[...] max. ilości masy- stąd mała ilość powt. z dośc duzym obciążeniem. dwa poprawę -zwiekszenie dodatkowe wydatkow energ. organizmu, zwiekszenie termogenezy, wydz. hgh popraz wiekszą ilość powt. co przyczynic sie może bez wątpienia do zwiekszonej utraty tk. tłuszcz.- zaowno pierwszy jak i drugi punkut słuzy /choc na inne sposoby temu celowi.
jezus ty i******u, napisalem ze to nie jest do ciebie a ty mi znowu wyjezdzasz, co za idiota jak boga kocham. przeczytaj KUR.WA JESZCZE RAZ MOJE OBYDWA POSTY BIORAC POD UWAGE ZE PIERWSZY NIE JEST KIEROWANY DO CIEBIE I PROPONUJE POSZUKAC +- 3 POSTY WYZEJ (LICZAC OD 17 październik 2006 01:32) DO KTOREJ WYPOWIEDZI MOJA WYPOWIEDZ PASUJE, TAK JAK W [...]
i nie czekac na badania, lecz odrazu wlaczac etadron?:P rozumiem w tym zdaniu sarkazm8-) i tak nie ogarniesz fazy brat z libido na propie to po co ci dokładać provi, na pierwszym cyklu samopoczucie jest piękne, sam bym chciał zrobić jeszcze raz swój pierwszy cykl}:-(
QUINTON JACKSON VS YOON DONG SIK 1 RUNDA Rampage wygląda dobrze, Yoon wygląda na skoncentrowanego. Yoon po raz pierwszy wychodzi do walki bez szortów, obaj w szortach. Wygląda na to, że w narożniku skosa jest Sakuraba. Obaj przy linach, krótkie ciosy w klinczu, słabiutkie kolana z obu stron. Niewiele się dzieje. Zmiana pozycji i teraz Rampage jest [...]
To jest nastawienie psychiczne wiekszośc 16latkow tak ma, idą raz na siłownie, wychodza i po tygodniu wygladaja jakby pod pachami arbuzy nosili. Poprostu czujesz sie wiekszy i nabierasz pewności siebie ale tak jak napisal poprzednik - pierwszy w.p.i.e.r.d.o.l sprowadzi cie na ziemie
[...] nie porownuje sie z ludmzi ze stazem kilkunasto letnim czy skoncentrowanymi na zawodowym podejsciu do "bodybuildingu". Kolejna sprawa sa te trzy cykle, pierwszy Propionat - 10ml, drugi: 10 fiolek x deca nadro po 2ml + prolongatum 10amp e7d. trzeci: 10 fiolek x deca nadro po 2ml + testex 250 10amp po 2ml e7d chcialbym [...]
PITTT, nie przerabiałem tego w praktyce, więc mam świadomość, że to tylko teoria, ale uczono mnie w takim przypadku strzelać dublety, a nawet triplety - pierwszy strzał ma zatrzymać, a drugi przewrócić. W przypadku osobnika o dużym pędzie (chyba dorego terminu z fizyki użyłem -D ) wiadomo, że ilość wystrzelonych pocisków musi być większa. Stąd też [...]
Jakieś śniadanie by wypadało zjeść bo o piątej wstałem. U mnie najczęściej pierwszy posiłek leci około 14.00 w pracy. Jak coś poćwiczę z rana jak dziś to wcześniej. Kocham pieczywko ale staram się nie jeść za dużo bułeczek. Zazwyczaj raz w tygodniu jak robię zakupy w PL to wtedy sobie pozwalam na bułeczki i żółty ser. Żółty ser i w ogóle sery to [...]
[...] w okienka a komputer sam to wyliczy. nie widze potrzeby żeby każde dziecko musiało liczyć całke która była juz rozwiązana milion razy a ty musisz ją policzyc po raz milion pierwszy wystarczy mi wiedza do czego to jest i gdze znajde informacje na ten temat kiedy bd tego potrzebowac, wiedza ogolna jest ważna pozwala łączyć fakty i wymyslać cos [...]
