pierwszy raz

02.09.2013 Poniedziałek Dzisiaj sporo żarcia ze względu na pierwszą nockę w pracy = 24h na nogach. Normalnie będzie 6 posiłków – bez tego posiłku numer 2 i 6. Ogólnie samopoczucie świetne na węglach. W lustrze wygląda to słabo – sporo wody po weekendowym obżarstwie i aż 75,2kg na wadze, ale myślę, że to w większości woda i zejdzie te 2-3kg. Od [...]

[...] 50kg x15 50kg x15 7 Łydy stojąc 80kg x15 80kg x15 80kg x15 Komentarz: Ogólnie nogi skatowane nieźle, były problemy z zejściem po schodach po treningu. Syzyfki wykonywałem pierwszy raz więc starałem się głównie przyłożyć do techniki i muszę przyznać, że to świetne ćwiczenie. Co do MCNPN to strasznie nie podchodzi mi to ćwiczenie. Wiem, że [...]

[...] i dlatego tak idzie i jak wejde na 2 będzie lepiej. Siady poszły w miare byly tylko problemy przy 130kg x 4. Przy prostowaniu nóg w leżeniu znowu mnie brały skurcze i musiałem 1 serie obciąć. Animal Dzienki Ten shin tylko że ja nigdy nie miałem kondycji a 8 powtórzeń to chyba pierwszy raz w życiu z takimi ciężarami Rusell Nie jestem sam

Ja kamizelki nie ściągałem praktycznie. Pierwszy raz po 5 dniach od operacji do mycia ale tylko na chwilę, opatrunki są wodoodporne i teoretycznie mozna. Tak to przez 2 tygodnie do zdjęcia szwów wogóle i przez kolejne 2 też. Pozostało mycie powyżej i poniżej kamizelki ;D pod opatrunki zajrzałem raz z ciekawości odklejając je troszkę od dołu. Tak, [...]

Wg wiki Okami ma dużo mniejszy zasięg, Bonnar większy o jakieś 3 cm. Pytam o naprawdę dobrych zawodników z naprawdę dużą przewagą zasięgu. Chodzi mi o to że JJ walcząc z Silvą, po raz kolejny będzie miał dużą przewagę warunków, a Anderson Silva pierwszy raz będzie miał wyraźnie gorsze warunki.

Kondi pierwszy raz wczoraj się nayebał, kiedyś musi być ten 1 raz };-) %-) Kondi nie wiem czy słyszałeś ale ma być ponoć nowy tom o Geralcie pod koniec 2013, jakiś prequel czy sequel sagi nie wiem ale Sapkowski coś mówił o końcówce 2013 Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-05-03 21:59:28 Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-05-03 [...]

Siemanko jestem u cb pierwszy raz,szkoda że tak poźno wbiłem ;].Super sylwetka, ciężary konkretne,micha trzymana nic tylko rosnac :D.Będe zaglądał bo jest ciekawie pozdr ;]

Ehh Strone wczesniej Kondziu napisal ze na pierwszy raz z nasyceniem, a tera Danone ze na pierwszy raz to bez. Badz tu czlowieku madry, chyba dodam ankiete. Chociasz musze przynac ze narazie bardziej jestem przekonany zeby brac z nasyceniem. pozdrawiam Logan "... Ze sportowa postawa wyjdziesz z potyczki bezkrwawo, u swoich kompromis to [...]

hej, dzisiaj bylem pierwszy raz na MT w Warszawie w Copacabanie. Mam zamiar robic maksymalnie 2 x boks u Roberta w MKKK i raz MT w soboty w Copacabanie. Nie wiem czy to dobry plan ? No i do tego oczywiscie JUDO tylko ze mi koliduja dni wt, czw. Ale cos wymysle. Coś kosztem drugiego pewnie wyjdzie . Na razie dochodze do siebie.

jak raz dostaniesz po gębie, to za drugim razem już bedziesz w stanie oddać. ale pierwszy raz zawsze boli więc mnie nie dziwi, że jak dziewica przed defloracją jesteś Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-01-24 23:33:03

