TomQ-MAG
tak czy siak czy wypijecie czy zjecie i tak z 20min bedzie sie wchlanialo w organizmie, zanim wartoba przemetabolizuje itp.
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
...
Ekspert
Szacuny
12168
Napisanych postów
162300
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243573
...
beomzw
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
376
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2630
mdma85beomzwNie ma to żadnego sensu nadal, na to samo wyjdzie co wypije od razu niz odstane 15-30minut minut, po co więc latać do szatni 15min przed końcem treningu żeby sobie rozpuścić bcaa? Dla mnie to nie ma sensu.
Postaram się Ci to jeszcze raz jak chłop krowie wytłumaczyć. Otóż jest coś takiego jak absorpcja, czyli przechodzenie substancji do krwioobiegu. Wpływ na absorpcję ma kilka czynników, m.in. to czy jest dana substancja ropzuszczona. Jeśli, więc leucyna dobrze rozpuści się w wodzie to lepiej - więcej i szybciej wchłonie się jej do krwioobiegu. Zatem reasumując jesli pijesz BCAA po treningu to najlepiej jak zalejesz wodą porcję przed terningiem, schowasz do szafki i wypijesz jak skończysz trening. Prawda, że proste?
No ok teraz wiem o co Ci chodzi, może jest to jakiś sposób choć pierwszy raz się spotykam z taką opinią :)
...
Ekspert
Szacuny
12168
Napisanych postów
162300
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243573
bo to uz jest kosmetyka, aczkolwiek miala na celu ukazac, po co rozpuszczac, to chcial ci wytlumaczyc:)
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Jabłczan stała suplementacja - masa rośnie a nie miała !
Następny temat
Czas trwania cyklu - booster testosteronu
