasy a dwa użyje jej może w którymś kolejnym cyklu . Pozdrawiam.
[...] robiony w domu i to tez nie w kolko, i niespodziewane takie efekty: z maka jest jak ze slodyczami tj. im mniej tego jesz tym bardziej sie odzwyczajasz (odwrotnie niz np. z rybami), wiekszy apetyt na warzywa i pierwszy raz w zyciu brak nowej prochnicy. Moze przypadek a moze cos jest na rzeczy. Zmieniony przez - flundra w dniu 2015-01-21 22:46:31
hoho,czo ten Janek %-) pierwszy raz widzialem Latifiego co prawda,ale chyba jego akcje stoja dosyc wysoko,takze cenna wygrana! jeszcze jedna i walka o pas!!!!!!!!!!!!! :-P ciekawe czy Juras przezywal mocno komentujac KSW
[...] iloscia Polakow,a lepszymi zawodnikami, niz taka polska karte o dyskusyjnej jakosci. to zreszta nie bedzie najlepsza reklama dla UFC IMO,bo wiele osob bedzie ogladalo pierwszy raz zawodnikow tej organizacji i jak zobacza ten poziom,to stwierdza,ze KSW wcale nie takie gorsze,wiec po co sie tam wszyscy tak pchaja. podejrzewam,ze 3/4 publiki [...]
[...] często mają słabą rozpiskę np. najbliższa http://www.sherdog.com/events/UFC-Fight-Night-Thompson-vs-Thatch-42065 Większość to debiutanci lub mało znani średniacy. Dostaliśmy pierwszy raz galę i już się wszystkim marzą Silvy Cainy, JDS Aldo, Weidmany itp. Dasz palec, chcą upier@olić całą rękę. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2015-01-29 19:51:39
[...] między sędziami i sponsorami, bo robi się to już nudne. Zrozumcie, że Piotrkowicz jest słabszy i tyle. Narzekać na kumoterstwo lub stronniczość sędziów moga małolaty, które pierwszy raz wzięły udział w zawodach i zajęły niską lokatę, ale nie wy. Łatwiej jest zwalić winę na kogoś niż samemu sobie i innym powiedzieć, że widocznie jest się jeszcze [...]
Dla mnie Marius Dohne idealna sylwetka. Ma kilka wad, zbyt wielkie bary, które przysłaniają klate ale jeśli chodzi i proporcje to dla mnie ideał kulturysty! Pierwszy raz dzisiaj o nim usłyszałem Talią i proporcjami przypomina mi trochę Dextera Jeckson'a. Trzymam kciuki za p. Roberta chociaż nie mam zielonego pojęcia jaką formę na tych zawodach [...]
Ja zacząłem grać we wakacje pierwszy raz po tygodniu od zakończenia roku szkolnego to była katastrofa, 3 razy pod rząd nie trafiłem spod kosza z dwutaktu Z dystansu techniki nie pamiętałem, a za 3 to albo niedoloty albo rakiety w kosmos Ale pograłem 40 min i się już wprawiłem, wystarczy grać w tygodniu 4 razy po 20-30 min, żeby nie zapomnieć jak [...]
Zapomniałem o treningu Centralnie pierwszy raz mi sie zdarzyło, ze wogole ZAPOMNIAŁEM...pozatym 18-stke kuzynki miałem taką rodzinną. Jutro to nadrobie.
[...] mnóstwo czasu , na ich potwierdzenia, potem oceny - wiadomo , oni też mają swoją robotę, a tutaj jednak trzeba było trochę posiedzieć i popisać W związku z tym w tym roku , pierwszy raz , zmieniliśmy zasady oceny. Oczywiście na forum mamy mnóstwo wysokiej klasy zawodników , mam z większością dobry kontakt (np. Andrzejem Kołodziejczykiem , [...]
Dawkowanie HMBolon