Walden to shit:D Temat jest zaje.isty to raz, a plecy same się nie zrobią! Cyknąłem fote pierwszy raz od grudnia z tylca i mnie zgieło w chińskie 8 ;o Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-10 21:05:12

W opisie było napisane, że to mynska koszulka Ale jak byłem na ME ADCC i pierwszy raz na oczy widziałem rasha u kolesia w sklepie obwoźnym, to zapytałem czy to są męskie koszulki Raz tylko spotkałem się z trenerem SF i MMA. Jak pewne sprawy "wyprowadzę" to zacznę pojawiać się u nich w klubie. Ciekawe to wszystko i nie takie łatwe jak [...]

Bronek,napisałam Ci,czym się różnią - że za sportowe zwykłe płacisz i prawie nic Ci nie robią. Ale na pierwszy raz warto zrobić te normalne,przynajmniej raz Cię porządnie zbadają.

[...] są nie małe... Nie wiem kto ma wątpliwości, w tamtej chwili, tamtej nocy JDS był tysiąc razy lepszy od Caina, wyszedł do walki tak nabuzowany, Cain miał nasrane w porach(pierwszy raz widziałem go takiego wystraszonego/stremowanego). Walka ta rozwiała wszystkie wątpliwości Wy macie jakiś błędny tok myślenia. Jeśli ktoś nokautuje kogoś w [...]

witam - na pierwszy raz po około 10 miechach cwiczen - 60 polskiej mety - poszło ok 7 kg i z 3 cm w łapie - nie brałem do tego zadnych odzywek zadnej diety nie miałem :( - porównywalnie po ok 4 miechach cwiczen kreatyna -250 gr w łapie ok 3 cm na masie ok 5 kg tez bez diety -wiec sądze ze gdybym sie wykazał mózgiem wtedy to wziołbym 250 gr [...]

ogólnie pierwszy raz w to gram i musze przyznac miła iu fajna zabawa zastanawia mnie tylko jak przyznawane sa pkt-y przeczytaj pierwszy post tego typera na 1 stronie f***master - hmm batoniki..myslalem o czyms lepszym, ale jak tak chcesz to ok jutro wysle edit: mysle, ze mozna zamknac temat Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2008-05-17 09:52:24

[...] poza domem,a chciałam żeby ostatni, pewnie najgorszy dzień, przypadł w takim czasie, bym w razie co mogła siedzieć w domu (czyli przypadnie na sobotę). Trzymajcie za mnie kciuki, bo to będzie duży sprawdzian silnej woli. Poza tym, jestem ciekawa jak będę znosić jabłkowe odżywianie, bo pierwszy raz robię taki eksperyment. Relacje wkrótce. \-)

[...] Poza tym istnieje broń w postaci warzyw :-D No i jakoś tak ogólnie, po tym oczyszczaniu już nic nie jest dla mnie straszne :)) A poza tym popatrzmy na to z drugiej strony- pierwszy raz będę miała czity. :-P Gruszka, albo ja od Ciebie 8-) I dziękuję dziewczyny za wsparcie };-) http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 19.11.11 [...]

[...] samoistnie i tak wyszło. Minusem jest to, ze chodzę zmęczona, jakbym przebiegła maraton. Walnęłam sobie interwały na rozbudzenie albo bardziej dobicie. Może wreszcie, pierwszy raz od dawna pójdę spać przed 24. }:-( http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png 1. soczewica, jajko, marchewki, oliwa 2. owies, siemię, whey, [...]

[...] robić? 5. Split jumps to coś takiego?: http://www.youtube.com/watch?v=irqUhDH9fa0 6. Thrusters?: http://www.youtube.com/watch?v=peLFTePbfDQ Niektóre ćwiczenia będę robić pierwszy raz i chcę się upewnić, że na tych filmikach jest to o co chodzi w tym treningu. Mam nadzieję, że nie męczę cię moimi pytaniami? ;] Może mi też po twoich treningach [...]