[...] rower to będzie to rower stacjonarny ... ? nie będzie żadnego "oporu"... " Czytaj powoli, spokojnie i dokładnie text, nie podniecaj się że będziesz mógł jako pierwszy coś napisać. Napisał yahoosph : "Sprawa się wydaje prosta, ot zabrać rowerową ramę z jednym kołem (z tyłu), pospawać czy w inny sposub unieruchomić i mamy [...]
[...] takiego już nie mam. Ogólnie kolano po kontuzji (złamana kość) przestała tak na prawde boleć/przeszkadzać jakiś miesiąc temu. Kolano jedno i drugie bolało mnie, gdy po raz pierwszy po przerwie przebiegłem ponad 20 km. To wtedy stawy kolanowe bolały, ale oba więc nie ma to raczej związku większego z kontuzją. 2. Urazu nabawiłem się w pod koniec [...]
[...] muszę ususzyć :( śledzików nie poważam, jeszcze nie dorosłam, ale pomysł też dobry. Wagę mam, będzie podróżować ze mną, a co do lodówki, to często nie wyjeżdżam, może raz, dwa razy w roku, ale jak już wyjeżdżam to na kilka tygodni. Zobaczę, jak przeżyję ten pierwszy wyjazd, wtedy może się i na lodówkę zdecyduję... Dzięki Wam wszystkim za rady :)
[...] się kuć bo daleko nie zajedziesz w tym sporcie. Zrobić sobie zastrzyk raz na 4-5 dni to chyba nie aż takie trudne?? Podstawą jest testosteron. Jeżeli chodzi o tabletki to pierwszy cykl może być na Epistane. 40mg dziennie powinno być optymalne. Nie powinieneś się obawiać o ginekomastie na tym PH. Przyrosty nie będą duże ale mięsko zdobyte na [...]
Z partią raz w tygodniu wyglądąłoby to mniej więcej tak: Dzień pierwszy Klatka: -wyciskanie sztangi na ławeczce prostej -wyciskanie sztangi na ławeczce skośnej -rozpiętki Triceps: -francuskie wyciskanie sztangi leżąc -prostowanie rąk ze sztangielką w siadzie -pompki w podporze tyłem Dzień drugi Plecy: - podciąganie na droązku [...]
po raz pierwszy zapisuję się na siłownie i jakoś nigdy takiego planu nie układałem ;) Tak jak wspomniałem miałem ograniczony sprzęt, gdzieś przeczytałem że na duże partie mięśniowe robi się od 10 do 20 seri i od 6 do 12 powtórzeń a na małe 6 do 12 seri więc ułożyłem wg tego ale też wolałem poddać to ocenie ;)
Dzieki FinderX, oto mi chodzilo bo choc wiedzialem ze zaleca sie spozywanie bialek jako budulca po treningu silowym - na zwiekszenie masy miesniowej, to mialem watpliwosci co po aeorbach, ktore przeciez maja sluzyc innemu celowi.. Zatem sprobuje Ci wystawic tzw. soga, po raz pierwszy wogole :) Dzieki i pozdrawiam !
[...] miałby problem z podejściem do przeciwnika, a nie przeciwnik z podejściem do niego. IMO Całe olbrzymie doświadczenie Andersona, w tej walce nie miałoby znaczenia, bo po raz pierwszy walczyłby z przeciwnikiem o zupełnie odmiennych warunkach fizycznych, niż wszyscy jego poprzedni rywale. Nie mógłby sobie na lajcie ściągać głowy przeciwnika na [...]
[...] do niego." bez przesady kościstemu Duużo mimo wszystko brakuje do stójki Spidera " IMO Całe olbrzymie doświadczenie Andersona, w tej walce nie miałoby znaczenia, bo po raz pierwszy walczyłby z przeciwnikiem o zupełnie odmiennych warunkach fizycznych, niż wszyscy jego poprzedni rywale."Doświadczenie ZAWSZE ma znaczenie a taki stary wyga jak [...]
Pride 31 Play By Play!
