pierwszy raz

:D:D:D: o kurde dobre, trenuje podnoszenie ciężarów 6 lat i pierwszy raz widzę maszyny takiego typu :D:D:D:D hahah jaki bezsens

wiem ze kazdy chce wygrac,ale postaw sie w mojej sytuacji, pierwszy raz myslalem ze cos wygralem a tu wszyscy przeciwko mnie

A ja wczoraj pierwszy raz cwiczylem w gi roznica jest Co do kickboksera to musze sobie worek kupic i pocwiczyc kopniecia bo ostatnio mialem problemy z tym na treningutrza sie rozciagnac

Piątek - Crossfit w domu - spróbowałem pierwszy raz Cindy. Zrobiłem 17,5 serii. Jeśli masz problem z podciągnięciami, to te 17,5 serii zrobiłeś chyba w ciągu całego dnia :-) Nie ma cudów. Jeśli podciągasz się 10x to Cindy zrobisz może 7-8 obwodów. Przede wszystkim powinieneś zrzucić trochę nadwagi. Bieganie jest dobrym pomysłem. Robienie WODów - [...]

[...] nachwyt 8,8,8,7 4.sciąganie drążka na wyciągu pod brzuch 15kg 2x10p 20-10p 25-10p biceps: 1.młotki 18kg 3x10p 2uginanie łamaną 35kg 2x10p 40kg-8p 3.modlitewnik jednym hantlem 12kg 3x10p kark szrugsy 70kg-20p 80kg 3x10p Uwagi: w ostatnim ćwiczeniu na plecy mały ciężar dla wyczucia techniki,pierwszy raz w życiu miałem styczność z tym ćwiczeniem

Coz ja mialem (mam?)to samo. Mam 21 lat pierwszy raz zajaralem majac 14. Gdzies majac 16 lat nie wiem co to bylo czy jakis chemik czy cos, przepalilem sie dostalem zawrotow glowy itp. Na drugi sie to uspokoilo sie troche ale czulem ze dzien wczesniej cos dzialo bylem zmeczony wyczerpany. Po jakis 2 miesiacach ogladajac film dostalem jakiegos ataku [...]

Wiatam zapomniałem napisać ja mam 20 lat pierwszy raz zapaliłem jak mialem 18 potem niepaliłem i znów zaczolem okolo pażdziernika(tego roku), paliłem 1-2 lufy co dwa dni i bylo ok, dopiero w tedy zapaliłem więcej... mija kolejny dzien czuje się lepiej, ale dalej mnie martwi mój puls 80-90 na minute wg mnie troche to duzo zawsze mialem 60 max 75 i [...]

[...] to lepiej - więcej i szybciej wchłonie się jej do krwioobiegu. Zatem reasumując jesli pijesz BCAA po treningu to najlepiej jak zalejesz wodą porcję przed terningiem, schowasz do szafki i wypijesz jak skończysz trening. Prawda, że proste? No ok teraz wiem o co Ci chodzi, może jest to jakiś sposób choć pierwszy raz się spotykam z taką opinią :)

dzisiaj ide na siłkę pierwszy raz od przerwy :-D Już się boje... Opowiadajcie w skrócie co tu się działo, kto umarł, kto przyszedł

Ja to pierwszy raz przeczytałam chyba w ksiażce niesławnego Dukana że jest tzw pamięć co do masy ciała

ja to bym mogła ale niektóre elementy treningu pierwszy raz na oczy widze

David Beckham pierwszy raz oficjalnie przyznał, że chce zostać w AC Milan. - Wyrażam chęć pozostania w Mediolanie. Mam nadzieję, że kluby dojdą do porozumienia - powiedział piłkarz w Glasgow po towarzyskim spotkaniu Milanu z Rangers - Spodziewałem się, że pobyt w Milanie spodoba mi się, ale nie przypuszczałem, że aż do tego stopnia, zwłaszcza [...]

Btw. chciałbym zobaczyc jak pierwszy raz idziesz here kupic . Zakładając, ze ktoś Ci jej do domu nie przyniesie

"Wiadmomo że mogiliby zrobić tą walke nawet jako debiut Michalczewskiego w wadze cięzkiej, bez tych pięciu walk." - nie wiem jak sobie to wyobrażasz, bo mi sie to mało prawdopodobne wydaje nawet po stoczeniu 7 walk. Michalczewski jest znany w Polsce i Niemczech. W Stanach nikt na niego z otwartymi ramionami nie czeka, bo nikt go nie zna. [...]

pierwszy raz na oczy widze takie ziemniaki

Ja tez pierwszy raz je jadlam :-)

Nie wiem sam, jak byłem kupować karnet to facet powiedział, że jest kilka urządzeń tylko dla kobiet, min bieżnie. W sumie, odkąd byłem tam pierwszy raz nigdy nie widziałem żadnego faceta na bieżni wszyscy zasuwają na orbitrekach lub rowerkach.

pierwszy raz słyszę o tak badziewnej siłowni- ta obsługa i brak biezni dla wszystkich? ...

Robię tak ,że przy wstawaniu pierw prostuje nogi i jak mam sztangę wysokości kolan zaczyna prostować plecy, a opuszczając staram się odwrócić ten ruch. Będę jeszcze pracował nad techniką i w sumie pierwszy raz widzę jak robię mc, bo na siłce nie mam lustra z boku tylko z przodu.

Przystosowalem sie, tylko pierwszy raz mam w tym miejscu ( miedzy klatka a ramionami ) i nie wiedzialem czy to samo to jest Teraz poprostu wiem ze zawsze malo seri pompek robilem i dlatego nie czulem zakwasów . A jak nigdy nie czuje zakwasow po brzuszkach na kolejny dzien, to co robic zwiekszyc serie i powtorzenia? czy brzuch nie moze miec [...]