Hm to zależy ile cwiczysz i ile masz lat. Ale niezależnie od tego odradzam decki na pierwszy raz. 48 tabsów mety powino wystarczyć, ale upewnij się czy napewno chcesz zacząć Koksować..
JuTro czy moglbys mi wyjasnic dlaczego 50 metki jest Twoim zdaniem lepsze na pierwszy raz niz Deca-durabolin??? IARO___ nie przesadzasz z tymi przyrostami? Poznad 15kg na samej Dece?? I to przy 10 ampulkach? „Życie jest za krótkie, żeby być małym...”
[...] to zawczesnie! Chodzi o to ,ze proponujesz kolesiowi cos o czym nie masz sam pojecia. ,,Hm to zależy ile cwiczysz i ile masz lat. Ale niezależnie od tego odradzam decki na pierwszy raz. 48 tabsów mety powino wystarczyć, ale upewnij się czy napewno chcesz zacząć Koksować.. ,, Ja sie nie wypowiadam na temat ,o ktorym nie mam zielonego [...]
To mój pierwszy raz dlatego zadałem pytania o jedzenie trening i to bo chce żeby ktoś mi coś doradził. Uważam że moja Micha jest ok treningi tez zwłaszcza że trenuje z kolegą który jest 2 razy większy ode mnie i ma takich sesji kilka na koncie. Chodzi mi o to ze może ktoś powie coś czego nie wiem albo poradzi w jakiś kwestiach. A jak narazie to [...]
[...] kilku miesięcy. Sęk w tym, że wspomniany przez Faftaqa małolat może zwyczajnie nie wiedzieć, że "jest zdecydowany". Chodzi mi tu o pewną psychiczną naiwność. Idąc pierwszy raz na siłownię, myśli że po 2 miesiącach będzie siał pogrom na osiedlu, ale ma przy tym wpojone, że po mecie skurczą mu się jąderka, więc w ogóle nie dopuszcza [...]
cze ja cie pamietam byłeś 2 razy w sfd , jak byłews pierwszy raz to byłeś chudszy na twazrzy i miałeś krótsze włosy za drugim razem byłeś większy i miałes dłuzesze włosy , jeszcze pamietam jak uginałeś sztange na modlitewniku cieżar sztangi wynosił koło 22 kg napisz czy sie wszystko zgadza
Ronowicz oczywiście ma racje, ale powiem tylko jedno. Zadziwiasz mnie, pofatygowałeś się żeby zerknąć odkąd jestem na forum, z tym że wez pod uwagę że ja również moge niebyć pierwszy raz na forum pod tym nickiem, mogłem wczesniej już siedzieć. Więcej już się niemam zamiaru wypowiadać w twojej kwestii, bo zdanie już mam wyrobione i z pewnością go [...]
Coś Aktualnego.. Bez szaleństw .. Tak na zakończenie wakacji.. Wracam do porządnych treningów pierwszy raz z ułożona dieta. Cell to 85-90 kg w przyszłym roku na sezon. Zobaczymy jak wyjdzie.
[...] Najpierw brałem bcaa zwykłe tzn. nie mega capsy. I mimo że dieta redukcyjna duzo aerobów siła troszkę na plus. Potem mega capsy z tej samej firmy i siła w dół powoli ale szła. Takie odczucie jakbym nic nie brał. Chociaż w sumie mega capsy pierwszy raz brałem w tym sezonie to nie wiem. Ale zwykłe bcaa np z Olimpu już po kilku dniach czuję w sobie.
[...] ten kajdan i kup sobie jakies dobre odzywki np. fitmax,naturell i zap...pzaj na slce bo taki wglad jak ty i taka sile jak ty maja chlopaki w twoim wieku co na silce byli pierwszy raz sa tluci od urodzenia i sa silni od kolyski apropo wmiarow wez mnie nie rozmieszaj 139 w barkach(tylko wypadaloby opucic rece wzdluz tulowia a nie trzmac [...]
witam jestem tu pierwszy raz mam 18 lat i jestem dość szczupły, niedawno zaczołem swoja przygodę z siłownią. Postanowiłem zakupić sobie OLIMP CREATINE MEGA CAPS 1250 mg i OLIMP HMB. I tu moje pytanie czy te dwa środki mogą mi pomoc w nabraniu masy?? Bardzo zależny mi na radzie kogoś doświadczonego, pozdrawiam.
[...] do egzaminu do szkoly wojskowej) i wyciagalem czas tak na luzie ok 12'57'' teraz sie okazalo, ze to ma byc bieg na 1000m wiec postanowilem sie sprawdzic. 400m bieglem dzis pierwszy raz i czas 53:33 i chwile pozniej 800m czas 2:15s(kolka mnie zlapalai dalem se spokuj z dodatkowymi 200m.) 24lata 84kg, 187cm. jak pobiegne 1000, to napisze. czas na [...]
[...] takie wytrzymać jeżeli efekt jest bardzo dobry ale jak na 2-3tyg. CKD mam schudnąć ekstra 1-2 kilo w porównaniu do zwykłej redukcji to chyba nie mam co kombinować jak na pierwszy raz. Czy może zacząć normalnie a po jakimś miesiącu jak się wbije w dietę przejść na CKD? A i jeszcze jedno pytanie, czy jak po tabacie i 6 weidera jestem zmęczony i [...]
Dzień 5 Dzisiaj dzień nietreningowy, pierwszy raz od dłuższego czasu odmówiłem wyjścia na "piwo" bo wiem jak takie wyjscia się kończą a miałem już nabite 2000kcla więc nawet nie udało by się podliczanie do bilansu :D Zrobiłem fotki jedzenia ale robione były tabletem i są takiej marnej jakości że nawet nie będę ich publikował. Na dniach mam w [...]
Witam! Na poczatek dzieki za opinie i sogi oczywiscie:).To lato moge zaliczyc do udanego okresu jezeli chodzi o silke,pierwszy raz wkrecalem aeroby i trzymalem scisle diete (no tak na 95%)-podczas wakacji(sam nie wiem ze mi sie chcialo):),a jak tam u Ciebie Kamil?forma jest? Pozdro(acha nie wiem o co chodzi z tym SOL POLEM)
ja w tym roku byłem na Teneryfie i też był to najpopulraniejszy drink jest za***isty, daje powera , a o zejściach słysze pierwszy raz jeżeli to prawda to musieli byc to ludzie z wieńcówką albo słabymi zyłami , no chyba że to było na dysce a oni padli od słabej muzy albo od najaranego klimatu, to nie musiał być byczek normalny, zdrowy człowiek po 5 [...]
[...] trzech osób spowodował właśnie Red Bull. Dodaje jednak, że istnieje takie przypuszczenie, które sprawdzone zostanie podczas sekcji zwłok. Według "The Times", nie pierwszy raz Red Bull podejrzewany jest o przyczynienie się do śmierci. W ubiegłym roku 18-letni Ross Cooney z Limerick zmarł nagle podczas meczu koszykówki. Wcześniej wypił [...]
Ja z kolei zaczynam niedlugo HST (pierwszy raz), diete i suplmentacje mam typowo na wzrost masy, ale dolaczylem sobie thermo speed extrem'a i powaznie wzialem sie za aeroby, bo wczesniej to tak na odwal sie i mam nadzieje ze zmieni mi sie jakosc miesnia poprostu. Dobije troche masy miesniowej, ale jednoczesnie troche zredukuje fat, bo wiadomo przy [...]
18 miesiecy..:)
